Мені 21 рік, і я набрид, або мені здається, незвичною проблемою. Ну, мені завжди казали, що я повинен навчитися чогось досягати. Я закінчив технікум як найкращий, найрізноманітніший випускник і пішов на заочне навчання та працю. З тих пір я відчуваю провину щодо ... невченості. Я купую багато книг (переважно мовних), часто вчусь, а коли починаю, годинами сиджу в книгах. Можливо, важко повірити, але це отруює моє життя. Коли я беру вихідний день і зустрічаюся зі своїми друзями, я відчуваю надзвичайну провину за те, що не зробив нічого для збільшення своїх знань. Іноді це мене так втомлює, що мені це сниться. Мій стіл уже згинається під книгами, і я все більше розбиваюся, коли бачу, що не зможу навчитися всього цього за короткий час. Це мене стомлює тим більше, що я погано працюю, і я думаю, що я надто безнадійний, що я знаю занадто мало, щоб щось досягти у своєму житті. Коли хтось у коледжі знає більше, а я не найкращий, я принаймні на кілька днів впадаю в психічну депресію і страждаю від цього. Я пам’ятаю всі неправильні відповіді на деякі запитання. Як я можу пояснити щось комусь так само. Що я з цим роблю?
Рішучість у здобутті знань і прагнення до розвитку є надзвичайно цінною рисою, однак, коли ви самі відчуваєте, що наслідки потреби в постійному навчанні негативно впливають на вас, варто було б пройти цю проблему. Ви згадуєте, що така поведінка тісно пов'язана з почуттям самооцінки та переконанням, що вам потрібно вчитися, це результат "змусити вас повірити". Роздуми про описані вами помилки або часті потреби порівнювати себе з іншими зазвичай закінчуються пригніченим настроєм.
Перш за все, варто поглянути на те, що ви насправді хочете розвинути? Для чого це? Що це дає вам? Що вам потрібно за цим? Я закликаю вас поглянути на основи вашої самооцінки і не недооцінювати проблеми зі сном, які турбують вас в результаті описаного надлишку. Консультація психолога може бути ефективною для вирішення описаних труднощів та негативних наслідків, які вони приносять у стільки сфер вашого життя. У безпечних умовах офісу, під наглядом фахівця, вам буде простіше прийти до конструктивних рішень і змінити свою поведінку.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Домініка Амброжевич-ВнукПсихолог, тренер з розвитку особистості.
Протягом 20 років вона працює з підлітками, молодими дорослими та їх опікунами. Підтримує людей, які стикаються з труднощами у школі та стосунках, розладами підліткового віку та батьками-підлітками www.centrum-busola.pl
