Ашваганда (індійський женьшень) - лікувальні ефекти та побічні ефекти

Переглянути більше фотографій Ашваганди (індійський женьшень) 5

Ашваганда (індійський женьшень, приємний млявий) - це рослина, властивості та лікувальні ефекти якої роками використовуються в аюрведичній медицині. У медицині використовували плоди та корінь цієї рослини, які діють як загальнозміцнюючий засіб для зміцнення, підвищення життєвого тонусу та поліпшення роботи розуму. Крім того, ашваганда допомагає боротися з безпліддям у чоловіків. Прочитайте або послухайте, які ще ефекти ашваганди, які протипоказання та побічні ефекти від її застосування.

Ашваганда, або індійський женьшень. Послухайте, як це працює і які побічні ефекти він має. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадами

Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео

Ашваганда, також відомий як індійський женьшень або привіт млявий (лат. Withania somnifera) - рослина, яка завдяки своїм властивостям та цілющим ефектам застосовується в аюрведичній медицині як засіб від артриту, розладів сну, туберкульозу, бронхіту, астми, вітіліго, болів у спині, фіброміалгії, порушень менструального циклу, гикавки та хронічних захворювань печінки. Вчені довели, що ашваганда насправді може допомогти при цих та інших захворюваннях. Все завдяки вмісту кількох сполук. У траві рослини можна знайти віноліди з антибактеріальними та протираковими властивостями, а також корінь глікітаванолідів, які діють адаптогенно (підтримують імунітет організму), і нещодавно описані сполуки, що називаються вітанозидами.

Ашваганда (індійський женьшень) покращує роботу мозку

В аюрведичній медицині ашваганда розглядається як загальнозміцнюючий засіб, що підвищує життєвий тонус і покращує роботу розуму.

Ашваганда підвищує працездатність організму під час сильних фізичних вправ, саме тому її рекомендують спортсменам.

Як і женьшень (звідси друга назва ашваганда), він покращує фізичний та психічний стан, покращує концентрацію уваги та підтримує пам’ять, допомагає боротися зі стресом та послаблює організм. Антистресовий ефект та стимулюючий вплив на процеси асоціації та пам’яті, ймовірно, зумовлені гліковітанолідами, що містяться в корені рослини.

Ашваганда (індійський женьшень) може допомогти людям з депресією та іншим

Дослідження показують, що антидепресивна дія речовин, що містяться в млявому вітаміні, подібна до тієї, що отримується при введенні іміпраміну (антидепресанту), завдяки чому він може допомогти людям, які борються з депресією. Його використання також може принести позитивні результати людям, які борються з іншими психічними захворюваннями. Індійські вчені стверджують, що ашваганда може покращити стан здоров’я хворих на шизофренію, які борються з метаболічним синдромом, спричиненим прийомом антипсихотичних препаратів. Це також покращує когнітивні функції у пацієнтів з біполярним розладом. Крім того, ашваганда може бути корисною у випадках тривожних станів, неврозів.

Також читайте: Корінь маки для потенції та багато іншого. Дія та використання кореня женьшеню маки - оздоровчі властивості. Женьшень для потенції, пам'яті та міцного серця Чудодійний імбир - цілющі та схудливі властивості імбиру

Ашваганда (індійський женьшень) від хвороби Альцгеймера

Великі надії пов’язані з тим, що ашваганда позитивно впливає на хворобу Альцгеймера. Основним збудником хвороби Альцгеймера є утворення певних типів волокон в мозковій тканині. У дослідженнях на щурах, у яких захворювання викликали штучно, використовували сухий водний екстракт коренів індійського женьшеню. Було встановлено, що під впливом екстракту з концентрацією 50 мкг / мл інгібування утворення цих волокон становило 50%. Виходячи з цього, автори дослідження підозрюють, що водний екстракт млявих привітань може інгібувати утворення цього пептиду в мозковій тканині людей, які страждають на хворобу Альцгеймера, та затримувати його нейродегенеративний розвиток.

Ашваганда (індійський женьшень) та рак

Попередні дослідження показують, що віноліди - речовини, що містяться в листі ашваганди - допомагають стримувати ріст багатьох видів раку, таких як рак молочної залози, рак товстої кишки, рак легенів або підшлункової залози, не впливаючи негативно на здорові клітини.

Інші назви ашваганди - індійський женьшень, зимова вишня, канає хінді та Самм Аль Ферах.

Більше того, дослідження на мишах також показують, що речовини цієї рослини можуть запобігати нейтропенії (занадто низький рівень нейтрофілів - білих кров’яних клітин - у крові), спричинених хіміотерапією. У свою чергу, дослідження хворих на рак молочної залози показало, що ашваганда знімає втому, спричинену хіміотерапією, і покращує якість життя.

Ашваганда (індійський женьшень) захистить печінку і шлунок

Ашваганда може захистити печінку від пошкодження токсичними сполуками. Тому сучасна фітотерапія рекомендує застосовувати її в умовах надмірного впливу на організм важких металів. Дослідження показують, що ефекти індійського женьшеню подібні до ефектів силімарину - речовини, яка захищає клітини печінки від впливу токсичних сполук. Крім того, активні речовини з коренів вітанії також захищають від виразки шлунку, спричиненої стресом.

Ашваганда (індійський женьшень) при захворюваннях суглобів

Дослідження in vitro свідчать про те, що ашваганда має нейропротекторну та протизапальну дію, тому вона може захищати від пошкодження хряща при остеоартриті, а отже - полегшувати симптоми цього стану.

Важливо

Ашваганда (індійський женьшень) - побічні ефекти

Одним з побічних ефектів прийому ашваганди може бути надмірна активність щитовидної залози. Іншими повідомленими побічними ефектами були печіння, свербіж та зміна кольору шкіри.

Ашваганда (індійський женьшень) від чоловічого безпліддя

Ашваганда може бути корисною для лікування чоловічого безпліддя, оскільки покращує якість сперми. Згідно з дослідженнями вчених з Індійського медичного університету Чхатрапаті Шахудзі Махараджа, ашваганда збільшує кількість і рухливість сперми. В експерименті взяли участь 75 здорових чоловіків (контрольна група) та 75 чоловіків з діагнозом безпліддя.

Ашваганда багата залізом. Тому його рекомендують людям, які борються з анемією (анемією).

Ашваганда (індійський женьшень) та діабет

Ашваганда знижує рівень цукру в крові, глікозильований гемоглобін і підвищує чутливість до інсуліну - це результат досліджень на тваринах з діабетом типу 2. Такі ефекти були отримані після завершення 5-тижневого експерименту, під час якого водні екстракти з індійського женьшеню одноразово вводили гризунам. щодня.

Ашваганда (індійський женьшень) зміцнює імунітет

Лікування травами за допомогою чаю, що містить, серед іншого Індійський женьшень підвищував активність природних кілерів (NK) у здорових добровольців при повторних простудних захворюваннях і низькій активності NK-клітин в організмі. NK-клітини є основною групою імунних клітин, завдання яких полягає в атаці та знищенні напр. віруси та бактерії. Тому ашваганда рекомендується для зміцнення імунітету, особливо перед осіннім та зимовим сезоном хвороб.

Важливо

Ашваганда (індійський женьшень) - протипоказання

Вагітність є протипоказанням до вживання індійського женьшеню. Також від цього слід відмовитись людям, які приймають заспокійливі, снодійні (наприклад, триазолам), протиепілептичні засоби та анестетики.

Бібліографія доступна на наступній сторінці

Бібліографія:

1. Kędziela B., Огляд закордонних журналів. Бібліографічні новини, "Postępy Phytoterapii" 2013, No3

2. Обидоська Г., Садовська А., Рослини з адаптогенним ефектом, Вісник Інституту селекції та акліматизації рослин

3 .. Взаємозв'язок між хондропротекторною та протизапальною дією кореня Withania somnifera та глюкозаміну сульфату на остеоартритний хрящ людини in vitro, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18697233

4. Вплив Withania somnifera на чутливість до інсуліну у неінсулінозалежних щурів із цукровим діабетом, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18346053

5. Withania somnifera покращує якість сперми, регулюючи рівень репродуктивних гормонів та окислювальний стрес у насінній плазмі безплідних чоловіків, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19501822

6. In vivo посилення природної активності клітин-кілерів за допомогою чаю, збагаченого аюрведичними травами, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19504465

7. Натуропатична допомога при тривозі: рандомізоване контрольоване дослідження ISRCTN78958974, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19718255

8. Рандомізоване плацебо-контрольоване додаткове дослідження екстракту Withania somnifera для когнітивної дисфункції при біполярному розладі, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24330893

9. Вплив Withania somnifera на пацієнтів із шизофренією: рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване пілотне дослідження, http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3757622/

10. Інгібування росту пухлинних клітинних ліній людини вінолідами з листя Withania somnifera, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14575818

11. Зміна індукованої паклітакселом нейтропенії Withania somnifera у мишей, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11480235