Хвороби хребта - одна з найпоширеніших причин відвідування лікаря загальної практики. Не дивно, що захворювання хребта зазвичай викликають дискомфорт, який обмежує нормальну активність. Найбільш частим болем є біль у спині, хоча можуть виникати й інші симптоми. Перевірте, які найпоширеніші захворювання хребта.
Хвороби хребта - це група захворювань, з якими більшість людей бореться. Не дивно, адже хребет відіграє важливу роль - він утримує все тіло у вертикальному положенні. На жаль, з часом він невблаганно зношується. Кістки, суглоби, зв’язки та м’язи також піддаються цьому процесу. Це коли біль у спині виникає найчастіше, хоча можуть виникати й інші, більш серйозні симптоми.
Послухайте про найпоширеніші захворювання хребта. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадами.Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео
Хвороби хребта - дегенерація хребта
Дегенеративні зміни в суглобах хребта спричинені відсутністю фізичних вправ та надмірною вагою. Також важливі генетичні схильності. Кістки, що складають суглоби хребта, розділені хрящами, які працюють подібно до кулькових підшипників. Під час руху вони «змащуються» синовіальною рідиною, що змушує їх ковзати. Однак, якщо ми проводимо більшу частину часу в одному положенні, рідина зникає. Потім тертя збільшується і виникають мікротравми хряща. Його нерівні краї, в свою чергу, пошкоджують кістки. З часом він заживає, але шрами залишаються, обмежуючи гнучкість суглобів. Також є біль, який змушує нас намагатися зберегти хребет і якомога менше рухатися.
При дегенерації хребта слід спати на жорсткому матраці. У свою чергу, людям з АС допоможе масаж, який розслабить параспінальні м’язи та зменшить напругу спини.
А відсутність руху викликає контрактуру зв’язок і атрофію м’язів, які стабілізують хребет. З часом стає важко виконувати найпростіші рухи, наприклад, вставати або сідати.
Хвороби хребта - хвороба Бехтерева
Хвороба Бехтерева - це ревматичне захворювання, першими симптомами якого є ранкова скутість і біль у попереку. З часом вони покривають вищі відділи хребта. Коли вони досягають шиї, суглоби хребта зливаються, зв’язки та пульпозне ядро тверднуть, а сам хребет вигинається і застигає. Цю хворобу не можна попередити, а метою лікування є підтримка хребта настільки гнучкою, наскільки це можливо.
Читайте також: Вправи, які не напружують хребетХвороби хребта - дископатія
У народі також відомий як випадання дисків, тобто плоских круглих подушок, що розділяють хребці. Хоча ми говоримо про випадання дисків, насправді вони не повністю розтягнуті, а лише частково зміщені. Вони порушують симетрію хребта і чинять тиск на нерви, що проходять через хребетний канал або виходять з нього. Це викликає сильний біль. Іноді настільки сильні, що ти зовсім не можеш рухатися. Дископатія найчастіше вражає шийний і поперековий відділи хребта - зазвичай диск, розташований між 4-м і 5-м поперековими хребцями, зміщується. Причиною проблем з дисками є слабкі спинні м’язи, погіршення дефектів постави, механічні травми хребта, а також надмірна вага та ожиріння.
Жінкам з дископатією слід уникати високих підборів. У свою чергу, люди, які страждають на остеопороз, повинні любити молоко і сонце.
Хвороби хребта - остеопороз
З віком наші кістки поступово втрачають кальцій. Вони стають пористими, ламкими і ламкими. Цей процес в першу чергу вражає хребці хребта, стегнові і передпліччя. Результатом остеопорозу є надмірна тенденція до розбиття кісток та зменшення висоти (іноді навіть більше 10 см!). Як і дегенеративні зміни, остеопороз є частиною природного процесу старіння організму, але він може прогресувати набагато швидше, коли в нашому харчуванні недостатньо кальцію, ми зловживаємо алкоголем і пристрастилися до куріння, а у жінок, коли вони вступають у менопаузу і втрачають скелетний естроген .
Хвороби хребта - стеноз поперекового відділу
Поперековий стеноз може бути вродженим, але він також виникає в результаті травми, запалення м’яких тканин суглобів або дегенерації хребта. Причиною нездужання є звуження каналу, через який проходить спинний мозок. Результатом є тиск на нерви, що відходять від нього, і постійні болі в попереку або напади, схожі на ішіас. Симптоми посилюються при стоянні та спуску по сходах і зменшуються через кілька годин лежання в ліжку. Зазвичай вони супроводжуються литковими судомами.
Рекомендована стаття:
Чи відчуваєте ви болі в спині? Перевірте, як доглядати за хребтом під час роботи в офісі ...Хвороби хребта - люмбаго
Люмбаго - це раптовий і різкий біль у попереку. Назва люмбаго походить від латинської мови - lumbalis, що означає поперековий. Постріл також часто називають цією недугою. Причина травми зазвичай однакова - як правило, коли ви виконуєте діяльність, яка перенапружує хребет, наприклад, виймаючи важку сумку з багажника автомобіля. Потім трапляється так, що міжхребцевий диск ламається, і частина плоті «переміщується» в тил або в бік. Ця опуклість, або грижа пульпозного ядра, чинить тиск на сусідні нерви, викликаючи сильний біль в попереку і навіть в ногах. Травма, як правило, вражає поперековий відділ хребта, але може впливати і на вищі відділи. Його симптомами є:
- різкий, постійний біль у спині або попереку;
- біль, що іррадіює в стегно і квадрицепс (вище коліна);
- жорсткість цілого тулуба;
- відчуття поколювання в ногах;
- оніміння в ногах
Больові напади щоразу, коли ви намагаєтеся нахилитися, скрутити тіло і навіть змінити положення.
Рекомендована стаття:
ЧАСТЕ НОМЕРАННЯ РУК І НОГ - причини. Перевірте, яке захворювання є симптомомХвороби хребта - ішіас
Сідничний нерв є одним з найдовших в нашому тілі. Він походить від спинного мозку на рівні стегна і проходить по задній частині стегна та литки до середньої частини стопи. Найчастіше тиск на нього викликається грижею пульпозного ядра внизу хребта, набряком або переродженням суглоба в хребті. Жінки, які перебувають у стадії вагітності, також іноді скаржаться на цю недугу - вага дитини змушує їх змінити позу тіла, що може вплинути на різне положення хребців та тиск на нерв. Біль, характерний для ішіасу, дуже гострий, він проникає в тіло з попереку і випромінює всю ногу, навіть досягаючи п’яти. Це часто супроводжується відчуттям поколювання і оніміння в кінцівці, іноді її інерцією. Іноді дискомфорт відчувається лише в гомілках. Нелікований радикуліт може призвести до втрати м’язів від сідничного нерва. Це може призвести до втрати фізичної форми та повторюваних, болісних нападів.
ВажливоЗ візитом до фахівця не можна відкладати, коли:
- біль надзвичайно болючий і заважає вільно дихати
- гострі та важкі симптоми тривають кілька годин
- біль іррадіює в грудну клітку і кінцівки
- ми втрачаємо почуття в руках і ногах
- мають проблеми з нетриманням або фекаліями
- біль не зникає, незважаючи на прийом знеболюючих препаратів
Автор: Матеріали для преси
У посібнику ви дізнаєтесь:
- Які симптоми повинні нас турбувати - оніміння в ногах, здуття живота, запор, головні болі та запаморочення.
- Що може викликати оніміння і біль в ногах і спині?
- Перевантаження або запалення - як відрізнити.
- Як доглядати за хребтом щодня?
- Що віщує захворювання суглобів?
-charakter-szkolenie-choroby.jpg)
---co-to-jest-jak-go-zrobi.jpg)
