Біль у гомілковостопному суглобі після фізичних навантажень

Протягом 2 тижнів у мене болить гомілковостопний суглоб у бічній кісточці. Раніше я займався бігом, а потім спортивною ходьбою. Зараз у мене була 2-річна перерва. Приблизно за 2 тижні до початку болю я знову почав бігати і робити вправи. Я не отримав травми під час фізичних вправ, але коли наступного дня я вийшов з душу і поклав ногу на підлогу, відчув стріляючий біль від щиколотки до коліна (досить правильно поставив ногу). Потім щось «прострелило» в суглобі і я відчув біль. Набряку, гематоми тощо не було. Активні, пасивні та стійкі рухи безболісні. Біль виникає лише при навантаженні стопи. Болить майже весь час. Я був у лікаря загальної практики, вона рекомендувала відпочинок, мазь Фастум та джгут, але це не допомогло. Мені зробили рентген. Опис показує, що немає ніяких травматичних змін. Якийсь фахівець не дивився на фото, бо я не отримав направлення. Сімейний лікар каже, що такої потреби немає. Як я не можу нормально ходити, бо мені боляче, не кажучи вже про пробіжки. Це не пройде само собою, і може завдати ще більшої шкоди.

Згадані вами симптоми можуть свідчити про перевантаження гомілковостопного суглоба (міофасціальний розлад / закупорка гомілковостопного суглоба). Оскільки в ньому не було виявлено структурних змін і не було прямого механізму пошкодження, я думаю, вам слід відвідати фізіотерапевта, щоб точно оцінити, де саме ваша проблема. Можливо, достатньо провести мануальну терапію, щоб розблокувати сам гомілковостопний суглоб і послабити структури всередині нього.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Матеуш Ідзіковський - спеціалізується на ортопедичній та спортивній фізіотерапії. Пройшов багато курсів та тренінгів у галузі мануальної терапії, терапії м’яких тканин та рухових тренувань. Проводить тренування ударної хвилі. Його головна мета - відновити пацієнтів до повної фізичної форми та фізичної активності.

Відповідає на питання щодо реабілітації та фізіотерапії.