Варикозне розширення вен при вагітності: як з ними боротися?

Варикозне розширення вен - жирові, шнуроподібні потовщення, що з’являються по лінії вен - спотворюють литки, і, що ще гірше, вони сверблять, болять і навіть можуть призвести до венозного тромбозу. Варикозне розширення вен - це проблема, яка вражає приблизно 40 відсотків. вагітні жінки. Це видимі під шкірою патологічно розширені вени, які утворюються, коли кров з нижніх кінцівок з труднощами надходить до серця і залишається у венах, розсовуючи їх.

Ризик розвитку варикозу збільшується під час вагітності

Варикозне розширення вен може з’явитися на початку вагітності. Особливо це стосується жінок, які:

• мати генетичну схильність до цього (якщо у вашої матері варикозне розширення вен, ризик вашого виникнення зростає)
• у них були такі проблеми до вагітності
• перебувають в іншій вагітності
• мають надмірну вагу
• вони проводять багато часу вертикально, стоячи або сидячи
• вони ведуть менш активний спосіб життя, не маючи місця для занять спортом та фізичних вправ.

Як виникає варикозне розширення вен

Звичайні здорові вени несуть периферичну кров до серця. Оскільки кров в нижній частині тіла повинна протидіяти силі тяжіння (іншими словами, вона рухається в гору), у венах є клапани, які перешкоджають відтоку крові назад. Якщо клапани не закриваються належним чином, кров надходить у венозні сплетення (в ноги, задній прохід, вульву) і створює там розтягнення. Вагітність сприяє цьому з кількох причин. Розслаблююча дія прогестерону на м’язи зменшує напругу венозних стінок, роблячи їх схильними до розширення. Крім того, у венах тече набагато більше крові - з певного моменту на цілих 50 відсотків. більше, ніж до вагітності! Це призводить до розширення вен і клапани не можуть належним чином закритися. Це створює рефлюкс, або зворотний потік крові (кров замість того, щоб надходити до серця, рухається назад вниз і розширює вени). Наприкінці вагітності додатково збільшена матка виконує функцію закупорки: вона притискає нижню порожнисту вену до хребта та поперекових м’язів, перешкоджаючи поверненню крові до серця. Особливо це стосується положення лежачи. Ефект полягає в тому, що в порівнянні з періодом до вагітності артеріальний тиск в ногах підвищується в кілька разів. Це призводить до розширення і навіть скручування вен на нижніх кінцівках.

Важливо

Найкращий спосіб запобігти проблемам з кровообігом в ногах - це рух, тому регулярно гуляйте, плавайте і займайтеся спортом.

Симптоми варикозу

Варикозне розширення вен може проявлятися у вигляді фіолетових плям, т. Зв жили павука і, нарешті, синюваті, товсті виступи, що виступають над поверхнею шкіри. Варикозне розширення вен супроводжується незначним або різким болем в ногах, відчуттям тяжкості та набряклості, судом лит та онімінням. Іноді шкіра стає сухою і чутливою і свербить. Дуже рідко може розвинутися тромбофлебіт (див. Вставку навпроти).

Профілактика варикозного розширення вен

Виникнення варикозу можна запобігти. Якщо ви належите до групи ризику або ви помітили перші симптоми захворювання (важкі, набряклі ноги, судоми лит, оніміння), серйозно поставтесь до наступних рекомендацій.

• Контролюйте свою вагу - намагайтеся не набирати більше 12 кг.
• Уникайте тривалого стояння та сидіння. Сидячи, тримайте ноги принаймні на рівні стегон. Якщо вам доводиться довго стояти або сидіти, гуляйте кожні 30–40 хвилин або хоча б витягуйте щиколотки, а ввечері щогодини полежіть 15 хвилин, тримаючи ноги над тілом; не схрещуйте ноги сидячи. Коли ви лежите, підкладіть подушку під ноги, щоб підняти їх.
• Плавайте регулярно або, принаймні, гуляйте півгодини на день.
• Подбайте про масаж стоп і литок - його слід завжди робити в напрямку серця, тобто від ніг вгору.
• Не витримуйте великих навантажень.
• Носіть взуття з широкими носками та на низькому або плоскому каблуці.
• Не носіть тісний, незручний одяг - забудьте про тугі ремені, відмовтеся від тісних трусиків, панчіх, шкарпеток.
• Уникайте високих температур - гарячих ванн, саун, соляріїв, тривалих сонячних ванн - вони спричиняють швидке розширення судин.
• Профілактично приймайте ліки, що містять рутиноскорбін (наприклад, рутиноскорбін, церутин), що зміцнює стінки судин. Подібним чином діє вживання настоїв з каштана та хвоща.
• Обмежте споживання солі.

Антиварикозні колготки

Дуже хороший спосіб запобігти варикозному розширенню вен або полегшити біль після її виникнення - це носити спеціальні антиварикозні колготки або панчохи, які масажують залишкову кров. Ці колготки необхідно надіти вранці, перед тим, як встати з ліжка (до того, як кров стік до ніг). Однак для того, щоб вони були дійсно ефективними, недостатньо купувати такі колготки самостійно в панчішно-шкарпетковому магазині. Вам слід проконсультуватися з гінекологом або флебологом (спеціалістом з лікування варикозу). Хороші колготки повинні мати правильний тиск - не занадто багато і не занадто мало. Їх слід проводити на замовлення професійною компанією на підставі призначення лікаря. Продукція відомих брендів коштує від 150 злотих вище, але за хорошу якість варто платити. На жаль, ці кошти не відшкодовуються Національним фондом охорони здоров’я.

Креми, таблетки від варикозу

На початку захворювання, коли ноги болять і набрякають, легше буде розтирати їх кремами та гелями, що містять екстракт кінського каштана (есцин), що збільшує напругу стінок судин, знімає набряклість і має протизапальні властивості. Таблетки, часто рекомендовані лікарями, працюють подібним чином. Також можуть бути корисними протинабрякові та протизапальні мазі та гелі. Пам’ятайте, що вживанню наркотиків повинна передувати консультація лікаря. Також слід чітко сказати, що мазі та гелі можуть полегшити біль, але не усунуть вже наявний варикоз. Коли з’являється варикозне розширення вен, лікування повинно проводитися під наглядом спеціаліста, оскільки багато противарикозні препарати не були перевірені під час вагітності, і їх вплив на плід невідомий. Переважна більшість, цілих 80 відсотків. випадки, варикозне розширення вен спонтанно зникає після пологів. На жаль, вони, як правило, повертаються при кожній наступній вагітності, і їх симптоми все більш важкі. Найефективнішим методом позбавлення від них є хірургічне втручання або склеротерапія, тобто ін'єкція зміненого судини з лікарськими препаратами, але обидва методи зазвичай застосовуються лише після пологів.

Швидше зверніться до лікаря

Будь-коли нога з варикозним розширенням вен раптово набрякає і болить або посиніє. Це може бути через небезпечний згусток у вені (тромбоз) або запалення вен. Венозний тромбоз може мати три форми, найнебезпечнішим є тромбоз глибоких вен. Симптомами є біль у кінцівці, особливо в литці, яка посилюється при піднятті пальців ніг, часто супроводжується набряком; іноді з’являються ціаноз або порушення дихання.

щомісяця "M jak mama"