Ми контактуємо з бактеріями щодня, але більшості людей це не загрожує. А де зазвичай ховаються небезпечні для здоров’я? Виявляється, на клавіатурі комп’ютера, миші, кухонному посудомийній машині, кошику для покупок або перилах в автобусі може бути більше калових бактерій, ніж в туалеті! Ми радимо вам, як зменшити ризик зараження патогенними мікроорганізмами.
У природі жодне середовище не позбавлене від них. Вчені підрахували: навколо нас 5 х 1030 бактерій. Вони містяться в нашій їжі, у воді, у повітрі, всередині інших організмів та на їх поверхні, у пилі. Однак близько 95 відсотків. з них нам не загрожують, і навіть корисні. Лише кілька відсотків - це патогенні бактерії, тобто патогени.
Ними займається клінічна мікробіологія. У людському тілі та шкірі також є нешкідливі та часто навіть необхідні бактерії - вони містяться в травному тракті, дихальній системі та на шкірі. Вони відсутні в стерильних місцях (наприклад, у нервовій системі, мозку, всередині очного яблука).
Однією з багатьох ролей наших власних бактерій є захист від шкідливих мікробів із зовнішнього світу. Миючи шкіру у воді з миючим засобом, ми видаляємо бруд (тобто піт, жир, відмерлі клітини шкіри) разом з бактеріями - як тими, що складають нашу захисну оболонку, так і патогенними мікроорганізмами. Але кращого захисту від патогенних мікробів немає - бактерії не стрибають, їх потрібно переносити, тому, миючи руки, ми обмежуємо їх поширення.
Це слід робити завжди перед їжею і після відвідування туалету. Однак, залишмо використання антибактеріального мила у виняткових ситуаціях - наприклад, у лікарні. Варто знати, що бактерії в нашому середовищі можуть вижити кілька тижнів, місяців або навіть років (наприклад, деякі види Сальмонели живуть понад 4 роки).
В офісі
Не унітаз, а письмовий стіл є найбільшою бактеріальною небезпекою на роботі. Чому? Ванні кімнати миють і дезінфікують, парти та телефони зазвичай ніхто не прибирає. У них мешкає в 400 разів більше бактерій, ніж в туалеті. Залишки їжі, кухлі з напівфабрикатом кави, ручки, клавіатури, миші та телефони, до яких торкалися всі - це улюблені місця бактерій. На телефонній трубці є 3824 мікроби / см2! Однак на сидінні унітазу лише 7,5 бактерій / см2.
Однак існують прості способи уникнути цієї небезпеки - мийте руки перед їжею, не тримайте відкриту їжу у своєму столі та тримайте на робочому місці порядок. І почистіть свій власний телефон (як і мобільний) ватним тампоном з миючим засобом, засобом для миття посуду або спиртом.
Читайте також: ВАННА - як очистити, щоб позбутися небезпечних бактерій Хороші бактерії в організмі: мікроби, що захищають від хворобНа кухні
Це не туалет чи сміттєве сміття найбрудніше місце в будинку! Небезпекою є раковина (більш забруднена, ніж саме сидіння унітазу), кухонні мийки та чайні рушники - навіть ті, що виглядають чистими та майже новими.
Це пов’язано з тим, що поєднання вологи та залишків харчових залишків є чудовим середовищем для розмноження бактерій. Крім того, заразитися легко, оскільки хвороботворні мікроорганізми мають можливість поширюватися на руки, їжу, посуд. 40 000 людей живуть на кухонних губках. бактерій / 1 см2, що в 70 разів більше, ніж, наприклад, на підлозі кухні. За даними досліджень, 90 відсотків. губки та тканини, і майже половина раковин є домом для потенційно патогенних мікробів.
Як захиститися від кухонних бактерій? Спочатку ретельно вимийте руки. А стільниці, мийку та ручку холодильника слід не тільки мити, але й дезінфікувати, особливо після контакту з сирим м’ясом або рибою. Помивайте скатертини та кухонні рушники гарячою водою, міняйте губку раз на тиждень і щодня сушіть її в мікрохвильовці або посудомийній машині.
Зберігайте сиру їжу подалі від готової їжі. Яєчну шкаралупу ретельно мийте (але безпосередньо перед використанням), м’ясо, фрукти та овочі. Не дозволяйте замороженій їжі танути, якщо ви хочете зберігати її далі - вона утворює бактерії, що виробляють токсини. Після повторного заморожування бактерії більше не розмножуються, але токсини залишаються (стійкі до кипіння), що може спричинити отруєння.
А як позбутися бактерій із тканини та одягу? Виявляється, миття при 30–60ºC звичайними миючими засобами не завжди видаляє всі патогени. Для цього вам потрібна висока температура (саме тут зазвичай миють рушники, скатертини та постільну білизну), хлорний відбілювач - не рекомендується для делікатних тканин - або спеціальний порошок або рідина, що видаляє більшість бактерій при температурі 40 ° C.
Прання білизни, наприклад, каловими бактеріями, разом з іншим одягом переносить їх на весь вантаж. Крім того, після прання в пральній машині залишається багато бактерій, забруднюючи подальшу білизну. Особливу увагу слід звернути на прання постільної білизни, рушників, нижньої білизни, кухонних фартухів, одягу, що використовується для роботи в саду, дитячого одягу та плюшевих іграшок.
Варто знатиФекальні бактерії на ... зубній щітці
Кімната, яка вимагає більше часу на прибирання - це ванна кімната. Бактерії, що живуть в унітазі, вільно поширюються по всій ванній. Під час зливу води їх обприскують на висоту 1,5 метра, і цей своєрідний аерозоль, падаючи, осідає на рушниках, зубних щітках і умивальнику.
Аерозоль також просочується через щілини між корпусом і опущеною дошкою! Тому бажано щодня дезінфікувати унітаз хлорним розчином. Зберігайте зубні щітки та косметику в закритому шафі, а рушники мийте при високій температурі.
У магазині
Візки для покупок брудніші за міські туалети, стверджують американські мікробіологи. Ситуація в польських магазинах схожа, тому мийте руки після покупок і не кладіть дитину в кошик або не дозволяйте їй торкатися її.
При необхідності накрийте сидіння спеціальним ізоляційним чохлом для дитини. Щоб захистити свої покупки, упакуйте їх у валізи, перш ніж покласти у кошик. Ви також можете придбати спеціальну сумку, закріплену на липучках з боків кошика для покупок.
Користуватися тестерами в аптеках ризиковано. Хоча помади та тіні для повік містять консерванти, з часом вони стають все менш ефективними, вони піддаються дії різних бактерій, залишених жінками, які їх перевіряють. Найбільш безпечними є пудри, тіні та рум'яна - вони не містять інгредієнтів, які особливо подобаються бактеріям.
Щоб бути впевненим, перед тим, як спробувати, протріть серветкою верхній шар косметики. Помади та блиски для губ можуть бути більш небезпечними - слід також протерти ними верх, перш ніж наносити їх на шкіру. Ніколи не пробуйте туш для вій на власних віях, а на шкірі рук тестуйте олівці та підводки (особливо останні, оскільки вони засновані на воді). Нанесіть основу чистою губкою, але подалі від очей та рота. Якщо ви хочете протестувати косметичний засіб для догляду за шкірою, попросіть зразок.
У громадському транспорті
Поручні, кнопки, сидіння в автобусах, трамваях та метро - це потенційні місця для небезпечних бактерій. Британські вчені виявили калові бактерії у кожної четвертої людини, яка подорожувала на метро та автобусі. Це свідчить про те, що ви не мили руки після відвідування туалету.
Не торкайтесь обличчя під час руху в громадському транспорті і мийте руки при першій можливості. Також варто мати при собі спеціальні серветки або дезінфікуючий гель, за допомогою якого ви можете чистити руки, не використовуючи воду.
На дитячому майданчику
Обладнання дитячих майданчиків, як автобусні рейки, також повне бактерій. Обнадійливо, що все більше досліджень вказує на позитивну роль, яку бруд відіграє у запобіганні алергії. Підозрюється, що стрімке збільшення кількості страждаючих алергією за останні роки, зокрема, пов’язане із при надмірній гігієні життя.
Імунна система маленької дитини потребує постійних тренувань у контакті з різними збудниками. Тож трохи бруду не зашкодить - переконують лікарі, що, звичайно, не означає, що ми не повинні виробляти звичку мити руки у дітей після повернення з дитячого майданчика та перед їжею.
>>> ЧИТАЙТЕ БІЛЬШ про причини епідемії алергії >>>
Робіть це обов’язковоЧому потрібно боротися з каменем?
Жовто-оранжевий або сіруватий осад присутній в унітазі, раковині, ванні, душовій кабіні. Ви можете побачити це на дні чайника (електричного та традиційного), у пральній машині. Це завжди викликано жорсткою водою. Дослідження показують, що 90 відсотків цієї води становить. домогосподарства в Польщі.
Це не тільки естетична проблема, але й гігієнічна - вапняний наліт сприяє накопиченню бактерій. Його пориста структура робить місця, вкриті каменем, ідеальним середовищем існування для бактерій - їх там 40 відсотків. більше, ніж на гладких поверхнях. В таких умовах бактерії можуть вижити до 50 днів, незважаючи на промивання водою.
Ось чому важливо систематично видаляти накип за допомогою спеціальних препаратів. Обладнання без осаду працює краще (пральна машина, чайник), а поверхні, захищені від вапняного нальоту, забруднюються набагато повільніше.
