У мене кілька років були «дивні» переживання. Засинаючи, я вступаю у фазу «напівспання» - сплю, але бачу оточення. Я хочу прокинутися, але не можу. Я намагаюся рухати рукою, відчуваю паралізацію, намагаюся кричати, щоб розбудити сім’ю - голос відмовляється підкорятися, тоді я починаю так важко дихати, що нарешті прокидаюся. Через хвилину я засинаю - нормально ... З часом я почав звикати до своїх дивних «напівмрій», тому, коли я «вступаю» в цю фазу, я думаю собі - «добре, я розбиваю свій страх, я не прокидаюся, можливо, мені буде добре - і я вступаю у фазу "нормального" сну ... Ще один дивний досвід: у темній кімнаті я "бачу" фігури ... нещодавно, прямо біля голови, я побачив життєрадісне обличчя старої жінки, портрет якої я в змозі точно відтворити ... такі ситуації мене лякають тоді я страшенно кричу і прокидаюся - прокидаю свою сім’ю. Чи нормальний мій досвід? Чи слід діагностувати? Куди звернутися за допомогою
Ви страждаєте від не настільки рідкісного розладу, який виникає на межі неспання та сну (при засипанні) або сну та неспання (при пробудженні). Це називається паралічем сну, і це безпечно, але воно може викликати сильну тривогу. Людина зазвичай сприймає, думає - але не може зробити жодного руху. Добровільні м’язи паралізовані так само, як і під час швидкого сну, зберігаються лише дихання та рухи очей. Це триває максимум кілька хвилин і залишає тривалі враження. Це не вимагає лікування, якщо тільки не потрібно вилікувати ті пробуджені страхи перед чимось таким дивним. Пояснень та заспокоєння має бути достатньо, чого ви самі досягли в красивому стилі - вітаємо! Ці порушення можуть траплятися частіше, коли не дотримується гігієна сну, не висипається, змінюється часовий пояс, вживаються речовини, що викликають звичку та алкоголь. З найкращими побажаннями!
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Томаш ЯрошевськийПсихіатр другого ступеня
