Вправи на пеніс підвищують чутливість статевих органів до подразників і посилюють інтенсивність оргазму. Завдяки вправам на пеніс ви також можете довше насолоджуватися сексом і краще радувати свого партнера - досить трохи тренувань. Відкрийте для себе вправи на пеніс для кожного чоловіка.
Вправи на пеніс набагато менш популярні, ніж, наприклад, вправи на м’язи тазового дна. Посібники з сексології рясніють порадами щодо того, як і чим вона повинна займатися, щоб відчути задоволення повніше, і в той же час подарувати партнеру більше радості в сексі. Що ж до нього, то їх багато, набагато менше. Що не означає, що чоловіки не потребують таких вправ. Навпаки, багатьом люди вважають вправи на пеніс дуже корисними.
Вправи на пеніс: знайдіть свою точку Р
Більшість з цих видів вправ спрямовані на зміцнення та тонізування м’язів, що стимулюють ерогенні точки. Наприклад, вправи м’яза Кегеля (pubo-coccy) використовуються для зміцнення вагінальних м’язів, особливо розташованої в ньому точки G. Тим часом у чоловіків також є свої особливі точки, і було б добре, принаймні час від часу, стимулювати їх.
$config[ads_text1] not found
Точка Р є однією з найбільш чутливих - це точка передміхурової залози трохи нижче сечового міхура. Чоловіки можуть стимулювати це двома способами. Одним із них, як і у жінок, є пропускання періодично потоку сечі або сеча з зупинками. Другий - масаж промежини, тобто плавного трикутника між основою статевого члена та заднього проходу. Це також може зробити партнер, розглядаючи вправу як частину прелюдії.
ВажливоЗапам’ятай!
Навіть якщо ваш пеніс після цих вправ не досягає довжини, зазначеної в Книзі рекордів - 45 см! (він належав арабу), ви все одно помітите наслідки. Ви знову відкриєте для себе секс. І як буде задоволений ваш партнер!
Читайте також: 9 видів оргазму: вагінальний, кліторальний, сосковий, нічний, тантричний Способи збільшення пеніса Як займатися любов’ю, коли розмір пеніса не відповідає розміру піхви - позиціїВправи на пеніс за допомогою партнера
Вона також може брати участь у багатьох інших вправах його мужності, наприклад, під час гри з головкою пеніса. Якщо м’яко стиснути його і відпустити через кілька секунд (вправа повинна тривати близько 30 секунд), через кілька днів головка, яка все ще дуже іннервується, стане ще більш чутливою до подразників. І в цьому суть.
$config[ads_text2] not foundЗ іншого боку, ковзання пальцем уздовж шва, помітного в центрі мошонки, є не тільки простим способом миттєвого задоволення, але і способом поліпшення стану пеніса в цілому. Кровопостачання статевого члена також покращується за допомогою масажування вушної раковини - шматка шкіри в нижній частині головки. І це не одноразове, а довгострокове поліпшення.
Робіть це обов’язковоВправи на пеніс з навантаженням
Іноді трапляється, що маскулінності загрожує занадто низький рівень тестостерону. Але вам не потрібно прямувати за стероїдами або гормонами. Почніть із вправ на пенісі. Вони легкі і не вимагають особливої роботи. Ось декілька з них:
- Візьміть по пляшці мінеральної води (бажано 1,5 л) у кожну руку і поставте собі ноги. Витягніть по черзі одну руку. Зробіть 10 підйомів для кожної руки таким чином.
- Сядьте на стілець, злегка розставивши ноги. Продовжуйте тримати пляшку з водою в кожній руці. А тепер витягніть руки якомога далі перед собою, потім вгору і назад якомога далі. І так 10 разів.
- Встаньте трохи верхи. Тримайте дві об’єднані пляшки двома руками (ви можете покласти їх у мішок, щоб їх було легше тримати). А тепер нахиліться вбік, туди-сюди, наскільки зможете. Повторіть цю вправу 10 разів.
- Ляжте на спину, все ще з пляшками в руках. Спробуйте підняти вперед якомога далі, витягнувши руки з пляшками перед собою. Потримайте якомога довше і повільно опустіться назад на спину. І так 10 разів.
Вправи для м’язів живота
Правильна циркуляція крові навколо малого тазу необхідна для правильної сексуальної реакції. Цьому може допомогти тренування м’язів живота. Є причина, що панове з т. Зв у пивних м’язів зазвичай проблеми зі статевим життям. І не лише тому, що їх фізично турбує розмір живота, а тому, що м’язи, що беруть участь у статевих контактах, пов’язані з м’язами живота, смокчуть.
$config[ads_text3] not found
Читайте також: Вправи на радіаторі - 7 вправ для м’язів живота, твердих, як сталь
М'язи живота можна практикувати де завгодно і коли завгодно. Досить всмоктувати живіт, утримувати його, відраховуючи до початку 2, а потім послідовно збільшуючи число до 6. А потім звільнити м’язи. Цю вправу найкраще робити мінімум 2-3 рази на день.
Вправи на сідниці
Варто знати, що сідниці також можуть працювати на мужність. Досить кількох простих вправ, щоб зробити речі в передній частині також більш еластичними. Всякий раз, коли у вас є можливість, підтягніть і розслабте низ. Ви отримаєте найкращий ефект, піднімаючись і спускаючись сходами. З іншого боку, в положенні лежачи на спині, ви можете підтягнути сідниці, одночасно згинаючи і розгинаючи пальці ніг. За словами східного ars amandi, ця вправа має забезпечити кращу еякуляцію.
Деякі популярні види спорту, такі як їзда на велосипеді та плавання, також добре впливають на мужність. І вони зроблять ще краще, якщо, наприклад, під час їзди на велосипеді ви по черзі наведете курсор на сідло і впадете на нього. Також рекомендується аквааеробіка (деякі центри проводять такі заняття для чоловіків). Ви також можете займатися самостійно, наприклад, намагаючись розмахувати ногами у воді.
Рекомендована стаття:
Вправи Кегеля для чоловіків для посилення ерекції
