Музика може впливати на функціонування всього організму. Правильно підібрана мелодія може регулювати кров’яний тиск, м’язову напругу, швидкість метаболізму та настрій. У цьому секрет музикотерапії.
Чи скоро ми будемо лікуватися музикою, що сочиться з динаміків замість планшетів? Це цілком можливо, оскільки тіло гармонізує ритм роботи з музикою. При повільнішій мелодії частота дихання та серцебиття сповільнюються, при швидшому ударі вони прискорюються.
Читайте також: Як ви реагуєте на стрес? Ви можете відпочити? Ви відчуваєте стрес?Музична терапія - марш прокидається
Правильно підібрані звуки, наприклад музика бароко, також стимулюють організм виробляти ендорфіни. Це речовини, які зміцнюють імунну систему і гальмують розвиток хвороби. Цими знаннями користуються анестезіологи. Коли вони відтворюють м’яку музику з м’якою мелодією, м’яким звуком і незначним ритмом, вони можуть зменшити дози анестетиків. Після процедури під час пробудження анестезіологи використовують живу музику з чітким звуком та яскраво вираженим ритмом (марші ідеально!).
Звуки, що розслаблюють
Ви встановлюєте касету або компакт-диск із незвичною композицією, крім музичних звуків, там чується спів птахів, шум вітру в гілках дерев, бризки води. Ви слухаєте і почуваєтесь приємно і розслаблено. Це тому, що це приємна музика? Ну, не тільки. Розслаблююча музика побудована специфічно, її мелодійна лінія, як морська хвиля, плавно піднімається і опускається. У такому змінному ритмі наші м’язи напружуються, потім розслабляються. Це ефективно розслабляє вас. Так працюють твори Йоганна Себастьяна Баха та барокова музика загалом. Його стійка пульсація вирівнює дихання, регулює роботу нервової системи та допомагає заснути. Музична медитація також зменшує стрес. Це знижує рівень адреналіну та кортизолу, знижує артеріальний тиск.
Музична терапія від зачаття
Музика може впливати на наше життя від зачаття. Плід чує звуки вже на третьому тижні життя, тоді формується його нервова система. Вона впізнає серцебиття своєї матері, шум кишечника. Вчені вважають, що класична музика корисна для розвитку плода. У багатьох лікарнях Заходу, у відділеннях для новонароджених, застосовують незвичну музикотерапію. Коли дитині доводиться залишатися в інкубаторі, звучать побутові побутові суєти, записані на касеті. А також музику, яку батьки найчастіше слухали перед пологами. Коли дитина чує ці звуки, він відразу ж перестає плакати, ритм його серця і дихання стає рівним, і він смокче краще. Але будьте обережні! Агресивне техно або хеві-метал музика може змусити вашу дитину плакати і відчувати занепокоєння. Для людей похилого віку музикотерапія - це свого роду допінг. Звуки, несучі багато енергії та емоцій, сприймаються органом слуху як вібрації. Попадаючи в мозок, вони діють як іскри життя.
Важливо»Вони розслабляються
- класична музика: Мрія Роберта Шумана, Місячна соната, частина А Людвіг ван Бетховен або сицилієць Йоганна Себастьяна Баха,
- поп-музика: Оскільки у мене немає у вас зброї та троянд, Форма мого серця Стінга
»Вони стимулюють:
- класична музика: Менует Луїджі Боккеріні, Гавот Жана Батіста Люллі, Щасливий житель Роберта Шумана
- поп-музика: Будзіком смерть Роберта Хойнацкі, Небесна Королева, Людина Нірвана
