Зігріваючі ванни, процедури та масажі - як зігріти в домашніх умовах?

Дивіться більше фотографій Зігріваючі ванни, процедури та масажі - як зігріти вдома? 9

Вони розслаблюють, балують тіло та почуття, спокушають своїм запахом - зігріваюча косметика та процедури можуть зробити приємними довгі, осінні та зимові вечори.

Погода зрадницька і може вас неприємно здивувати. До недавнього часу тепле сонце тримало вас у гарному настрої, а тепер дощ і вітер змушують вас мерзнути до кісток. Ефективним способом покращити настрій та розминку в холодні дні є розслаблююча ванна з додаванням ароматної косметики, пілінгу та масажу тіла. Якщо додати до нього улюблений чай і пухнастий рушник, ми вже можемо говорити про справжній домашній спа-центр. Як приготувати зігріваючі процедури в домашніх умовах?

Також читайте: МЕДИЧНІ ВАННИ у ванній Домашній СПА - як зробити спа-сеанс вдома? Розслаблююча та заспокійлива ванна. Домашні засоби для зігріваючої ванни [GAL ...

Як приготувати зігріваючу, ароматну ванну?

Найпростіший спосіб зігрітися - зануритися в теплу ванну. Наповніть ванну водою трохи теплішою за температуру тіла (приблизно 39 ° C) і додайте в неї ароматичне масло, рідину або шипучу кульку. Сам запах насправді може підвищити температуру вашого тіла. Нюхові подразники обходять ділянки мозку, відповідальні за раціональне мислення, і викликають сильні реакції нервової системи - вони впливають на серцевий ритм, частоту дихання, емоції, а це перетворюється на фізичну реакцію тіла. Тож виберіть один із теплих, обволікаючих ароматів.

Дивіться: Перевірені рецепти домашніх скрабів

У холодні дні та вечори найкращими є косметичні засоби, що містять олії апельсина, кориці, гвоздики, кардамону, ванілі, імбиру - вони асоціюються з теплою атмосферою світу та делікатесами зі святкового столу, крім того, вони мають справжні зігріваючі, зміцнюючі та антибактеріальні властивості. У ванній варто зробити пілінг - масаж додатково стимулюватиме кровообіг і зігріватиме шкіру. А коли ви вийдете з ванни, якомога швидше помасажуйте своє тіло бальзамом - шкіра, розпушена теплою водою і очищена пілінгом, легко вбере цінні інгредієнти косметики.

Рецепт зігріваючої ванни Клеопатри

Інгредієнти:

1 л теплого молока (жиру)

2-3 столові ложки меду

До теплої води у ванній додайте попередньо підігріте молоко (підігріте, а не кип’ячене) і столову ложку меду. Якщо ви не хочете чекати, поки мед розчиниться у воді, можна заздалегідь покласти мед у тепле молоко, а потім додати суміш у воду. Увага! Перш ніж прийняти рішення прийняти таку ванну, переконайтеся, що мед не викликає сенсибілізації. Зробіть тест на алергію на обличчя або шию.

Рецепт ароматної зігріваючої ванни

Інгредієнти:

1 великий апельсин

1 чайна ложка кориці

1 корінь імбиру

1 літр води

Почистіть апельсин і покладіть цедру (попередньо розпарену) в казан. Потім додайте імбир і корицю і залийте все це водою. Прокип’ятіть суміш 30 хвилин, дайте їй охолонути і перелийте через сито. Додайте сам запас у ванну, наповнену теплою водою. Імбир і кориця мають зігріваючі властивості, стимулюють кровообіг і допомагають боротися з целюлітом. Увага! Всі компоненти ванни можуть спричинити сенсибілізацію, тому алергікам, людям із судинною та чутливою шкірою не слід приймати таку ванну.

Важливо

Слідкуйте за павуками!

Якщо ваша шкіра тонка, чутлива і має видимі жили павука, косметика, що сприяє нагріванню поверхні шкіри, не для вас. Також слід обережно користуватися ванною - буде безпечніше, якщо температура води не перевищуватиме 37 ° С, а ванна не буде тривати довше 15 хвилин.

Зігріваюча косметика - як ними користуватися?

У холодні дні підігріваюча косметика також ідеально підходить. Як вони працюють? Косметика цього типу містить рослинні екстракти (наприклад,екстракт гострого перцю, арніки, імбиру, кориці), які стимулюють теплові рецептори шкіри та подразнюють її. Розташовані в глибокому шарі шкіри, тіла Руффіні сприймають температуру вище фактичної температури тіла, і в той же час роздратовані судини швидко розширюються і стимулюється кровотік, що насправді підвищує температуру. Зігріваюча косметика діє лише на ті ділянки тіла, на які вони були нанесені. У цьому їх перевага - крім зігрівання, вони також містять активні речовини, які легше проникають в шкіру під впливом тепла, завдяки чому ви можете впливати на вибрані частини тіла залежно від ваших потреб.

• Креми для рук і ніг - вони дарують відчуття тепла і відновлюють потріскану, огрубілу шкіру. Ця косметика ідеально підходить для людей, які проводять багато часу на відкритому повітрі, а також для тих, хто має проблеми з кровообігом і скаржиться, наприклад, на застуду ніг або рук.
• Лосьйони для тіла - ці косметичні засоби мають антицелюлітні та схудливі властивості. Вони містять інгредієнти, які покращують мікроциркуляцію та покращують клітинний метаболізм, сприяють виведенню токсинів та зміцнюють шкіру. Їх виробники рекомендують їм енергійно масажувати окремі ділянки тіла, оскільки масаж додатково стимулює кровообіг. Найкраще використовувати примочки ввечері, коли шкіра після ванни ще тепла.
• Масажні олії - це не те саме, що лосьйони для схуднення, оскільки вони призначені для зняття болю. Вони містять рослинні екстракти, які зігрівають (лише тепло полегшує біль) і надає знеболюючий ефект на больові рецептори. Зазвичай вони також мають протизапальні властивості, вони чудово знімають біль у м’язах і суглобах.
• Маски для обличчя та скраби - призначені в основному для догляду за жирною шкірою, схильною до вугрів. Їхні інгредієнти діють різноспрямовано і дуже ефективно - вони розпушують шкіру, розширюють пори і очищають їх, вбирають надлишки шкірного сала і одночасно збільшують проникнення активних речовин в шкіру.

Рекомендована стаття:

МОРСЬКА КОЗМЕТИКА: властивості морських водоростей, ікри, перлів, колагену, моря ...

Домашній зігріваючий масаж

Домашній зігріваючий масаж можна проводити самостійно або за допомогою коханої людини. Для зігріваючого масажу вам знадобиться зігріваюче масло (наприклад, масло кориці), лосьйон для тіла або гаряча масажна свічка.

Виконуючи масаж самостійно, зосередьтеся переважно на литках, стегнах, сідницях і животі - ці частини тіла мають найбільш товсту шкіру і вимагають особливого догляду. Розігрійте в руках трохи олії або іншого косметичного засобу і починайте масажувати тіло - від ніг до живота (завжди рухаючись вгору). Втирайте косметику енергійними рухами, щоб стимулювати кровообіг. Робіть кругові рухи, завжди рухаючись руками вгору. Масажуйте стегна і сідниці трохи довше і енергійніше, можна використовувати спеціальну рукавичку або антицелюлітну масажну щітку. Акуратно масажуйте живіт і груди - лише кінчиками пальців масажуйте ці частини тіла. Не забувайте про виріз і виріз. Прогрівши груди, ви відразу відчуєте, як тече тепло.

• Партнерський масаж - найкращий спосіб зігрітися. Кохана або кохана людина повинна робити масаж усього тіла - починаючи від стоп, литок, стегон і сідниць, поступово переходячи до спини і лопаток. Масаж стегон і живота (дуже ніжний) також надає розслаблюючий і зігріваючий ефект.

Дивіться: Подряпини теж можуть бути теплими! Мистецтво дряпати щиколотки, спину

Дивіться косметику для зігріваючої ванни, масажу та догляду

щомісяця "Zdrowie"