Павукові вени, варикозне розширення вен та геморой часто вперше з’являються під час вагітності. Варикозне розширення вен сприяють гормони, що виділяються під час вагітності, і збільшення матки. Варикозне розширення вен і геморой - це не лише естетична проблема, тому варто попередити їх.
Під час вагітності варикоз сприяє надмірне збільшення ваги та генетичні фактори. Якщо ви часто вибираєте диван замість прогулянок і захоплюєтесь перекусом, а крім того, ваші сімейні жінки страждають від варикозу, у вас можуть бути проблеми з венами.
Звідки береться варикоз при вагітності?
Вени - це судини, по яких кров повертається до серця. Вени на ногах виконують роботу вгору - в прямому і переносному значенні, тому що з області навколо ніг вони повинні підштовхувати кров до серця, розташованого більше метра на землі! Гормональні зміни, що відбуваються під час вагітності, викликають розслаблення судин і, як наслідок, їх розширення. Крім того, під час вагітності є більше циркулюючої крові (навіть 1,5 літра!), Яка додатково розсовує вени. Як би цього було недостатньо, сила тяжіння ускладнює повернення крові до серця. А збільшується матка стискає вени в черевній порожнині та малому тазу, в результаті чого тиск у судинах ніг збільшується (навіть у три рази у другому триместрі!), Що ще більше ускладнює відтік крові з нижніх частин тіла. В результаті кров залишається в розширених судинах і роздуває їх, що призводить до утворення варикозного розширення вен на ногах або геморою в задньому проході. Єдиним союзником вен є м’язи ніг, які здавлюють кров під час рухів, наприклад, при ходьбі, а клапани вен, що відкриваються, як парасольки, не дають крові повернутися назад.
Павукові вени і важкі ноги - перший симптом варикозу
Першою тривожною ознакою є відчуття важких ніг - вони ніби зроблені зі свинцю. Вони часто набрякають і трохи болять, особливо в кінці дня. З’являються поколювання, печіння, свербіж, іноді судоми. Фіолетові павуки - це крихітні розширені вени або розбиті маленькі судини. На цьому етапі проблема більш естетична, ніж проблема здоров’я, але наступним етапом є варикозне розширення вен. Коли вени не витримують тиску залишкової крові, вони розширюються, подовжуються і починають нагадувати синю трубку або стрічку, скручену під шкірою.
ВажливоЗверніться до свого лікаря якомога швидше, якщо:
- варикозна нога набрякла, болюча, червона або синя
- Ви помітили кров, поки злилися
- варикоз вас дуже турбує, ноги болять і здаються важкими
Тоді це вже не просто дефект краси, а медична проблема. На щастя, після пологів, коли все приходить в рівновагу, варикозне розширення вен часто стає менш помітним, а іноді навіть безслідно зникає. Але вони можуть з’явитися під час вашої наступної вагітності, особливо якщо минуло мало часу з моменту ваших останніх пологів.
Тромбоз - серйозне ускладнення варикозу
Розширені вени можуть викликати не тільки біль, але і серйозне ускладнення тромбозу вен. В результаті застою крові в судинах може утворитися згусток крові, який, як пробка, закупорює судину, перешкоджаючи вільному потоку крові. Тромбозу сприяє також збільшення в’язкості крові під час вагітності. Хвороба проявляється сильним болем, набряком ноги, почервонінням по ходу вени, а іноді і пальпируемым зв’язковим потовщенням на місці згустку. Якщо ви помітили такі симптоми, не відкладайте візит до лікаря. Вам знадобляться ін’єкції, які допоможуть зменшити згортання крові.
Не звинувачуйте свої симптоми у втомі ніг або тимчасовому погіршенні стану вен. Якщо фрагмент згустку розірветься, він може потекти за течією та закупорити важливі кровоносні судини.
Що ти можеш зробити?
Щоб уникнути варикозного розширення вен або полегшити дискомфорт, пов’язаний з наявними, варто пам’ятати кілька правил.
»Не носіть щільну білизну та одяг. Шкарпетки з міцними ребристими або самонесучими панчохами заборонені.
»Відпочинок з піднятими ногами вище рівня серця.
»Коли вам доведеться довго проводити час за столом або стоячи, зробіть півгодинну прогулянку, підтягніть литкові м’язи, поводьте ногами.
»Уникайте стояти на місці.
»Не надмірно набирайте вагу - зайві кілограми перевантажують венозну систему.
»Не перетинай ноги. Тиск призводить до застою крові в судинах, сприяючи утворенню павутинних вен і варикозного розширення вен.
»Відмовтеся від високих підборів і тапочок з вузькими кінчиками - вони заважають роботі м’язового насоса і перешкоджають кровообігу в ногах.
»Не забувайте рухатися. Фізична активність покращує кровообіг і зміцнює м’язи. Гуляти, займатися, плавати.
»Відмовтеся від гарячих ванн, сонячних ванн та гарячої епіляції воском. Тепло змушує судини розширюватися, збільшуючи об’єм крові, що знаходиться в судинах.
»Масажуйте ступні та литки охолоджуючим гелем, використовуйте прохолодні компреси або теплі водяні ванни. Під час душу робіть масаж холодною струменем води, направляючи її від щиколоток вгору по ногах. Завершіть душ енергійним масажем стоп, литок і стегон грубою мочалкою.
»Якщо у вас вже є варикозне розширення вен, використовуйте антиварикозні колготки або колінні шкарпетки. Не купуйте їх самі. Спочатку попросіть лікаря виміряти ноги, а потім вирішіть придбати. Пам’ятайте, що вам доведеться вставляти їх перед тим, як встати з ліжка, поки вени ще «порожні».
»Загартовуйте вени - обливайте ноги прохолодною водою, гуляйте по воді.
Геморой - геморой
Біль під час випорожнення кишечника та кров на стільці або на туалетному папері можуть бути свідченням геморою, тобто варикозного розширення анальної системи. Їх утворенню - крім судинних змін, характерних для вагітності - сприяє запор, що є неприємністю для багатьох вагітних. Геморой може відчуватися як подушкоподібні м’які горбки на задньому проході. Корисними є соки над відваром дубової кори та використання місцевих кремів або супозиторіїв. Також важливо боротися із запорами шляхом правильного харчування (багатого овочами і клітковиною) та фізичних навантажень.
щомісяця "M jak mama"
