Біль у спині та сідницях під час вагітності

Я перебуваю на 13 тижні вагітності, вже кілька днів відчуваю біль у крижовій ділянці, часто переноситься на сідницю. З дитинства я боровся з досить значним гіперлордозом в поперековій області, який до цього часу (крім зовнішнього вигляду) не впливав на моє життя.

В інструменті руху майбутньої матері відбувається низка змін, в результаті яких порушується статика тіла. На жаль, дисфункції до вагітності часто погіршуються. Біль, який ви відчуваєте, найчастіше пов’язана з проблемами диска в попереково-крижовому відділі хребта або порушеннями в крижово-клубових суглобах. Реабілітація може принести певне полегшення. Я маю на увазі не фізичну терапію, заборонену у вашому штаті (струми, лазери, магнітні поля та інші), а ручні, безпечні методики.

Багато терапевтів проводять знеболювальну терапію під час вагітності, остеопати також пропонують допомогу. Я не знаю, чи були ви фізично активною людиною до вагітності, але врешті-решт, порадившись із фахівцем, я рекомендую взяти участь у заняттях для вагітних (наприклад, пілатес чи йога), які допоможуть вашому організму краще підготуватися до прогресивних змін. В результаті росту дитини та дії гормону вагітності - релаксину, черевні м’язи розтягнуться, центр ваги зміститься вперед, викривлення хребта поглибиться, а таз стане ще більш нахиленим. Будь ласка, не хвилюйтеся, отримуйте допомогу і активно насолоджуйтесь вагітністю.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Урогінекологічний фізіотерапевт. Випускниця Collegium Medicum Ягеллонського університету спеціалізується на жіночій фізіотерапії. Він використовує терапію тазового дна. Він відповість на запитання щодо нетримання сечі / стільця, депресії / випадіння органів, болісних періодів / овуляції / статевого акту тощо.

Вона проводить больову терапію під час вагітності, реабілітацію до та після гінекологічних / урологічних операцій.

Вона керує офісом REHAFIX (www.rehafix.com.pl), а також курсами для вагітних жінок та матерів з дітьми. Він реалізує програму «Приваблива мама» («Приваблива мама»).