Минуло 15 років, і я все ще страждаю від зґвалтування. А може, саме це мені здається? Може, це єдиний спосіб виправдати свою залежність від алкоголю? У мене все ще є думки про самогубство, і я люблю нашкодити собі. Я боюся за людей, які поруч зі мною, бо часто думаю, що хтось повинен встромити ніж, що лежить поруч. На даний момент я контролюю це, але іноді воно настільки сильне, що мені стає страшно. Я все ще відчуваю пригніченість і незадоволення. Я намагаюся з усіх сил, але іноді це мені не під силу.
Напевно ваша поведінка пов’язана з переживанням такої страшної події, як зґвалтування. Ви ніколи не можете забути це таким чином, але ви, безумовно, можете зробити так, щоб ви могли жити і відчувати нормальне життя, не вживаючи занадто багато алкоголю. У будь-якому випадку, ви не можете повністю стерти будь-яку важливу подію у своєму житті, якщо це не відбувається хворобливо, але тоді ця подія також не повністю забута, а лише вилучена, прибрана і часто дає про себе відчути по-іншому. Наприклад, через сни, психосоматичні нездужання, емоції, які не можна віднести до якоїсь видимої причини тощо. З двох поганих речей, мабуть, краще пам’ятати, але не переживати знову і знову, ніж «робити вигляд», що забули. Такі проблеми піддаються терапії, і ви, мабуть, повинні отримати від цього користь. Навіщо турбуватися і марнувати наступні кілька років свого дорогоцінного життя? Дайте собі новий шанс - ви маєте право жити нормальним життям, незважаючи на погані спогади.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Тетяна Осташевська-МосакВін клінічний психолог охорони здоров’я.
Закінчила факультет психології Варшавського університету.
Її завжди особливо цікавило питання стресу та його впливу на функціонування людини.
Він використовує свої знання та досвід на сайті psycholog.com.pl та у Центрі родючості Фертимедика.
Пройшла курс інтегративної медицини у всесвітньо відомої професорки Емми Генікман.
