АРТ-ТЕРАПІЯ - ЯКА ЦІЛЮЩА СИЛА МИСТЕЦТВА?

Арт-терапія: для кого?

Арт-терапія ефективна особливо у випадку людей, які мають проблеми з вербальним спілкуванням, борються з депресією, неврозами, тривожними розладами, лікують залежності або у людей, які після певної травми намагаються повернутися до нормального функціонування.

Він добре працює у пацієнтів з інтелектуальними вадами, його також можна успішно використовувати як додаткову терапію при лікуванні соматичних захворювань, наприклад раку. Арт-терапія - це чудовий спосіб охопити дітей з емоційними проблемами, після важких часів, аутистами, а також формою розслаблення, звільнення від напруги - для тих, хто повністю здоровий. Вибір терапії для пацієнта залежить від кількох факторів: насамперед, від схильності або інтересів пацієнта («Я завжди хотів писати картини, але мені це не було дано»), а також від винахідливості терапевта та його власних навичок та досвіду.

Як працює арт-терапія?

Художнє вираження викликає у людини відчуття звільнення, його можна охарактеризувати як катарсис (грец. - очищення). Полягає він у тому, що в якийсь момент, коли ми працюємо інтенсивно і віддано виконуючи свою роботу, вони «відпускають» емоційні блокади, накопичені емоції остаточно вилазять, страхи зникають і напруга зменшується.Це полегшує пацієнту відкриття терапевта, але також починає усвідомлювати причини своїх проблем, що, в свою чергу, є, як правило, початком позитивних змін.

Арт-терапія працює на двох рівнях - несвідомому та свідомому. Ми говоримо про перший - несвідомий план - коли пацієнт починає тягнутися до того, чого він до цього часу відрікся або про що не знав. Здається, це суть психотерапії. Прикладом може бути ситуація, коли людина, яка не може побудувати нормальних стосунків, приходить на арт-терапію. Завдяки заняттям, наприклад, живопису, в якийсь момент можна дізнатися про певні події з дитинства та зрозуміти, як вони вплинули на формування всієї її особистості. Але не менш важливим є цей свідомий, більш відчутний план. Якщо під час арт-терапії ми дізнаємось, що можемо писати дійсно гарні картинки, наша самооцінка зростає. Це, в свою чергу, дає нам віру в наші здібності, змінює наш спосіб сприйняття світу і навіть мислення чи почуттів. Завдяки арт-терапії може народитися абсолютно нова людина.

Існує три основні функції арт-терапії:

коригуючий - відновлення душевної рівноваги, розрядження розчарувань, зменшення або усунення страхів, лікування депресії, полегшення спілкування з іншими людьми, побудова позитивного ставлення до світу, зниження рівня агресії, підвищення самооцінки тощо;

виховна - збагачення внутрішнього життя, здобуття нових навичок, розширення знань;

рекреаційні - заняття арт-терапією можуть стати чудовим способом провести свій вільний час, просто формою відпочинку.

Приклади арт-терапії

Хореотерапія - танцювальна та рухова терапія загалом. Це дає можливість інтегрувати емоції та душевний стан з тілом, знімає стрес, дозволяє відмовитися від старих зразків рухів та вивчити нові. Завдяки хореотерапії можна свідомо пережити власне тіло, подолати його обмеження та викликати бажані реакції, такі як радість, розслабленість та відкритість.

Музикотерапія - робота з голосом відкриває пацієнта незвично. Люди, які вчиться співати, раптом бачать у своєму повсякденному житті, що вони почали ... говорити (мається на увазі - висловлюватися, говорити, що вони хочуть). Іншим видом (пасивної) музикотерапії є просто прослуховування музики. Спокійні звуки надають розслаблюючу дію на тіло і розум, або навпаки - стимулюючу (залежно від ефекту, якого ви хочете досягти). Гра на інструментах, навпаки, дає пацієнту відчуття вільності.

Казкова терапія - терапевт підбирає відповідні терапевтичні казки і читає їх. Швидше, це терапія, спрямована на дітей, але не обов’язково. Прослуховування казки має заспокійливий ефект, вбиває нудьгу, а іноді пропонує і якісь рішення.

Фільмотерапія - терапія за допомогою плівки. Терапевт пропонує відео на тему, яка так чи інакше корелює з проблемами пацієнта. Перегляд фільмів закінчується дискусією.

Терапія за допомогою пластичних мистецтв, таких як: малювання, живопис, скульптура, графіка, ткацтво, вирізи, книжки-розмальовки та багато інших - завдяки художнім роботам пацієнта ви можете дізнатися багато нового про себе. Виняток становлять розмальовки, які лише розслаблюють (ну, якщо хтось не забарвлює все в чорний колір). Але простий малюнок, на якому пацієнта просять намалювати свою сім’ю, може бути цінним орієнтиром для терапевта. Яким бачить дитина свою сім’ю? Як щодо вас на її тлі? Може виявитися, що вона - найбільша фігура на малюнку. Або що його взагалі немає ...