Часте спорожнення кишечника не завжди може бути симптомом захворювання. Якщо ваш стілець нормальний, м’який і має форму валика, а колір - світлий або темно-коричневий, не лякайтесь. У таких випадках причиною частих відвідувань туалету можуть бути, наприклад, шкідливі харчові звички. З’ясуйте, які причини частого стільця.
Часте спорожнення кишечника не завжди може бути симптомом захворювання. На думку лікарів, дефекація 3-4 рази на день знаходиться в межах норми. Якщо консистенція, форма і колір стільця в нормі, а випорожнення кишечника не супроводжуються болем або слабкістю в животі, не лякайтеся. Однак якщо стілець рідкий або водянистий, це може бути гостра або хронічна діарея (якщо вона триває довше 4 тижнів). Тоді частий, рідкий стілець може бути симптомом захворювання.
Послухайте, що може означати часте спорожнення кишечника. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадами
Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео
Часті випорожнення кишечника - причини
Кава
Кофеїн, що міститься в каві, подразнює стінки товстого кишечника і може спричинити посилений кишковий транзит. Отже, часте вживання кави (особливо натщесерце) може спровокувати дефекацію.
Дієта з високим вмістом клітковини
Якщо у вас немає проблем з травленням (наприклад, випорожнення кишечника), але ви все одно дотримуєтесь дієти, багатої клітковиною (особливо нерозчинною), ви можете скаржитися на часті кали. Цільнозернові злаки, грубі зерна, а також сирі фрукти та овочі сприяють транзиту кишечника і можуть збільшити частоту спорожнення кишечника.
Надмірне вживання кисломолочних напоїв
Кисломолочні напої, такі як кефір, йогурт та пахта, стимулюють перистальтику кишечника. Отже, споживання їх у дозах, що перевищують рекомендовані (понад, наприклад, 2 йогурти на день або 2 склянки молока на день), може сприяти частим випорожненням кишечника.
Надмірне використання гострих спецій
Гострі та пряні спеції стимулюють кровообіг, тим самим прискорюючи травлення та посилюючи кишковий прохід.
Читайте також: Гостра діарея у дітей призводить до зневоднення. Шляхи зневоднення ... Частий рідкий стілець - причини. Діарея є симптомом захворювання? Геморой при вагітності: пекуча проблемаСтрес
Часта дефекація може бути наслідком поганого функціонування вегетативної системи, дисрегульованої під впливом гормонів стресу - кортизолу, адреналіну та норадреналіну (тоді для виключення цієї можливості слід проводити спеціалізовані тести).
Ще одним фактором, який сприяє частому спорожненню кишечника, є стрес. Потім можна спробувати домашні засоби для заспокоєння (наприклад, випити чай з меліси) або придбати таблетки для зупинки діареї. Якщо такі процедури не допомагають, слід якомога швидше звернутися до психолога.
ПЕРЕВІРИТИ >> Як стрес вражає шлунок?
Куріння
Тютюн може дратувати стінки товстого кишечника і провокувати дефекацію.
Прийом певних ліків
Часті випорожнення калу і навіть діарея можуть бути побічним ефектом прийому деяких ліків (наприклад, хіміотерапевтичних препаратів).
Вживання їжі з великими інтервалами
Тривалі перерви між прийомами їжі змушують шлунковий сік дратувати слизову порожнього шлунка, а отже, порушувати роботу всієї травної системи. Тому найкраще їсти дрібно 5-6 разів на день і ніколи не забувати про сніданок.
Часті випорожнення кишечника під час менструації
Часті випорожнення кишечника протягом періоду можуть бути пов’язані з ендометріозом. Згідно з дослідженнями, у 60% і більше жінок із цим захворюванням може бути принаймні один із шлунково-кишкових симптомів: судоми або хворобливі випорожнення та часті випорожнення кишечника, діарея, а також чергуються запори та діарея.
Часті дефекації при вагітності
Під час вагітності більшість жінок змінюють своє харчування, в якому переважають овочі та фрукти, багаті вітамінами та мінералами. А вони посилюють кишковий транзит. Причиною частого відвідування туалету також можуть бути вітаміни для вагітних, які пом'якшують стілець. Отже, часті випорожнення кишечника під час вагітності є нормальними (за умови, що стілець має нормальну консистенцію, форму і колір). Ви повинні турбуватися про рідкий напіврідкий стілець більше 2-3 разів на день.
Ви повинні турбуватися про рідкий напіврідкий стілець більше 2-3 разів на день.
Часте спорожнення кишечника у дітей та немовлят
Передбачається, що немовлята, які перебувають на грудному вигодовуванні, можуть виділяти 5-6 випорожнень на день і навіть 7-8 разів на день, що вдвічі більше, ніж немовлята, яких годують сумішшю. Якщо це так, будь ласка, не хвилюйтеся, оскільки це нормально. З часом, коли грудне молоко змінюється, частота виділення стільця зменшується.
Рекомендована стаття:
НЕКОМПОЗАЦІЯ КРАДИ - причини та лікування
