Люди масово купують антибактеріальні гелі, маски та мило, і багато людей запасаються їжею на випадок домашнього карантину. Тим часом, якщо ми захворіємо - не тільки від коронавірусу, варто мати наркотики вдома.
У домашній аптечці на випадок домашнього карантину та хвороби, не лише для коронавірусу, але навіть для іншого вірусу - наприклад, грипу, ми, перш за все, повинні мати основні препарати. Вони включають жарознижуючі та протизапальні препарати.
Ви повинні мати запас парацетамолу для себе та вашої дитини. У разі високої температури ці речовини можна застосовувати взаємозамінно кожні 4 години. Слід також пам’ятати, що препарати в супозиторіях (швидше, ніж ті, що вводяться всередину) найшвидше знижують температуру.
У домашній аптечці ви також повинні мати гіпертонічну соль для носа, інгалятор, ліки від болю в горлі, які також мають протизапальні властивості, сироп від кашлю (як сухий, так і вологий) або протинабрякові засоби для носа.
Людям, які страждають захворюваннями пазух, слід пам’ятати про препарати, які розріджують секрет і полегшують його стікання. Також будуть корисні ліки для знезараження носа, наприклад, в таблетках, для зменшення набряку.
У домашній аптечці ви повинні мати препарати, що підтримують імунітет - вони можуть бути присвячені цьому, а також доповнення - наприклад, цинк, вітамін С.
Інші ліки, які варто мати вдома, - це протиалергічні препарати та ліки від шлункових проблем. Також добре мати електроліти та пробіотики, які також покращують наш імунітет. Звичайно, у випадку карантину ми повинні мати запас ліків, які ми приймаємо постійно - наприклад, від гіпертонії, холестерину чи антидепресантів.
Але ми тут говоримо загалом про ліки, які варто мати вдома. Що робити, якщо ви захворіли коронавірусом? Чи можу я щось взяти?
Препарати коронавірусу?
- У нас немає препаратів, призначених для лікування коронавірусу, - каже доктор Анна Плуцік-Мрожек, спеціаліст з внутрішніх хвороб, Medicover Польща. - У випадку коронавірусної хвороби, перш за все, зменшіть температуру. Якщо ми знаємо, який кашель нам набрид - сухий чи мокрий, ми можемо приймати сиропи від кашлю. Не знаючи, який тип кашлю у нас є, я рекомендую зефір, - додає вона.
Не потрібно запасатись ліками - головним чином тому, що ми можемо легко заразитися, звернувшись до клініки за рецептами. - Існує величезний тиск з боку Національного фонду охорони здоров’я та закладів охорони здоров’я на те, щоб пацієнти користувалися телепортацією. Я рекомендую замовляти електронні рецепти для постійних ліків у цій формі, - каже фахівець.
- Для маленьких дітей спочатку зніміть лихоманку, не тримайте дітей з високою температурою, а потім викликайте лікаря. Можливо, ми можемо допомогти пацієнтові телефоном. Якщо ні, то вам доведеться приходити зі своєю дитиною - доктор Анна Плучик-Мрожек закликає вас користуватися телемедициною.
Що крім ліків?
Тут з’являється Управління з питань цивільного захисту та допомоги при стихійних лихах у Німеччині. Там для німецьких громадян було зазначено, яку їжу потрібно мати вдома.
Запас їжі принаймні на 10 днів життя ізольовано, припускаючи, що ми будемо споживати 2200 ккал на день, ми повинні мати на цей час одну людину, тоді:
- 2,5 кг фруктів (не свіжих, а банки або банки) та горіхів
- 20 літрів води (пам’ятайте, однак, пити не тільки воду, але й інші напої, наприклад чай)
- 3,5 кг круп, хліба, круп'яних виробів, макаронних виробів, рису та картоплі
- 4 кг овочів (схожих на фрукти - у банках або банках) і сухих бобових культур
- 1,5 кг м’яса, риби та яєць
- 2,6 кг молока та молочних продуктів
- 0,4 кг жиру та олії
Ми також повинні готувати закуски та продукти, які не потребують обробки, наприклад, сухий хліб, палички, кукурудзяні чіпси, пластівці, сухарі та шоколад.
Якщо ми вирішили мати такі запаси, давайте зробимо їх розумно. Не купуйте те, що ми не їмо, речі, які можуть швидко зіпсуватися, продукти з коротким терміном придатності. Не потрібно панікувати - магазини, безумовно, будуть добре забезпечені.
