Домашні інгаляції можуть допомогти вам боротися з нежиттю і закладеним носом. Дізнайтеся, як приготувати власну домашню інгаляцію, яка заспокоїть нежить і допоможе швидко вилікувати осінню застуду.
Інгаляції - хороший домашній засіб від нежитю та закладеного носа, що супроводжує застуду. Інгаляції з додаванням трав або ефірних масел, частинки яких у вигляді аерозолю легко поширюються в носі, можна готувати і проводити вдома.
Читайте також: Ехінацея (ехінацея) при застуді та інше. Цілющі властивості ехінацеї. Лікування застуди - 5 найпоширеніших помилок. Послухайте, як вилікувати застуду та грип за допомогою інгаляцій. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадамиЩоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео
Домашні інгаляції: як робити інгаляції?
Досить придбати в аптеці або трав'яному магазині заздалегідь розфасовані сушені трави: ромашку або лікарський шавлія. Вдома слід підготувати невелику миску і чистий рушник. Придбані трави - жменю сушеної ромашки або шавлії - кладуть у миску і заливають їх окропом. Замість сухих трав можна додати в гарячу воду 15 крапель олії евкаліпта або розмарину. Накриваємо голову рушником і нахиляємося над мискою. Кілька хвилин ми спокійно вдихаємо пару носом і видихаємо ротом. Такі інгаляції мають дезінфікуючу дію, розріджуючи залишкові виділення і, як наслідок, відкриваючи ніс. До речі, вони також допомагають заспокоїти подразнення шкіри, потертої частим використанням носових хусток.
Інгаляції при нежиті та застуді: ефірні олії
Інгаляції з маслом чебрецю - рекомендується при нежиті, кашлі, застуді, тонзиліті, пазухах. Закиньте кілька крапель олії у гарячу воду і глибоко вдихайте пари протягом декількох хвилин. Масло чебрецю не слід застосовувати вагітним жінкам та людям з гіпертонією.
При постійному кашлі рекомендується інгаляція: 3 краплі олії чебрецю, 1 крапля олії мануки, 1 крапля анісової олії. Щоб інгаляція була ефективною, її потрібно повторювати принаймні 5 днів поспіль.
Інгаляції з евкаліптовою олією - зазвичай використовуються для лікування застуди, нежитю, кашлю, стрептококу в горлі та пазух. Він має бактерицидні та противірусні властивості. Олія очищає носові ходи та полегшує відхаркування. Олія також має потогінні та жарознижуючі властивості.
Перевагою евкаліптової олії є також його дезінфікуюча дія. Розбризкуючись у повітрі, він вбиває бактерії та очищає.
Інгаляції з олією чайного дерева - допомагає при фарингіті та клопітному кашлі. Додайте кілька крапель олії в гарячу воду і вдихайте пари приблизно 5 хвилин. Його не слід застосовувати маленьким дітям, вагітним жінкам та алергікам.
Інгаляція з соснової олії - діє при лікуванні нежиті, пазух, ангіни та грипу. Має відхаркувальну та антисептичну дію. Він відкриває верхні дихальні шляхи, полегшуючи дихання. Вдихати соснову олію рекомендується до трьох разів на день, поки не вилікується від хвороби.
Дія соснової олії посилюється евкаліптовою олією, а їх властивості доповнюють одна одну. Готуючи інгаляцію, ви можете додати кілька крапель обох масел.
Інгаляції при нежиті та застуді: сіль
Інгаляція солі
Рекомендується в основному при нежиті. Інгаляція з солі дуже проста в приготуванні. Досить покласти в миску столову ложку солі, залити гарячою водою і вдихати, накрившись рушником, не довше 10-15 хвилин. або поки вода не охолоне. Однак не можна перестаратися з кількістю солі - занадто велика кількість солі дратує слизові оболонки. Завдяки інгаляції виділення слизових розріджуються, а дихальні шляхи легко очищаються.
Щоб уникнути нежитю та кашлю або профілактично - інгаляції солі можна повторювати 1-2 рази на день.
Фізіологічна інгаляція
Коли нежить вражає дітей - матері часто вибирають природний метод вдихання сольового розчину. Для приготування такої інгаляції потрібен спеціальний пристрій - небулайзер (можна придбати в аптеці).
Спеціальна ємність перетворює сольовий розчин, що виливається в нього, в ніжний туман. Інгаляційну маску наносять на ніс дитини. Вже через кілька процедур виявляється, що дитина дихає легше, а інфекція триває коротше звичайного.
Занадто сухе повітря подразнює слизову, сприяючи розвитку інфекцій. Вдихання з фізіологічним розчином зволожить ніс зсередини і запобіжить розмноженню бактерій.
Інгаляції при нежиті та застуді: амоль
Часник і лимон? Не тільки! Дивіться також інші домашні засоби від нежиті!
Амол - одне з тих рослинних засобів, яке ніколи не зменшує популярності. Ви можете розтирати його, ковтати, додавати у ванну і ... вдихати! Одним із способів використання амолу є інгаляція. Ковбаси з амолом використовуються при застуді, для боротьби з ангіною та лихоманкою.
Як приготувати інгаляцію? Чайну ложку амолу залийте 1 літром гарячої води і вдихніть під рушником.
Увага! Амол не слід застосовувати людям, які страждають алергією на будь-який з цих інгредієнтів: олія індійської меліси, гвоздика, кора кориці, лимон, м’ята перцева, лаванда, ментол, 70% етиловий спирт.
Домашні інгаляції: бути помірними
Якщо під рукою у нас немає трав, швидкий спосіб підвищити вологість у приміщенні і, таким чином, полегшити дихання, - це також повісити вологі рушники на радіатори. Якщо ви насилу справляєтеся з гарячою парою під час вдиху, ви можете час від часу охолоджувати обличчя водою. Пам’ятайте, що інгаляцію слід проводити не частіше 3 разів на день, а після цього рекомендується півгодини відпочинку. Слід бути обережними при використанні ефірних масел для ковбас - їх надлишок може бути шкідливим, а в деяких випадках навіть отруйним.
