Розслаблююча ванна або швидкий душ - що краще при вагітності? Згідно з думками, які жінки часто цитують на інтернет-форумах, найпоширенішим занепокоєнням щодо купання є те, що температура навколоплідних вод може підвищитися, що може завдати шкоди дитині. Ми заспокоюємось: це просто міф. Але є й інші небезпеки. То що варто знати перед тим, як ступати у ванну?
Тепла ванна має багато переваг для жінки, яка чекає дитину. Ви можете ідеально відпочити у ванні, особливо коли ви наливаєте у воду ароматну рідину або кидаєте барвисті шипучі таблетки. А в кінці третього триместру вагітності, коли живіт великий і стає важче пересуватися, тепла вода є полегшенням для перевантаженого хребта. Але є і інша сторона медалі: занадто тепла вода може спричинити сильні сутички, кровотечі та навіть передчасні пологи. Тому лікарі рекомендують, щоб вода, яку ви наливаєте у ванну, була теплою, але не гарячою. Крім того, купання у ванні не повинно тривати більше чверті години. Довше, замість розслаблення та розслаблення, воно послаблює організм. Хороша новина полягає в тому, що ви можете приймати ванну щодня. Однак перед тим, як входити у ванну, обов’язково покладіть внизу нековзну вставку. Це може бути гумова вставка зі спеціальними клеями (такі вставки можна знайти в магазинах з продуктами для дітей, після пологів вона буде служити ванночкою для купання вашої дитини). Ви також можете покласти звичайний великий банний рушник на дно ванни. Для чого? Оскільки при вагітності на стадії вагітності центр ваги тіла змінюється, і дуже легко впасти в слизькій ванні.
Проблема
А як щодо джакузі?
Самі бульбашки не зашкодять вагітній жінці, проблема в температурі води. Зазвичай вода в джакузі гаряча (при температурі вище 40 ° C), і купання в такій воді викликає напругу і скорочення матки. Судоми також можуть бути спровоковані струменями води (деякі ванни з джакузі мають цю функцію). Купання в джакузі не зашкодить лише тоді, коли температура води не перевищує 36 ° C і функція струменя води вимкнена.
Косметика для купання під час вагітності
Дитячі лосьйони та гелі найкраще підходять для ванн для вагітних. Зазвичай вони не пахнуть, але також не дратують і не сушать шкіру. Але ви також можете прийняти ванну в тому самому лосьйоні, яким ви користувались до цього часу - звичайно, якщо ваша шкіра все ще добре це переносить. Однак переконайтеся, що він має нейтральний рН. Також краще не містити натуральних ефірних масел (інформація про те, чи є вони в складі, повинна бути завжди на косметичній упаковці). Фахівці з ароматерапії стверджують, що більшість масел не рекомендується застосовувати вагітним жінкам, оскільки вони діють на центральну нервову систему і можуть надмірно стимулювати організм. З тієї ж причини краще не додавати у воду чисті натуральні ефірні олії. Якщо ви не впевнені на 100%, чи є дане масло безпечним, краще його взагалі не використовувати. Якщо ваша шкіра вам зручна, ви можете періодично використовувати кольорові шипучі таблетки для купання. Вони розслабляються і розслабляються, оскільки, кинувши їх у воду, вони виділяють сотні бульбашок, що масажують шкіру. І оскільки вони забарвлюють воду, ванна перетворюється на міні-джакузі. Однак у таких шипучих таблеток є і недоліки: по-перше, вони часто містять ефірні олії, а по-друге - вони іноді сушать шкіру і можуть її дратувати. На час вагітності краще відмовлятися від щоденних ванн у кольорових солях з мінералами. Хоча вони багаті на різні цінні для шкіри елементи, такі як йод, кальцій, натрій і магній, вони, як правило, сильно сушать шкіру. З тієї ж причини звичайна кухонна сіль, яку часто додають у ванну через її детоксикаційні властивості, також є невигідною для майбутніх мам. Якщо ваша шкіра починає пересихати (це часто викликано гормонами під час вагітності), виберіть замість лосьйону зволожуючу олію для ванни (доступна в аптеках). Така косметика не має запаху і зазвичай містить рослинні олії та рослинні екстракти, що заспокоюють подразнення. Більшість з них не мають очисних властивостей, тому перед прийняттям такої ванни слід прийняти душ. Примітка: олія, додана у воду, робить ванну дуже слизькою - виходячи, будьте обережні, щоб не ковзати, а якщо у вас великий живіт, обов’язково зверніться за допомогою до когось із ваших близьких.
ВажливоУ дитячому басейні безпечніше
Душ менш приємний, але, безумовно, кращий за ванну. Входячи в дитячий басейн, не забувайте про подушечку для ніг. Також пам’ятайте, що гель для ванни не містить натуральних ефірних масел. І важливе правило: не поливайте живіт теплою водою. Не тому, що ви можете нашкодити своїй дитині, а для запобігання целюліту. Спостереження косметологів показують, що целюліт на животі частіше з’являється у жінок, які направляють струмінь теплої води в цю область під час душу.
Після купання
Правило номер один - не натирайте шкіру рушником, краще укутайтеся нею і дайте шкірі висохнути. Потім ви повинні втерти крем від розтяжок у стегна, живіт та груди, а зволожуючий лосьйон - у решту тіла. Краще не відкладайте це на потім: за лічені хвилини після виходу з ванни пори шкіри розширюються, тому найкраще вбирати косметику. Після масляної ванни не потрібно застосовувати лосьйон, оскільки шкіра буде достатньо зволоженою.
Коли купання заборонено при вагітності
Купання у ванні недоцільно у двох випадках. По-перше, коли ваша вагітність знаходиться під загрозою. Тепла вода може спричинити сутички та передчасні пологи. По-друге, якщо майбутня мама схильна до частих повторних інфекцій статевих шляхів. Вода вимиває з піхви хороші бактерії, а на їх місці розвиваються грибки або хвороботворні бактерії.
Не роби цього
Не замикайтеся у ванній
Якщо ви падаєте в непритомність або ковзаєте на мокрій підлозі, членам вашої родини буде легше зв’язатися з вами, якщо залишити двері відчиненими.
щомісяця "M jak mama"
