Мені 23 роки, і я вже давно відчуваю низький настрій. У мене відчуття безнадії, я часто думаю, що хотів би піти звідси. Я нервую дуже легко і про все. Я вибухну криком, хоча знаю, що не повинен, або в мені є щось, що мене дратує, - тривіальна річ, яка росте всередині мене. Я перебуваю у стосунках, але мій партнер звинувачує мене в тому, що я не втягуюся, не показую, як вчити, і коли я сама про це думаю, я приходжу до висновку, що мені все одно, як і більшості речей. Я став байдужим і лінивим. Я нічого не відчуваю, я волію залишатися вдома, хоча іноді зустрічаюся зі своїми друзями і я нормальна, усміхнена людина. Понад рік тому я розлучився з хлопцем, у якого моя колишня була закохана у смерть. Я страждав на порушення менструального циклу, проблеми зі сном, навіть плакав в університеті, хоча як міг це приховував, навіть травмувався. Через 3 місяці ми повернулися разом, і коли я подумав, що вже зібрався, пішов один. Мені було важко, бо я нікому не скаржився, а мати постійно давала мені додаткові слова, мовляв, я безнадійний, дурний, що був з ним. Я завжди був недостатньо розумним, гарним, я завжди робив щось не так, хоча ми, як правило, маємо хороший контакт. Я думаю, я нормальна людина, але я не можу мати справу із собою, своїми нервами та своїми думками. Я можу плакати через свою безнадійність, навіть прибираючи шафу.
Я не думаю, що це депресія і це не невроз. Я був би обережним і з аналізом характеру, це не так вже й погано. Думаю, варто почати з основ, тобто проаналізувати вашу особисту ситуацію - стосунки з батьками, - бо ви пишете, що нічого не хочете робити вдома, а мати оцінює вас як безнадійну людину. Це все варто серйозної розмови з психологом, тим більше, що ви пишете про самопошкодження. Звідси випливає, що рівень внутрішньої напруги дуже високий - звідси спалахи гніву. Не покладайтесь на формулу розв’язання електронної пошти чи навіть просто називаючи проблему - вам просто потрібно вирішити її з нуля.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Богдан БельськийПсихолог, спеціаліст з 30-річним досвідом, тренер психосоціальних навичок, експерт-психолог окружного суду у Варшаві.
Основні напрямки діяльності: посередницькі послуги, сімейне консультування, догляд за людиною, яка перебуває в кризовій ситуації, управлінське навчання.
Перш за все, він зосереджений на побудові хороших стосунків, заснованих на розумінні та повазі. Він здійснив численні втручання в кризу та опікувався людьми, які опинились у глибокій кризі.
Він читав лекції з судової психології на факультеті психології SWPS у Варшаві, у Варшавському університеті та Університеті Зелона-Гура.
-trzy-gatunki-rne-choroby.jpg)
