Як зміцнити серце? Препарати, що зміцнюють роботу серця

Існує багато захворювань, які послаблюють серце. Його стан часто погіршується з віком. Як можна зміцнити своє серце та артерії? Як вибрати правильний препарат для серця із широкого асортименту безрецептурних засобів, доступних в аптеках?

В аптеках існує безліч препаратів для підтримки роботи серця. Ви можете їх приймати, але вид та дозування препарату найкраще узгоджувати з лікарем. Це важливо, оскільки багато ліків, які ми постійно приймаємо при проблемах із серцем або інших станах, можуть взаємодіяти з безрецептурними ліками. Наприклад, кальцій, що міститься в добавках, послаблює дію препаратів із групи бета-блокаторів. Магній також послаблює дію деяких препаратів, що застосовуються при гіпертонії.

Чи знаєте ви, що підтримує ваше серце?

Ми можемо зробити для серця найбільше, коли обмежимо споживання тваринних жирів і замінимо їх оливковою або доброю олією (наприклад, ріпаковою олією), кинемо палити, знайдемо час для відпочинку, відпочинку та фізичних вправ. Заняття медитацією, йога або тай-чи зменшують тяжкість і частоту коронарних болів. Серце, а особливо артерії, зміцнять їжу:

• риба, багата ненасиченими жирними кислотами;
• часник;
• горіхи, багаті антиоксидантами (бразильські горіхи) та елаговою кислотою (волоські горіхи).

Для зміцнення серця також варто вживати овочі та фрукти, які - за підрахунками вчених Гарварду - майже на 40 відсотків. зменшити ризик серцевих захворювань. Дієта, багата на овочі та фрукти, більше корисна для здоров’я серця, ніж просто позбавлення від тваринного жиру.

Важливо

Це правда, що женьшень стимулює серце і має протисвертывающий ефект. Але будьте обережні! Людям із занадто високим кров'яним тиском або серцевими захворюваннями слід проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як приймати препарат женьшеню, оскільки це може підвищити тиск. Оскільки женьшень має антикоагулянтну дію, його не можна вживати людям, які страждають гемофілією та іншими порушеннями згортання крові. Знижуючий цукор ефект женьшеню, в свою чергу, є протипоказанням для людей, схильних до гіпоглікемії.