Як ви реагуєте на стрес?

Ця ж подія стане викликом для одних для боротьби, для інших - катастрофою, яка зруйнує їхній мир. Те, як ми реагуємо у важкій ситуації, визначається, серед іншого, наш тип особистості. Це також визначає, як ми можемо найефективніше боротися зі стресом. У нашому тесті ви дізнаєтесь, які методи боротьби зі стресом є найбільш ефективними у вашому випадку. Прочитайте питання та виберіть одну відповідь, яка вам найбільше підходить.

Стрес - це стан підвищеного нервового напруження. Стрес - це реакція на негативні фізичні або психічні подразники.

У нашому тесті ви дізнаєтесь, які методи боротьби зі стресом є найбільш ефективними у вашому випадку. Прочитайте питання та виберіть одну відповідь, яка вам найбільше підходить.

На думку вчених, близько 80% хвороб, пов’язаних зі стресом, є наслідком ослабленої імунної системи. Все більше досліджень також свідчать про те, що люди, які переживають стрес, частіше хворіють на певні типи раку. Хронічний стрес також часто викликає або посилює симптоми аутоімунних захворювань, таких як хвороба Хашимото, Грейвса та ревматоїдний артрит (РА). Тому вам слід боротися зі стресом і не допускати затягування ситуації.