Трави від ожиріння

Хоча трави від ожиріння не лікують саму хворобу, вони є природною підтримкою для схуднення. Ми представляємо трави, які різними способами допомагають зменшити зайву масу тіла.

Трави від ожиріння можна використовувати при лікуванні цього захворювання як природну частину дієти для схуднення у людей у ​​т.зв. перед ожирінням, тобто надмірна вага, а також люди, які вже страждають ожирінням. Трави безпечно стимулюють обмін речовин в організмі та додатково протидіють захворюванням, які є ускладненнями ожиріння, наприклад, діабету 2 типу, хворобам серця та раку.

Трави, що підтримують зменшення надлишку жиру в організмі при ожирінні, діють чотирма основними способами:

1. очистити організм,
2. регулювати процес травлення,
3. допомогти вивести зайву воду з організму,
4. знижують апетит - регулюють апетит.

Трави при ожирінні найчастіше приймають у вигляді настоїв, чаїв та добавок. Деякі з них можна додавати натуральні або порошкоподібні до щоденних страв. Ми представляємо 10 трав, які варто включити в дієту відновлення та їх вплив на організм людини, яка схудне.

Важливо

Лікарські інгредієнти трав можуть мати шкідливу взаємодію з компонентами ліків, що використовуються для лікування різних захворювань. Тому слід застосовувати трави вміло і обов’язково після консультації з лікарем.

Читайте також: Ожиріння - причини, лікування та наслідки Трав'яна дієта: схуднення та очищення. Принципи трав'яної дієти.Схуднення - як зменшити апетит і голод?

1. Ромашка
Ромашку, а точніше її сушені квіткові головки, часто використовують для підвищення апетиту, що не рекомендується людям, що страждають ожирінням. Але ця трава має і бактерицидні властивості. Це допомагає очистити не тільки травну систему, але і весь організм. Тож давайте використовувати його в помірних кількостях, перш ніж починати худнути. Ромашка також може допомогти вам м’якше пройти стадію «відлучення» або різко зменшити рівень цукру у вашому раціоні. Він має заспокійливу дію, також під час передменструального напруження, і заспокоює метеоризм. Він також використовується для гігієни порожнини рота.

Також читайте:
Ромашка - застосування звичайної ромашки

2. звіробій
Звіробій - ще одна трава, відома насамперед своїми седативними властивостями. Він має заспокійливу дію при порушеннях сну, тривожності та депресії. Квітки звіробою рекомендуються хворим на ожиріння через їх діуретичну та діастолічну дію. Чай із звіробою допоможе шлунку, щоб він швидше засвоював важку їжу.

Також читайте:
Властивості та застосування звіробою. Рецепт настою звіробою

3. Кульбаба
Кульбаба допоможе людям, що страждають ожирінням, не тільки позбутися зайвої води з організму, але і придушити апетит і очистити травну систему. Кульбаба також підтримує регуляцію рівня цукру в крові, заспокоює запалення та виводить токсини. Застосовується також при анемії, каменях у нирках, пародонтозі, ревматичних захворюваннях, фурункулах та печінковій недостатності.

Також читайте:
Кульбаба - вживання кульбаби

4. М’ята перцева
М’ята перцева використовується як лікарська трава протягом століть. Донині його застосовують при всіх захворюваннях шлунку, оскільки він відомий насамперед своїм сприятливим впливом на травну систему. М’ята полегшує симптоми здуття живота, нудоти, шлунково-кишкового рефлюксу та печії. Застосовується, наприклад, при гастроентериті, кишкових коліках або легкій печінковій недостатності. Він чудово стимулює виділення травних соків і жовчі з печінки, що корисно при дієті для схуднення. М’ята також заспокоює головний біль при мігрені, а також зміни шкіри при герпесі або вітряній віспі.

Також читайте:
М’ята перцева - використання та дія м’яти перцевої

5. Лікарський шавлія
Лікарський шавлія - ​​ще одна трава, яка підтримує секрецію шлункового соку і регулює роботу кишечника - вона перешкоджає бродінню вмісту їжі, збільшує секрецію жовчі та запобігає появі газів і газів. Лікарський шавлія також застосовується при шкірних ранах, зубному болі, анемії, астмі, порушеннях менструального циклу та бронхітах.

Також читайте:
Шавлія лікарська: застосування, дія та властивості

Рекомендована стаття:

Збір трав - як і коли збирати ТРАВИ

6. Любисток
Любисток можна використовувати в дієтах для схуднення як траву, яка підтримує очищення організму від надмірної води, а також зменшує бродіння в кишечнику. Любисток заспокоює нетравлення шлунку та біль у животі та запобігає метеоризму. Він також використовується при захворюваннях сечовивідних шляхів та ниркової недостатності. Це заспокоює менструальний біль у жінок та підвищує лібідо, тобто статевий потяг.

7. Деревій
Деревій підтримує травлення, збільшуючи секрецію шлункового соку і допомагає кращому засвоєнню поживних речовин з їжі. Він також протизапальний. Однак його слід застосовувати з обережністю, оскільки він може спричинити алергічну висип.

Також читайте:
Деревій - використання деревію як лікарської рослини

8. Лісова полуниця
Екстракт листя суниці лісової підтримує метаболізм - покращує травлення та має бактерицидну дію. Він також застосовується при болючих менструальних болях, запаленні та захворюваннях сечовивідних шляхів.

Також читайте:
РІВЕНЬ - властивості, харчові цінності, вітаміни

9. Триколірна фіалка
Фіолетовий триколор, також розмовно відомий як братка, є менш відомою травою, але його властивості в харчуванні повних людей величезні. Екстракт фіалки стимулює обмін речовин і посилює відчуття ситості, обмежуючи апетит. Фіалка також використовується при шкірних недугах, для зміцнення судин, а також для полегшення симптомів при ревматичних захворюваннях та подразненні очей.

Також читайте:
Панси або фіолетовий триколірний: властивості та застосування

10. Фукус
Fucus допомагає регулювати секрецію гормонів, які визначають почуття голоду та ситості та підтримують травлення. Завдяки цій функції він запобігає швидкому набору ваги та ефекту йо-йо. Фукус - багате джерело йоду, що регулює роботу щитовидної залози. Він підтримує лікування ожиріння, яке є результатом гіпотиреозу. Також Fucus має маніт - речовину, що володіє м’якими проносними властивостями. Траву також використовують для профілактики атеросклерозу та для полегшення симптомів артриту.

Ви страждаєте ожирінням 2-го або 3-го ступеня?
Ви шукаєте інформацію про баріатричну хірургію,
чи хірургічне лікування ожиріння?
Запрошуємо на веб-сайт: ОЖІРНІСТЬ під SKALPEL

Важливо

Poradnikzdrowie.pl підтримує безпечне лікування та гідне життя людей, які страждають ожирінням.
Ця стаття не містить дискримінаційного та стигматизуючого змісту людей, які страждають ожирінням.

Про автора

Магдалена Гайда Фахівець із ожиріння та дискримінація ожиріння людей. Президент Фонду для людей з ожирінням OD-WAGA, соціальний омбудсмен з прав людини з ожирінням у Польщі та представник Польщі в Європейській коаліції для людей, які страждають ожирінням. За професією - журналіст, який спеціалізується на питаннях охорони здоров’я, а також фахівець з питань PR, соціальних комунікацій, розповідей та КСВ. Приватно - страждає ожирінням з дитинства, після баріатричної операції в 2010 році. Стартова вага - 136 кг, поточна вага - 78 кг.