Спека, довгі поїздки на машині чи автобусі, випадкові туалети та ... безтурботність. Гриби та бактерії лише цього чекають. Розвивається вагінальний мікоз або бактеріальний вагіноз. Що робити, щоб не занести інтимні інфекції зі свого відпочинку?
Піхва вкрита захисним шаром, який складається зі слизу, різних видів бактерій і грибків, відшарованих клітин і паличок, що виробляють молочну кислоту. У здоровій секреції існує баланс між кількістю корисних і поганих інгредієнтів. Його порушення (і, наприклад, надмірне розмноження грибів) може відбуватися, серед іншого, через в результаті гормональних проблем або в результаті лікування антибіотиками, але також коли ми забуваємо про належний захист та догляд за інтимними частинами. Правильна інтимна гігієна необхідна для профілактики інфекцій: вагінального мікозу та бактеріального вагінозу.
Правильна інтимна гігієна: як мити інтимні місця
Щодня досить вмиватися один раз на день. Не робіть цього занадто часто, оскільки ви змиєте весь захисний шар навколо промежини. Під час менструації слід вмиватися вранці та ввечері або частіше - залежно від того, наскільки сильна кровотеча. Для цих зайвих часів достатньо води. Умийтеся під душем або над біде. Приймати ванну у ванні можна не частіше одного-двох разів на тиждень, оскільки тривале сидіння у воді висушує шкіру і слизову. Відмовтеся від цього задоволення, якщо у вас менструація - гаряча вода розширює судини і, отже, збільшує кровотечу. Умиваючись, робіть руху спереду назад - це запобіжить перенесення бактерій з прямої кишки у піхву. Після ванни акуратно просушіть інтимну зону рушником.
Робіть це обов’язково
Інтимна гігієна: ідеальна косметика для інтимної гігієни
Він повинен бути без кольору і запаху. Важливо також, щоб він був кислим - рН 5,5, також відомий як фізіологічний або нейтральний для шкіри. Ви можете вибрати між спеціальними рідинами, пінами та гелями для інтимної гігієни. Вони виводять зайві виділення, забезпечують слизову належне зволоження та освіження. Зазвичай вони гіпоалергенні та не подразнюють. Чоловіки також знайдуть щось для себе - препарати для них з’явилися на ринку. Дуже хорошим засобом для прибирання чутливих місць є відоме роками сіре мило, яке має бактеріостатичну дію.
ВажливоВолосся на лобку є захисним бар’єром для піхви. Вони захищають доступ до нього патогенними бактеріями. Тому краще не видаляти все волосся, а лише зайве волосся. Традиційні бритви не слід використовувати для гоління інтимних зон, оскільки такий спосіб депіляції часто призводить до запалення волосяних фолікулів, яке в цій частині тіла може бути надзвичайно болючим і важко загоюється. Креми або пінки для депіляції інтимних місць, які залишають на кілька хвилин, а потім збирають шпателем разом з волоссям, будуть працювати набагато краще.
Якщо ви їдете в далеку подорож, і у вас буде обмежений доступ до ванної кімнати, візьміть із собою інтимні серветки. У цій ситуації зволожуючі серветки для дітей також будуть добре працювати.
Профілактика вагінального мікозу: відповідна білизна
Носіть тільки бавовняні трусики - штучні волокна працюють як пластир. Відмовтеся від піжами на користь нічної сорочки і не одягайте нижню білизну знизу - ніч - це єдиний час, коли шкіра цієї області дихає. Однак, якщо ви в гостях, обов’язково надіньте трусики під сорочку або спайте в піжамі.
Ви схильні до вагінального мікозу - будьте обережні в солярії, навіть якщо ліжко вам дезінфікували, нижню білизну краще не знімати. Чутливий, замість використання звичайного порошку, виперіть білизну мильними пластівцями або гліцериновим милом і ретельно промийте його під проточною водою, без пом’якшувачів.
Стринги насправді не є перешкодою для бактерій. Тож ви можете потрапити в халепу, коли коротка спідниця загортається влітку, і ви сідаєте з оголеним низом, наприклад, на автобусному сидінні.
Як уникнути інтимних інфекцій
Туалетний папір повинен бути білим або сірим, без запаху - барвники та ароматизатори можуть викликати подразнення.
Якщо ви користуєтесь громадськими туалетами, завжди майте при собі спеціальні чохли. Ви можете придбати їх в аптеці або аптеці (приблизно 0,30 злотих кожна) - вони захистять вас від гонореї або хламідіозу. Пам’ятайте, що та сама небезпека чекає вас і у вашій домашній ванній, якщо ви не продезінфікували туалет після відвідування гостей.
Не використовуйте губки та мочалки, оскільки вони містять бактерії. Переконайтеся, що кожен із домогосподарств користується власним рушником. Якщо ви схильні до зараження, протріть свою інтимну зону білими паперовими серветками або тканинами - вони використовуються лише один раз, тому немає шансів перенести бактерії.
Початкова стадія мікозу або бактеріального вагінозу
Коли ви відчуваєте печіння або свербіж, не чекайте звернення до лікаря. Попередити розвиток хвороби можна промиванням інтимних місць розчином Tantum rosa, розчиненим у воді або рідині Asucalen. Обидві специфіки допоможуть при саднах.
Після лікування антибіотиками варто застосовувати препарати з хорошими бактеріями - таблетки для прийому всередину або вагінальні глобули. Також можна пити йогурт і ацидофільне молоко.
