Як можна очистити товстий кишечник в домашніх умовах?
Я не рекомендую процедури, які називаються очищенням товстої кишки - це не процедура, рекомендована наукою на основі наукових фактів, а пропонована різними "центрами краси". Часті клізми або інші методи промивання товстої кишки дратують слизову, а в деяких випадках можуть виникнути небезпечні пошкодження. Повторні клізми можуть спричинити небезпечну втрату калію в організмі, ризикуючи серцевих аритмій. Кишечник, який постійно дратується протиприродним стимулом багаторазових клізм, ледає і створює своєрідний порочний цикл - люди використовують наступні методи лікування для стимулювання роботи кишечника. Якщо ви хочете, щоб шлунково-кишковий тракт функціонував належним чином, найбільш підходящим і завжди ефективним методом є правильне харчування. Основою цієї дієти є овочі, фрукти, крупи, темний хліб, уникаючи всіх промислових продуктів переробки, зокрема жирів та солодощів, та належне зволоження організму (2,0-2,5 літра рідини на день).Рух на свіжому повітрі також важливий.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Кристина КнипльІнтерніст, гіпертензіолог, головний редактор "Gazeta dla Lekarzy".
