ОТРУЄННЯ АЛКОГОЛЕМ - МЕТОДИ БОРОТЬБИ З ПОХМІЛЛЯМ, ТОБТО ГОЛОВНИЙ БІЛЬ, БІЛЬ У М’ЯЗАХ, НУДОТА, ТРЕМОР РУК

Звідки береться похмілля?

Саме ферменти, що виробляються печінкою (альдегід і алкогольдегідрогенази), перетворюють алкоголь в ацетальдегід та оцтову кислоту. Перший з них підвищує артеріальний тиск, частішає пульс, вам стає тепло, обличчя червоніє, а вранці голова ламається і вам стає погано. Останнє шкідливо для вашого шлунку. Лікування похмілля не існує, оскільки дотепер не виявлено речовин, які нейтралізували б їх токсичну дію. На щастя, у кожного з нас є власний перевірений рецепт «Синдрому другого дня».Дивно, але більшість із них, навіть знаменитий клин, мають наукове обґрунтування. Тому варто змусити себе, незважаючи на опір матерії, зробити кілька речей, які прискорять ваше повернення до життя.

Засоби похмілля: перед тим, як почати вживати алкоголь

спати, оскільки алкоголь швидше атакує втомлених

зварити кислий суп "вранці" (капустяний суп, кислий суп чи огірок), який забезпечить організм вітаміном С, бо він цього вимагатиме

перед виходом з дому поїжте - це уповільнить всмоктування алкоголю

Ви також можете дотягнутися до вітамінів у таблетках або, якщо, звичайно, у них вірите, препаратів, що зменшують наслідки інтоксикації

вирішіть, що ви будете пити, адже змішування напоїв може призвести до похмілля

і найскладніше - якщо ви палите, намагайтеся з ранку дістати до пакета вдвічі частіше - нікотин збільшує отруєння алкоголем

Ви не можете змусити свою печінку працювати швидше, але ви можете трохи затримати всмоктування етанолу. Для цього потрібно з’їсти їжу за годину до вечірки. В ідеалі він повинен бути жирним, оскільки жир створить захисний шар на стінках шлунка та дванадцятипалої кишки, який уповільнить проникнення алкоголю в кров.

Засоби похмілля: Попиваючи

робіть двадцятихвилинні перерви між послідовними напоями - в середньому саме стільки часу потрібно організму, щоб засвоїти одну порцію алкоголю

не тримайте алкоголь у роті - це має такий самий ефект, як вживання через соломинку - алкоголь оминає печінку і йде прямо в голову

не змішувати алкоголь, не запивати горілку пивом або шампанським, оскільки вуглекислий газ, що міститься в них, прискорює всмоктування алкоголю

маючи вибір, вибирайте чисті міцні спирти, тому що важкі, якісні напої містять більше метанолу, і, як доводять наукові дослідження, похмілля після них набагато більше

оптимальне рішення - випити склянку негазованої води після кожної порції алкоголю, але якщо вам важко довести себе до цього, будь-яка безалкогольна рідина буде в порядку, хоча фахівці радять вживати газовану, штучно забарвлену

не забувайте випивати щонайменше дві склянки води перед сном - алкоголь прискорює діурез, тобто виведення води з організму, отже, нестерпна ранкова сухість у роті

Ви також можете прийняти таблетку аспірину або знеболюючого та вітаміну С перед тим, як заснути

відчини вікно на ніч

Засоби від похмілля: наступного ранку

змусити себе і встати з ліжка, щоб прийняти душ - ви оживите тіло і розум, а очищена шкіра краще дихає

багато пити для зволоження організму - найкращими є: негазована мінеральна вода (поповнює мінерали та мікроелементи), ізотонічний напій (іонна бомба), кава (звужуючи судини, це допоможе боротися з головним болем), томатний сік (містить калій, що благотворно впливає на нервову систему), фруктові соки та мед для підсолоджування (завдяки фруктозі вони прискорюють спалювання алкоголю)

коли дуже погано - потягніться до клину, невелика доза розведеного спирту допоможе клітинам нормалізуватися, але будьте обережні, щоб не пити занадто багато, тому що знову утвориться оцтовий альдегід - винуватець нещастя

розбивайтесь і їжте щось - омлет, бульйон або бульйон вам принесуть користь, адже вони містять речовини, необхідні вашому організму

будьте обережні з ліками - у такому стані їх легко передозувати, до того ж шлунок, втомлений від попереднього божевілля, може погано на них реагувати

зібратися і піти гуляти - хороша доза кисню поставить вас на ноги і полегшить головний біль

відчуваючи занепокоєння, відчуваючи проблеми з концентрацією уваги або дратівливим, вам просто потрібно почекати

Що рекомендують лікарі від похмілля?

Джерело: x-news.pl/TVN Meteo Active

Ось найпоширеніші помилки похмілля

Вживання напоїв з газованими напоями (наприклад, горілка з кока-колою) та через соломинку. Вже 20 відсотків. алкоголь всмоктується в роті, тому коли вони стікають і прилипають до рота, вони швидше б’ються об голову. Вуглекислий газ, що міститься в газованих напоях, прискорює всмоктування етанолу. З цієї причини також не слід вживати газовані напої.

Змішування спиртів. Ті з бульбашками працюють швидше, і якщо ви п’єте шампанське після вина чи горілки - ви поглинете те, що випивали раніше. Якщо у вас є вибір, вирішіть випити добре заморожену прозору горілку. На думку вчених, кольорові спирти особливо сприятливі для похмілля.

Пити натщесерце і не їсти під час пиття.

Часто тягнеться до чергової склянки. Тільки 10 відсотків. алкоголь виводиться з організму неперетравленим (через сечу, піт і дихання). Печінка має справу з рештою 90 відсотків. І це робиться, але в своєму темпі. Зазвичай воно переробляє 8-12 г (залежно від ваги поїльника) алкоголю на годину. Це кількість етанолу в склянці 12 відсотків. вина, склянку з половиною 4 відсотки. пива або 25 г склянки горілки.

Куріння. Нікотин, як і алкоголь, метаболізується в печінці, і печінка не може мати справу з двома препаратами одночасно.