Фітогормони (гормони рослин) допомагають полегшити менопаузу

Гормони рослин (фітогормони) - активні речовини, які регулюють ріст і розвиток рослин. Вчені довели, що вони також можуть бути благом для жінок, особливо в період менопаузи.

Згідно з сучасними науковими знаннями, фітогормонна замісна терапія (ЗВТ) є більш безпечною, ніж гормонозамісна терапія (ЗГТ), хоча її ефективність нижча. Він добре працює під час слабо потішних захворювань менопаузи, іноді він також використовується як доповнення до ЗГТ, наприклад, на початку менопаузи.

Рослинні гормони, що виробляються в шишках росту пагонів і коренів, схожі на жіночі гормони. Як результат, гормональна терапія рослин зменшує припливи і сприяє стримуванню холодного поту. Крім того, ЗВТ сприяє захисту серця і кісток і - що важливо - заспокоює перепади настрою та покращує настрій, який зазвичай знижується під час менопаузи.

Замісна терапія фітогормонами також покращує концентрацію уваги та пам’ять та ефективна у профілактиці атеросклерозу. Потрібно почекати 2-3 місяці для наслідків.

Джерела фітогормонів

Вчені помітили, що в Азії, де споживання сої, рослини, багатої фітогормонами, більше, жінки мають у п’ять разів менші симптоми, пов’язані з менопаузою, ніж північноамериканці. Було проведено багато досліджень, щоб підтвердити ефективність фітогормонів у полегшенні симптомів менопаузи.

Але не лише соя є хорошим джерелом фітогормонів - у женьшені, гранаті, яблуках, фініках, грейпфрутах, вишнях, часнику та винограді їх багато.

Важливо

Не всі жінки можуть приймати замісну гормональну терапію (ЗГТ) - серед інших протипоказань до її застосування є вірусний гепатит, недавній інфаркт, незрозумілі вагінальні кровотечі або тромбоемболія протягом останніх років.

Існують також такі захворювання, як глаукома, варикозне розширення вен, артеріальна гіпертензія, камені в жовчному міхурі, фіброзно-кістозні зміни молочних залоз, поява яких не виключає застосування ЗГТ, але при яких необхідна тісна співпраця гінеколога та спеціаліста, який лікує цю хворобу.

Крім того, згідно з останніми дослідженнями, гормональна терапія може збільшити ризик розвитку раку молочної залози.

Читайте також: Коли Національний фонд охорони здоров’я відшкодовує витрати на лікування за кордоном у країнах ЄС? ЯПОНСЬКА КУХНЯ - найздоровіша дієта у світі Цигун і тай-чи - китайський метод менопаузи

Дієтичні добавки з фітогормонами

На жаль, дієта, багата соєю, женьшенем, виноградом, фініками та гранатами, не дуже популярна в Польщі. Ми асоціюємо тофу з соєвим сиром переважно з вегетаріанцями, і, можливо, не всім підходить через його м’який смак. А в країнах Азії це важливий елемент дієти - японки споживають 200 мг фітогормонів на день, тоді як європейські жінки набагато менше.

Варто знати, що ЗТЗ не рекомендується приймати жінкам, які перенесли рак молочної залози або ендометрія.

Тому для жінок, які страждають на менопаузу, для полегшення неприємних недуг розроблені дієтичні добавки, що містять рослинні гормони та інші інгредієнти.

Слід пам’ятати, що хоча препарати з фітогормонами можна придбати в аптеках без рецепта, про прийняття таких дієтичних добавок слід проконсультуватися з гінекологом, який призначить аналізи та підбере дозу та визначить тривалість фітогормонального лікування.

Рекомендована стаття:

ФІТОЕСТРОГЕНИ - рослинні гормони

щомісяця "Zdrowie"