Мені 33 роки, харчуюсь здорово, не палю і не вживаю алкоголь. Я вимірював тиск епізодично - він завжди був хорошим. У мого батька діагностували підвищений артеріальний тиск, саме тому мама придбала прилад для вимірювання тиску в плечі. Я почав вимірювати артеріальний тиск два-три рази на тиждень - він завжди був добрим, іноді трохи підвищеним. Вчора я виміряв артеріальний тиск о 15:00 - у мене було 151/87, пульс 105, а о 21:30 у мене 151/100, пульс 109. Чи був він занадто високим і чи не слід звертатися до лікаря? Чи може тиск бути спадковим? Тому що мати мого батька та моя бабуся також мали високий кров'яний тиск та діабет.
Результати вимірювань свідчать про те, що у вас, ймовірно, буде високий кров'яний тиск. З формальної точки зору ми говоримо про діагноз гіпертонії, коли тиск вище 140/90 виявляється тричі або тиск 180/110 один раз. Позитивний сімейний анамнез збільшує ймовірність розвитку гіпертонії. Може з’являтися в різному віці у людей з гіпертонічних сімей. Ваш вік є типовим періодом для прояву гіпертонії. Крім того, календарний час, в який відбулося збільшення, також є цілком типовим - різдвяна дієта містить більше натрію (шинки, сухі ковбаси, овочеві салати є типовими "соляними бомбами") і збільшення споживання цього іона може сприяти підвищенню тиску. Ви повинні пам’ятати, що іон натрію міститься не тільки в солі (тобто хлориді натрію), але і у багатьох несолевих продуктах. Особливо велика кількість іонів натрію міститься в продуктах, що зберігають сіль, з тривалим терміном зберігання.
Я закликаю вас прочитати інші публікації про гіпертонію, де я часто згадую цю проблему, і прочитати мій блог Salt Civilization. Варто звернути увагу на свій раціон харчування, і якщо показники артеріального тиску перевищують 130/80, доцільно буде звернутися до свого сімейного лікаря.
Перевірте, чи у вас високий кров'яний тиск
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Кристина КнипльІнтерніст, гіпертензіолог, головний редактор "Gazeta dla Lekarzy".
.jpg)
