Переваги мастурбації

Мастурбація практикується шляхом стимулювання статевих частин отримувати задоволення або дарувати його. На відміну від численних ідей, котрі все ще глибоко вкорінені, переваги мастурбації на фізичному та психічному здоров’ї дуже багато.

Нижче наведено огляд переваг мастурбації, що сприяє гарному балансу в нашому щоденному житті.

Ендорфіни

Ендорфіни, гормони, що виділяються головним мозком на рівні гіпофіза та гіпоталамуса, більше синтезуються під час фізичних зусиль, болю, але також у моменти сильного збудження та в процесі оргазму, викликаючи тим самим дуже заспокійливе відчуття благополуччя Заняття спортом можуть збільшити вивільнення ендорфінів до 5 разів більше, ніж зазвичай спостерігається.

Мастурбація зменшує біль

Мастурбація діє як знеболюючий засіб, особливо завдяки вивільненню значної кількості ендорфінів, що діє так само, як морфін. Насправді цей гормон фіксується на рецепторах, розташованих у таламусі, на рівні центрів, які регулюють біль.

Мастурбація покращує жіночу сексуальність

Клітор - дуже чутлива і дуже васкуляризована ерогенна зона. Кліторальна мастурбація підвищує чутливість до задоволення, дозволяючи жінкам, які мастурбують, мати більш відкриту сексуальність зі своїм партнером. Жінка, яка регулярно займається мастурбацією, має більш відкрите сексуальне життя.

Мастурбація покращує сексуальність чоловіків

Чоловіча мастурбація покращує сексуальну працездатність завдяки контролю механізмів збудження та задоволення, навчившись контролювати дихання та продовжувати бажання. Мастурбація також може допомогти чоловікам, які страждають від швидкої еякуляції або мають проблеми з еякуляцією.


Чоловіки, які схильні до швидкої еякуляції, можуть використовувати мастурбацію, щоб навчитися контролювати своє збудження. Тож чоловік, який регулярно практикує мастурбацію, краще контролює свою ерекцію та еякуляцію. Чоловіки практикують мастурбацію більше, ніж жінки.

Мастурбація збільшує задоволення пари

Практика 2 мастурбації також дозволяє краще розкрити тіло пари, пробудити їх сексуальність і навчитися краще пізнавати один одного.

Мастурбація зменшує стрес

Під час мастурбації секреція ендорфінів бере участь у зниженні нашого стресу і нервозності. У момент оргазму посилене вироблення ендорфінів і м’язова релаксація викликають дуже заспокійливе відчуття розслаблення.

Мастурбація покращує знання вашого тіла

Мастурбація дозволяє краще розкрити своє тіло, що дозволяє краще зрозуміти механізм збудження. Зручні чоловіки та жінки своїм тілом уважніше ставляться до бажання свого партнера і, як правило, пропонують більше задоволення.

Мастурбація сприяє сну

Практика мастурбації перед сном також сприяє кращому сну завдяки викиду ендорфінів.

Мастурбація запобігає раку передміхурової залози

Очевидно, що деякі дослідження показують, що чоловіки, які мастурбують, мають меншу ймовірність розвитку раку простати за рахунок збільшення дозрівання клітин простати та зменшення скупчення насінної рідини в каналах передміхурової залози. Для підтвердження цієї гіпотези необхідні інші роботи.

Інші переваги: ​​зниження працездатності та запобігання вагітності та венеричних захворювань

Мастурбуючи, людина захищає себе від інфекцій, що передаються статевим шляхом, від небажаної вагітності, але також уникає туги щодо незадоволення свого партнера.

Подумайте про різні режими мастурбації

Модифікація практик мастурбації, поодинці або як пара, дозволяє відновити бажання подружжя.