Гомілковостопний суглоб

У мене дистрофія щиколотки. Лікар, якого я лікую, кваліфікував мене для операції з ендопротезування. На жаль, терміни цієї операції приблизно заплановані на 2 роки. Що я можу зробити, щоб запобігти болю, який посилюється з кожним днем? Іноді я вже не можу стояти на ногах і, на жаль, доводиться ходити. Можливо, ви знаєте якийсь спосіб залучити цей ставок хоч трохи?

Здравствуйте,
Вам потрібно змінити свій раціон харчування, що значною мірою допоможе в боротьбі із захворюванням, збільшивши кількість таких вітамінів, як С, Е, В1, В6, В12, а також мікро- та макроелементів у їжі. У дієті повинні переважати фрукти та овочі, цільнозернові страви, білий сир та птиця. Досить часто вживайте рибу - скумбрію, оселедець, лосось, сардини, які містять омега-3 жирну кислоту, щоб допомогти зменшити набряк. Яловичину та свинину добре виключити з раціону та всього, що підкислює організм, тому від цього добре відмовитись: від шоколаду, тістечок, солодких соків, білого борошна, кави або чорного чаю. Тільки проконсультувавшись з лікарем, можна починати вживати певні трави, ефірні олії або гомеопатію. Ви можете спробувати енергетичні сеанси з енерготерапевтом, який своїми діями може зменшити почуття дискомфорту. Використання точкового масажу або техніки укладання та утримання в правильних (мудра) положеннях рук також може зменшити біль з часом. Вам доведеться спробувати чергувати ванни один раз у холодній і один раз у теплій воді. Ми використовуємо кожен обраний метод окремо протягом приблизно одного місяця, щоб мати можливість перевірити, чи є дана техніка корисною для нас. Пам’ятайте, що коли ми приймаємо ліки, ми не можемо пити трави, застосовувати гомеопатію чи ароматерапію, оскільки дія ліків може бути погіршена, і ми тоді будемо дивуватися, чому ніщо нам не допомагає. Це не стосується мазі, якою можна користуватися постійно, і тому мазь капсаїцин (доступна в аптеці) зменшує біль. Глюкозамін - харчова добавка, що відновлює суглобовий хрящ. Куркумін має протизапальну дію, наприклад, трави з чебрецю, чорниці, звіробою, кори каштана або імбиру. Настій деревини гуаяк зменшує біль і вимиває пошкоджені клітини з хворої ділянки за рахунок посилення кровотоку. Правильно підібрана вправа допоможе забезпечити суглобовий хрящ природними поживними речовинами, необхідними для руху суглобів. Вправи з китайського тай-чи-чуань дозволять вам «рухати» суглобами, а також покажуть, як рухатися, щоб не перевантажувати їх. Плавання, яке є найменш інвазивним, є формою розслаблення та фізичних вправ, як і біг під водою. Уникайте поз, у яких ми протягом дня стоїмо або сидимо довго. Добре мати альтернативу, щоб хвору ногу можна було поставити в положення, де вона буде якомога легше. Вибираючи стільці, крісла, з яких ми можемо «легко» встати, не обтяжуючи суглоб. Носіння спеціального взуття, яке можна придбати в ортопедичних магазинах. Будь ласка, спробуйте вибрати метод, який принесе вам полегшення. з найкращими побажаннями

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Майстер СХМ Сейхім і Рейкі, енерготерапевт і цілитель, радник життя. Прийом у Марка (садиба Лісі-Яр 12, мобільний телефон 0 501 076 298)