Щоб продовжити статевий акт, ви можете спробувати природні, домашні засоби, такі як техніка на три пальці, або використовувати спеціальні таблетки. Регулярні фізичні вправи допомагають контролювати еякуляцію при регулярних заняттях. Перевірте, як продовжити статевий акт, дізнавшись про перевірені способи затримки еякуляції.
Якщо ви задаєтеся питанням, як продовжити статевий акт, можливо, у вас проблема з передчасною еякуляцією (ПМ). Однак хвилюватися не варто, оскільки це найпоширеніший статевий розлад у чоловіків. Багато чоловіків на різних етапах свого статевого життя стикаються з цією проблемою, тому ви не єдині, хто шукає шляхи продовження статевого акту. За офіційними підрахунками, 28 відсотків страждають на передчасну еякуляцію (ПВ). чоловіків, і лише в Польщі кожен третій.
На щастя, існують ефективні способи продовжити статевий акт, які, якщо ви будете послідовними і терплячими, допоможуть вам відкласти момент еякуляції.
Чому статевий акт занадто короткий?
Сексологи називають його "неможливістю зупинити еякуляцію від задоволення обох партнерів до того, як минуло мінімум дві хвилини з початку статевого акту". Звичайно, мова йде про передчасну еякуляцію, яка змушує багатьох чоловіків закінчуватися швидше, ніж їх партнерка. Отже, так багато шукають відповіді на питання, як продовжити статевий акт.
Читайте також: Ідеальний секс - скільки повинен тривати статевий акт?
Загалом, чіткої причини цієї недуги немає. У підлітковому віці це можна пояснити бурею гормонів. У зрілому віці передчасна еякуляція найчастіше є наслідком проблем зі здоров’ям (включаючи гіпертонію, діабет, захворювання передміхурової залози, особливо простатиту або гіпертиреозу), але також занадто частої мастурбації, занадто тривалого сексуального утримання або, на зміну, частої зміни партнерів. Якщо додати до цієї невизначеності почуттів, страху перед насмішками, стресом та зловживанням алкоголем, сигаретами чи одурманюючими речовинами, синдром PW перестане бути випадковою подією.
Психіка чоловіка також впливає на явище передчасної еякуляції. Сама еякуляція, за даними сексологів, майже 98 відсотків. це походить від психіки, а не від фізіології. Тому лікування передчасної еякуляції полягає не лише у застосуванні відповідних заходів, пошуку нових і нових позицій, а перш за все в позитивному ставленні.
Які методи продовження статевого акту?
Існує кілька методів боротьби з передчасною еякуляцією. Від правильних фізичних вправ і реагування на перші сигнали, до використання декількох презервативів одночасно або вживання алкоголю безпосередньо перед статевим актом. Останній, як відомо, розріджує кров і затримує статевий ефект.
Читайте також: Алкоголь та секс - як алкоголь впливає на статевий потяг?
Ввічливі думки також можуть допомогти. Одні намагаються не думати про те, що їх хвилює, інші купують спеціальні знеболюючі креми ... Ні той, ні інший метод не є хорошим. Ну, як ви уявляєте собі співвідношення, в якому ваш партнер думає про розрахунок з податковою інспекцією або скільки йому буде коштувати щорічний огляд автомобіля ...
Місцева анестезія - теж не найкраща ідея. У партнера може скластися враження, що вона бореться з колодами, що знизить її лібідо майже до нуля. Нещодавно в моду ввійшов метод APE (анти передчасної еякуляції) - набір порад та вправ, які допоможуть вам впоратися з передчасною еякуляцією. APE заснований на природній поведінці, і його використання призначене для відновлення чоловіків до нормального часу реакції, наприклад до хвилювання або раптових поворотів. Мабуть, досить півгодини щоденних тренувань, щоб помітити перші наслідки та контролювати власне тіло. Звичайно, багато залежить від партнера та її відповідного підходу до ars amandi. Розуміння, терпіння і, перш за все, багато любові - це рецепт ситних відносин без стресів.
Як продовжити статевий акт? Поради для жінок
Якщо ваш партнер страждає від передчасної еякуляції, виконуйте цю вправу разом. Це допоможе чоловікові отримати контроль над власним тілом.
Партнер лягає на спину, ви сидите верхом на його стегнах. Зробіть повну ерекцію ніжними ласками, а потім уповільнюйте, коли ваш партнер наближається до оргазму. Безпосередньо перед еякуляцією міцно покладіть пальці на пеніс приблизно на 3 см нижче голови і потримайте близько 10 секунд. Відновіть стимуляцію, поки хвилювання партнера трохи не вщухне.
Дивіться також: Як пестити пеніс рукою?
Повторюйте вправу кілька разів поспіль, поки ви не навчитеся розпізнавати ознаки наближення оргазму партнера, і ваш партнер навчиться трохи контролювати свою еякуляцію. На наступному етапі вправи партнер навчиться контролювати свої реакції під час статевого акту. Станьте на партнера так само, як у положенні вершника, і вставте твердий член у піхву. Не робіть ніяких рухів тілом. Якщо ваш партнер недостатньо збуджений, ви можете зробити кілька наборів сутичок Кегеля. Коли партнер подає сигнал про майбутню еякуляцію, витягніть пеніс із піхви та виконайте тиск, як у першій вправі. Зачекайте, поки напруга частково впаде, і повторіть вправу ще кілька разів, збільшуючи тривалість нерухомого руху.
Після кількох серій ваш партнер повинен отримати більше контролю над вашою еякуляцією. Тільки тоді ви зможете здійснити повноцінний статевий акт.
Як продовжити статевий акт? Домашні способи
- Техніка трьома пальцями
Техніка стиснення промежини практикується в Китаї протягом п’яти тисяч років, і поки що її ефективність перевищує інші методи зупинки еякуляції. Однак для цього потрібні рефлекси і велика майстерність партнера.
Якщо ви хочете затримати майбутню еякуляцію, слід натиснути трьома пальцями на точку в центральній частині промежини (між яєчками та задним проходом) і почекати, поки збудження вщухне. Це має стримувати кульмінацію на кілька хвилин.
- Тренування Кегеля
Щоденне тренування м’язів на ПК (м’язи Кегеля) може затримати еякуляцію. Чоловік повинен регулярно виконувати 30 серій швидких скорочень і розслаблення м’язів тазового дна і кілька серій тривалих скорочень тривалістю по 10 секунд кожна. Вправи слід повторювати вранці та ввечері, поступово збільшуючи тривалість напруги м’язів з кожним тижнем. Сильні, гнучкі м’язи ПК дозволяють чоловікові краще контролювати свої реакції та вільно контролювати свою мужність. Вони є найважливішими в тантричних методах еякуляції, які ви неодмінно повинні спробувати.
Читайте також: Що таке тантричний секс?
Також використовуйте техніку виведення. Еластичні м'язи ПК є обов'язковою умовою успіху цього методу. Коли партнер відчуває наближення еякуляції, він зупиняє тяги і виводить пеніс з піхви, залишаючи біля входу лише кінчик голови. Напружує м’язи ПК і рахує до десяти. Досвідчені чоловіки кажуть, що десять швидких сутичок дають кращий ефект. Чоловік повинен спробувати обидва методи і вибрати для себе найкращий.
Ознайомтеся: вправи Кегеля для чоловіків для посилення ерекції
- Техніка STOP і GO
Метод, рекомендований американськими сексологами, дуже простий і ефективний. Вам просто потрібно знати, в який момент зупинити статевий акт. Він полягає у припиненні проникнення безпосередньо перед оргазмом партнера та боротьбі з ласками партнера. Відновити статевий акт можна лише після того, як ерекція трохи вщухне. Переплетення статевого акту з іншими формами сексу може навіть подвоїти тривалість любовного сеансу.
- Техніка 9-тяги
Далекосхідна методика 9-тяги заснована на відповідному контролі потоку енергії, який має перетворитися на затримку еякуляції. Під час проникнення партнер повинен підрахувати цикли неглибоких і глибоких поштовхів наступним чином. Поштовхи здійснюються, не залишаючи партнера.
- 9 неглибоких тяг і 1 глибока тяга
- 8 неглибоких поштовхів і 2 глибоких поштовхів
- 7 неглибоких поштовхів і 3 глибоких поштовху
- 6 неглибоких поштовхів і 4 глибоких поштовхів
- 5 неглибоких поштовхів і 5 глибоких поштовхів
- 4 неглибоких і 6 глибоких поштовхів
- 3 неглибокі та 7 глибоких поштовхів
- 2 неглибокі та 8 глибоких поштовхів
- 1 невелика тяга та 9 глибоких штовхань
Цей тип стимуляції добре працює для чоловіків, які швидко збуджуються або коли пара наближається до оргазму, але хоче продовжити статевий акт на кілька хвилин. Темп дрібних ударів повинен бути помірним, а глибокі - швидкими і твердими. Після першої серії зазвичай можна зробити перерву, не залишаючи партнера. Подбайте про поцілунки та пещення руками. Коли хвилювання трохи вщухне, можна починати 2-ю серію. Якщо на будь-якій стадії партнер близький до еякуляції, партнер повинен натиснути на точку, розташовану між основою пеніса та анусом (див. Техніку з трьома пальцями).
Як продовжити статевий акт таблетками?
Фармакологічні заходи є крайнім заходом, і це швидше, коли виявляється, що причиною передчасної еякуляції є т.зв. надмірна активність статевих губ, гіперчутливість головки статевого члена (в результаті інфекції) або напруга м’язів сфінктера уретри. Комбінована терапія - тобто поєднання тренувань з електротерапією або фізіокінезітерапією, що застосовується в спеціалізованих кабінетах (рекомендується приблизно 15 процедур, що проводяться щодня), набагато краща, ніж прийом таблеток.
ВажливоЛіки від передчасної еякуляції
Еякуляція контролюється центральною нервовою системою, і тому передчасна еякуляція вважається нейробіологічною проблемою. У процесі еякуляції бере участь багато нейромедіаторів, найважливішим з яких є серотонін, який пригнічує еякуляцію. Інший - дофамін, який викликає оргазм. Отже, вважається, що передчасна еякуляція пов’язана з низьким рівнем серотоніну та високим рівнем дофаміну в областях нервової системи, які контролюють еякуляцію. Рівні серотоніну та дофаміну допомагають, серед іншого, регулювати СІЗЗС (селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну). Вони включають дапоксетин - єдиний препарат, зареєстрований для лікування передчасної еякуляції, доступний у Польщі. Препарат дуже ефективний після першого застосування. Він швидко всмоктується, але також швидко виводиться з організму, що підвищує безпеку його використання.
Деякі чоловіки використовують гелі або спреї, що застосовуються місцево, та містять анестетики - лідокаїн та прилокаїн. Ці агенти німіють головку і допомагають затримати еякуляцію, але якщо їх застосовувати довше, вони не дуже ефективні. Вони також можуть оніміти пеніс, а передозування може призвести до втрати ерекції та еякуляції.Крім того, препарат, введений у піхву партнера, зменшить її відчуття, а при тривалому застосуванні це може призвести до порушення її оргазму.
Автор: Анна Ярош
Рекомендована стаття:
Передчасна еякуляція - причини та лікування. Вправи передчасної еякуляції Ми рекомендуємо електронний посібник
Автор: Матеріали для преси
У посібнику ви дізнаєтесь:
- які порушення вражають жінок, а яких чоловіків
- що означає болісний статевий акт
- як боротися із сексуальною залежністю
- що нас турбує - інфекції, зміни на пенісі, піт
