Спостереження цервікального слизу - один із методів природної контрацепції. Він може підтримувати інші методи і, таким чином, підвищувати їх ефективність, або бути єдиним показником родючості, на якому базуються природні методи планування сім'ї. Дізнайтеся, як контролювати вагінальний слиз, щоб визначити ваші фертильні та безплідні дні.
Регулярно спостерігаючи ваш цервікальний (вагінальний) слиз протягом декількох місяців, ви можете навчитися з великою точністю визначати безплідні, середньоплідні та дуже фертильні дні.
Послухайте про методи спостереження цервікального слизу. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадами.Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео
Методи спостереження слизу - як змінюється слиз протягом циклу?
Цервікальний слиз відрізняється, зокрема, в різні фази циклу. щільність, в’язкість і рясність. Шийні залози виробляють найбільше слизу навколо області овуляції. Хоча слиз становить 93% води, на той час він «водянистий» на цілих 98%. Відстежуючи гормональні зміни протягом циклу, також можна спостерігати зміни консистенції цервікального слизу. На самому початку циклу, коли в організмі жінки спостерігається низький рівень естрогену, слиз рідка, густа і досить липка. Завдяки цій формі вона прекрасно герметизує шийку матки, захищаючи доступ до неї від сперми. Той самий вид слизу також з’являється на початку вагітності. Тоді його завдання - захистити зиготу від дії мікроорганізмів.
Повертаючись до циклу, однак через кілька днів від початку циклу рівень естрогену починає збільшуватися, і тоді властивості слизу також змінюються. Він стає тоншим, менш липким і більш рясним. Найвищий рівень цих особливостей досягається під час фази овуляції, тобто максимальної фертильності жінки. Призначення цієї слизу - допомогти спермі вижити і якомога швидше дістатися до яйцеклітини для запліднення. Після стихання овуляції та зниження рівня естрогену слиз зазнає протилежної трансформації. Він стає густішим і липким, поки повністю не зникне навколо місячних.
Методи спостереження слизу - які особливості родючої та безплідної слизу?
Плодюча цервікальна слиз має такі властивості:
- викликає відчуття вологості або значної вологи у піхві,
- він прозорий і розріджений,
- вона слизька і розтяжна.
Безплідний цервікальний слиз має такі характеристики:
- викликає дискомфорт і відчуття сухості у піхві,
- хмарно - білий або жовтуватий,
- він товстий і липкий.
Слиз під час циклу також може приймати проміжні форми, тому для уточнення його опису його поділяють на п'ять видів:
- суха слиз - відсутність або мінімальна кількість слизу - важко помітити на нижній білизні;
- липкий слиз - невелика кількість слизу, але досить густа і липка (вона рветься між пальцями);
- вершковий слиз - рівний і каламутний, схожий на лосьйон;
- водянистий слиз - дуже рідкісний, практично прозорий, рясний, родючий;
- еластична слиз - найбільш родюча слиз, дуже гнучка, схожа на курячий білок.
Яку роль відіграє цервікальний слиз у місячному циклі?
Цервікальний слиз - це секрет, який виділяють залози, розташовані в шийці матки. Активність цих залоз залежить від гормонального балансу, а слиз є реакцією на підвищений рівень естрогену та прогестерону в організмі, які відіграють найважливішу роль у фертильності жінки. Слиз, залежно від його консистенції, є або перешкодою для запліднення, або опорою для продовження роду.
Дивовижні факти про контрацепцію
Читайте також: Що значення розміру пеніса? МЕТОДИ КОНТРАЦЕПЦІЇ: природний, хімічний, механічний та гормональний моніторинг овуляції - як перевірити, коли я овулюю?Методи спостереження слизу - що впливає на якість слизу?
На додаток до нейтральних гормональних факторів, на слиз та її консистенцію та рясність можуть впливати і зовнішні умови. Чистота піхви та правильне середовище pH мають велике значення. Будь-яке запалення або бактеріальні захворювання, спричинені аномальним вагінальним біоценозом, можуть призвести до зміни слизу текстури та кольору. Тоді трактування його властивостей може бути помилковим. Ще одним фактором, який може вплинути на якість слизу, є дієта. Наприклад, олія льону або вечірньої примули може збільшити кількість слизу, а деякі ліки навіть повністю змінюють його природу. Вироблення слизу також може бути порушене після тривалого застосування гормональної контрацепції. Тому необхідно зачекати кілька циклів, перш ніж вирішити перевірити властивості слизу. Відповідно, слід також уникати дослідження слизу відразу після статевого акту, оскільки слиз при збудженні змінює свою консистенцію. Сперма також може впливати на її властивості.
Методи спостереження слизу - як спостерігати слиз?
Перевірка слизу повинна проводитися двома способами: спостереженням і на дотик. Зазвичай, навіть не бачачи слизу, жінка, яка добре знає своє тіло, може відчути, коли слиз рідка і густа (сухість піхви), а коли вона дуже рідка і рясна (відчуває себе вологою, добре зволоженою та слизькою під час статевого акту). Звичайно, описаний тип слизу під час циклу є книжковим прикладом, тому не хвилюйтеся, якщо, наприклад, слиз з’являється відразу після менструації або вона досить густа протягом усього циклу.
Якщо моніторинг слизу має бути визначальним фактором фертильності, його слід проводити щодня, кілька разів на день - бажано, коли ми ходимо в туалет. Це мінімізує ризик плутанини або неправильного прочитання властивостей слизу. Важливо стежити за своїми спостереженнями. Найкраще створити для цього спеціальний зошит і робити інтерпретацію та висновки на основі спостереження лише через кілька циклів.
Як перевірити густоту і консистенцію слизу? Це найкраще зробити, просто торкнувшись піхвового отвору рукою або потершись туалетним папером, на якому повинна залишатися слиз. Для кращого аналізу слизу, наприклад, його липкості, візьміть трохи слизу між великим і вказівним пальцями та перевірте її розтяжність.
Методи спостереження слизу
Спостереження цервікального слизу є наріжним каменем природного планування сім'ї. Існує кілька методів, при яких тест на слиз є одним або кількома факторами, що визначають фертильність.
- Метод Ретцера (симптотермічний). З усіх природних методів планування сім’ї цей є одним із найточніших. Все тому, що, крім спостереження цервікального слизу, аналізуються й інші процеси, що відбуваються під час циклу. Завдяки цьому визначення родючості є дуже точним і може бути зроблено з майже 100% достовірністю. Окрім методу дослідження слизу, до аналізу додається також вимірювання температури тіла (щоденний запис), досліджується стан шийки матки (чи вона розпушена, чи відкрита, чи закрита і тверда), а також спостерігаються інші симптоми, характерні для різних стадій місячного циклу, наприклад гірше самопочуття, біль у грудях і внизу живота. Ефектом такого детального аналізу є досить високий рівень надійності цього методу як методу контрацепції. Індекс Перли в цьому випадку становить максимум 0,9.
- Метод Біллінга (слиз). Це ще один метод природного планування сім'ї, але з трохи меншою надійністю. Все тому, що він базується лише на спостереженні одного фактора родючості - цервікального слизу. Спостерігаючи слиз протягом днів циклу, можна визначити, коли відбувається овуляція. Через труднощі спостереження слизу та високий ризик неправильної інтерпретації результату, це не ефективний метод контрацепції. Метод слизу набрав 15-32 за Індексом Перла. Однак, чим більше досвіду в дослідженні цервікального слизу і чим ретельніше аналізи, тим менший ризик помилки.
Читайте також: Природне планування сім'ї (НПР) - методи, ефективність
Підтримка комп’ютерних методів. Дослідження слизу можна перевірити за допомогою додаткових вимірювань родючості, яким сприяють спеціальні циклічні комп’ютери. Такий комп’ютер має вбудований дуже точний термометр, який збирає та реєструє результати, а потім аналізує їх, повідомляючи в кінці, чи є даний день родючим чи ні. Оскільки використання велокомп’ютера має високу надійність, додавання до нього власного спостереження цервікального слизу може максимально підвищити його ефективність.
