Якщо вам холодно, вживайте заходів, як тільки повернетесь додому. Завдяки природним методам розминки ви уникнете застуди та лежання в ліжку кілька днів. Тут допоможуть чаї з липи та бузини, мед, імбир, кориця та гвоздика. Спробуйте прості способи заморозити, і ви уникнете застуди.
Не варто недооцінювати застуду, адже вона може легко перерости в застуду. Ось декілька способів замерзнути, щоб захистити вас від серйозної інфекції, починаючи із замерзання тіла, тому що ви одяглися занадто легко, або через те, що погода змінилася, або ви занадто довго чекали на автобусній зупинці і повертаєтесь додому, тремтячи від холоду. Дві таблетки аспірину не допомагають, вам все ще холодно, а наступного дня ви прокидаєтесь із застудою, болем у горлі, температурою та нежиттю. Почніть трохи інакше.
Читайте також: Зігріваючі чаї
Замочіть ноги і випийте зігріваючого чаю, щоб не застудитися
Повернувшись додому, спочатку замочіть ноги в гарячій воді, змішаній з сіллю. Грубозернистий найкраще, оскільки він містить багато активних речовин, але корисна і звичайна їжа.Коли вони правильно прогріються, натріть ноги камфорною масою (якщо такої у вас немає, це може бути крем) і надіньте теплі вовняні шкарпетки. Їх «кусаюче» волосся подразнює рецептори всіх органів, змушуючи вас відразу відчувати себе трохи краще. Потім випийте 1-2 склянки гарячого, міцного настою рослин липи та бузини із зігріваючим ефектом. Додайте чайну ложку меду, сік половини лимона, щіпку меленого імбиру, корицю, подрібнену гвоздику. Це надає чаю трохи пікантного смаку. Потім тепло одягніться, лягайте спати і накривайте його, щоб пітніло. Хороше потовиділення - запорука подолання хвороби. Разом з потом ви викидаєте токсини, що утворилися під час захворювання. Якщо ви вже належним чином потіли, змініть піжаму, намажте ніс як зсередини, так і зовні прополісовим медом, покладіть таблетку прополісу під верхню губу і лягайте спати. Прополіс, розчиняючись під впливом слини, знищує бактерії в роті та горлі. Природно, ідеально було б, якби ви могли протриматися в ліжку на день довше. Таким чином ви запобігнете розвитку хвороби і уникнете вдавання до антибіотиків.
Як зробити зігріваючий чай з імбиром? Див.
Чому діють засоби від застуди?
У чаї поєднується досвід народної європейської та східної медицини. Зігріваючі та потогінні властивості квітів липи та бузини відомі в польській народній медицині давно. Подібним чином, мед, бактерицидну силу якого використовували в минулому, серед інших, у Росії для дезінфекції ран. Старий Кемліч колись успішно поливав рани медом, під час зцілення пострілу Кмічича у "Потопі". Цей золотий нектар також забезпечує цілий комплекс біоелементів, таких як кальцій, калій, фосфор, залізо, магній і мікроелементи, які стимулюють клітинний метаболізм і сприяють виведенню токсинів. Прополіс, інший продукт бджільництва, є природним антибіотиком, який може перемогти бактерії, стійкі до фармакологічних препаратів та патогенних грибів, як це продемонстрували наукові дослідження, проведені, серед інших в SGGW. Ті самі засоби для боротьби з застудою, кашлем або супутніми захворюваннями - лихоманкою здавна застосовується народною медициною в багатьох країнах світу. Наприклад, прополіс використовується на Кіпрі для лікування фарингіту та бронхіту. Старі рецепти рекомендують посипати скибочкою хліба 10-20 крапель рідкого прополісу і їсти дуже повільно, ретельно пережовуючи кожен укус. Цей спосіб харчування дезінфікує рот і горло, а антибіотик швидко проникає в кров. Завдяки своєму здоров’ю та смаку імбир є однією з цінних спецій Сходу. Протягом століть у китайській та японській медицині питний відвар кореня імбиру застосовували для боротьби з мікробами та застудою. Лікарський корінь також допомагає при проблемах зі шлунком, що супроводжують ці захворювання, і звільняє організм від токсинів, що утворюються під час захворювання.
При застуді: гвоздика, кориця, лимон
Гвоздика та кориця мають протизапальні та знеболюючі властивості. Популярним методом, який широко застосовується на Шрі-Ланці, є застуда - випивання настою меленої кориці або відвару шматочка кори кориці з додаванням гвоздики. У свою чергу, лимонне масло, відоме всім своїм освіжаючим запахом, широко застосовується в домашніх засобах від застуди в Італії. Оскільки лимон, крім великої дози вітаміну С, містить природні кислоти, які вбивають віруси. Там рекомендується залити 20 крапель лимонної олії півсклянки оливкової олії і потерти груди, спину і шию. Тоді вам слід зігрітися і зігрітися в ліжку. Активні інгредієнти, що містяться в оливковій олії та лимонному маслі, будуть проникати через гарячу шкіру для боротьби з хворобою. Тож коли ви лежите в ліжку і п'єте зігріваючий чай із пряним смаком, знайте, що його склад базується на багатовіковому досвіді народної медицини багатьох країн світу.
