Біль у п’яті після бігу. Причини та лікування болю в п’ятах. Чому болить п’ята після бігу?

Біль у п’яті після бігу - не рідкість, але не слід сприймати легковажно. Причини болю в п’яті після бігу можуть бути різними, тому, якщо домашні засоби не допомагають, завжди проконсультуйтеся з лікарем-ортопедом. Що викликає біль у п’яті після бігу? Як лікується біль у п’яті після бігу?

Біль у п’яті після бігу дуже клопітна, часто унеможливлює нормальну ходьбу. Лікування болю в п’яті зазвичай залежить від того, що його викликає. Отже, так важливо проконсультуватися зі своїм лікарем.

Біль у п’яті після бігу: причини

• Причини болю в п’яті можуть бути трьох видів: місцеві, перенесені або системні. Найбільш поширеними місцевими причинами болю в п’яті є: п’яткова шпора, ентезопатія підошовної фасції, пості запальні зміни, травматичні ураження, переломи від перевантажень, дегенеративні зміни в тарзальних суглобах, втрата жиру в п’яті та защемлення невропатій (підошовний нерв).
• Найпоширенішими причинами болю в п’ятах є: порушення осі кінцівок та сусідніх суглобів, порушення артеріального та венозного кровообігу, статичні аномалії стоп, патології хребта та малого тазу, синдроми фасциальної герметичності, дисбаланс м’язів, контрактура Ахілеса, запалення синовіальної бурси або ахілесового сухожилля п’ят.
• Найбільш поширеними системними причинами болю в п’ятах є: цукровий діабет, хвороба Бехтерева, остеопороз (повільні переломи), надмірна вага.

Біль у п’яті після бігу: лікування

Якщо біль у п’яті зберігається, обов’язково зверніться до ортопеда, який, крім інших тестів, призначить УЗД і, залежно від його результатів, запропонує подальше лікування. Зазвичай застосовуються протизапальні та знеболюючі препарати, а також реабілітація та лікувальна фізкультура (лазер, ультразвук, іонофорез, кріотерапія). Також часто рекомендуються ортези або ортопедичні устілки. Також фізіотерапевт навчить вас вправам, які ви можете робити вдома.

Хірургічне втручання може знадобитися, коли вам потрібно звільнити захоплену нервову гілочку або напружену нитку зв’язок, видалити п’яткову шпору або виправити статичну деформацію стопи.

Рекомендована стаття: