Я плачу, я не бачу жодних позитивних сторін у собі. У мене складається враження, що я не можу впоратися в житті і що всі роблять краще за мене. У мене величезні проблеми з мотивацією до навчання та зосередження, у мене є думки про самогубство, бо це здається мені найпростішим способом. Це не суцільний стан - це відбувається 2-3 рази на тиждень. Тоді я приходжу до тями і намагаюся боротися з цим, але воно повертається. Це просто такий час у житті і такі моменти є у кожного? Як я можу собі допомогти, я не можу весь час плакати.
Привіт! Це, мабуть, ефект стресу, який ви не можете зрозуміти і розрядитись. Можливо, багато цього накопичилося, або, можливо, деякі ситуації постійно повторюються, і ваша реакція все ще така ж "нездорова". Важко точно сказати, тому що ви не писали про конкретні питання. В ідеалі вам слід звернутися до психолога та проаналізувати труднощі, з якими ви стикаєтесь, і те, як ви на них реагуєте. Ці речі не трапляються без причини, і, мабуть, щось зробило вас слабкими. Не хвилюйтесь, однак такі держави, як правило, лише тимчасові, якщо ви трохи «боретеся» з ними. І більше того - якщо хтось подбає про відповідну «зброю» на майбутнє.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Тетяна Осташевська-МосакВін клінічний психолог охорони здоров’я.
Закінчила факультет психології Варшавського університету.
Її завжди особливо цікавило питання стресу та його впливу на функціонування людини.
Він використовує свої знання та досвід на сайті psycholog.com.pl та у Центрі родючості Фертимедика.
Пройшла курс інтегративної медицини у всесвітньо відомої професорки Емми Генікман.
