Редукційні вправи - це вправи, які виконуються для розтягування надмірно скорочених м’яких тканин, що оточують суглоби. Правильно виконані вправи чудово покращують рухливість в суглобі і впливають на довжину м’язів. Ці вправи класифікуються як пасивні вправи.
Вправи на переправлення повинні виконуватися з великою обережністю. Вкрай важливо застосовувати активні вправи з опором після процедури редукції, коли підвищується рухливість суглоба. Тільки тоді можна закріпити відновлений рух в суглобі.
Зміст:
- Редукційні вправи - рекомендації
- Редукційні вправи - протипоказання
- Редукційні вправи - техніка
- Корекційні вправи - витяжки
Ступінь розтягування потрібно підбирати відповідно до індивідуальних можливостей пацієнта та перевищення больового порогу. Ступінь розтягування та виникнення болю повинні бути прийнятними для пацієнта. Під час процедури суглобові поверхні кісток розтягуються, що зменшує тиск на больові рецептори та значно зменшує нездужання.
Вправи можна виконувати при недугах, що вражають колінний, ліктьовий, гомілковостопний та плечовий суглоби.
Редукційні вправи - рекомендації
Редукційні вправи призначені для усунення обмежень руху в суглобі. Ефективність їх застосування у конкретного пацієнта залежить від причини та типу закупорки уражених суглобів. Показання для редагування включають:
- спастична напруга м’язів
- параліч
- парез
- стани після тривалої іммобілізації після травм або операцій
- обмежений рух в суглобі (не фіксований)
- невдача після використання інших методів для підтримки належної гнучкості м’язів
- підтримання правильної довжини м’язів при перебігу таких захворювань, як ДЦП
Редукційні вправи - протипоказання
Остаточне рішення щодо використання або відмови від регресивних вправ приймає лікар з реабілітації після ретельного аналізу стану здоров’я та можливостей пацієнта. Загальні протипоказання включають:
- гострий артрит
- посттравматичні умови з порушенням безперервності структур, що стабілізують суглоб
- значні пошкодження або розрив шкіри та м’язів
- вправи не призначаються після виконання пункції та до зняття післяопераційних швів
- з лихоманкою
- після введення контрасту для рентгенологічного дослідження
- нестабільною артеріальною гіпертензією
- при остеопорозі та при морфологічних змінах у структурі кісток, спричинених раком
- коли обмеження рухливості суглоба викликане кістковою блокою
- коли пацієнт загально поганий
- коли є можливість використовувати вправи, які пацієнт може виконувати самостійно і таким чином досягти бажаного обсягу рухів у суглобі
Редукційні вправи - техніка
Вправи завжди слід підбирати індивідуально, оскільки кожен пацієнт має різні обмеження рухливості суглоба та різні причини появи обмеженої рухливості в суглобі. Порушення цього правила може пошкодити суглоб.
Вправи повинні виконуватися у співпраці з фізіотерапевтом.
Також важливо зберігати простір між окремими вправами, щоб не було перевантажень.
Перед початком вправ необхідно правильно підготувати тканини, щоб вони були розслабленими і добре забезпечені кров’ю. Для цього, наприклад, використовується лампа sollux. Ви також можете зробити масаж або нанести на суглоб зігріваючий гель.
Для того, щоб наблизити нашу уяву до того, яким є хід регресивної вправи для колінного суглоба, ми опишемо одну вправу.
Після розігріву тканин пацієнт лягає на живіт, а терапевт намагається підтягнути п’яту до сідниці. Вправа розтягує прямий м’яз стегна і тканини на передній поверхні колінного суглоба. Відповідна, індивідуально підібрана кількість повторень дозволяє відновити фізичну форму, тобто рухливість у суглобі.
Корекційні вправи - витяжки
Редукційні вправи можна виконувати і на підйомниках. Правила виконання вправ та підготовки до них однакові. Різниця полягає в тому, що сила м’язів фізіотерапевта замінюється системою блоків, навантажених відповідною вагою.
Кінцівка повинна бути знерухомлена над суглобом, що проходить реабілітацію. Підйомником також можуть користуватися люди, які мають обмежений обсяг рухів у суглобі.
Як правило, вправа займає близько 30 хвилин. Перед його завершенням фізіотерапевт зменшує навантаження на шківи приблизно на 70%, щоб м’язи могли відпочити.
Про автора
