Препарати, що підтримують пам’ять, найчастіше шукають перед випускними іспитами та сеансом. Люди похилого віку також тягнуться до добавок до пам’яті та концентрації.Корисні інгредієнти, які вони містять, такі як японський гінкго, кофеїн та лецитин, покращують концентрацію та покращують роботу мозку. Тому препарати, що підтримують пам’ять, можуть служити кожному з нас.
Препарати, що підтримують пам’ять
Добавки до пам’яті містять вітаміни та мінерали, які можуть покращити пам’ять та інші функції мозку. Однак деякі препарати працюють краще, ніж інші. Все тому, що кожен з нас має різні гени і природну здатність запам’ятовувати. Кожен з нас також використовує різну дієту, яка впливає на клітини нашого мозку. Тому перед тим, як купувати добавки до пам’яті, варто провести дослідження та з’ясувати, яких мінералів не вистачає.
Препарати, що підтримують пам’ять - японський гінкго
Гінкго білоба, або гінкго-білоба, містить флавоноїди, антиоксидантні властивості яких зменшують шкоду, спричинену старінням клітин мозку. Деякі дослідження показали, що екстракт гінкго-білоби запобігає накопиченню білка в мозку хворих на Альцгеймера (таких як GinkoPrim).
Таблетки для пам'яті та концентрації - лецитин
Лецитин є частиною клітинних мембран нервової системи, тому покращує не тільки пам’ять і концентрацію, але і стан нервової напруги.
Добавки для пам’яті та концентрації - женьшень
Женьшень призначений для людей, які інтенсивно навчаються та працюють розумово, наприклад, випускники середніх шкіл та студенти. Таблетки для пам'яті та концентрації, що містять женьшень, ідеально підходять для стресових ситуацій, наприклад під час іспиту (наприклад, женьшень Bodymax).
Препарати, що підтримують пам’ять - кофеїн
Кофеїн знижує рівень розумової втоми, а отже, освіжає нашу пам’ять і покращує концентрацію уваги. Завдяки їй кожен випускник запам'ятає найважливішу інформацію, заховану в поглибленнях пам'яті (наприклад, Кардіамід з кофеїном - пастилки).
Найкращі препарати для пам'яті - гуарана
Екстракт лози гуарани містить кофеїн, який стимулює організм діяти в станах підвищених розумових зусиль. Гуарана містить у 4 рази більше кофеїну, ніж звичайна кава, і не дає розуму не спати протягом 6-7 годин, що набагато довше, ніж традиційні таблетки напам'ять. Ці типи таблеток не можна приймати разом з кавою та алкоголем (наприклад, Діабло-Гуарана).
Добавки, що підтримують пам’ять і концентрацію - риб’ячий жир
Риб’ячий жир, жир, отриманий з печінки тріски або акули, зміцнює імунітет і підтримує роботу мозку.
Препарати для пам’яті та концентрації - лляне масло
Лляна олія призначена для тих, хто навчається інтенсивно та людей похилого віку, оскільки вона позитивно впливає на пам’ять та концентрацію уваги. Лляна олія містить цілий перелік корисних ненасичених жирних кислот, включаючи омега-3 та омега-6. Лляну олію можна приймати як капсули або як доповнення до салатів.
Рекомендована стаття:
Йерба-мате: властивості та спосіб заварювання Читайте також: Як навчитися вчитися - вправи на пам’ять Добре ПАМ’ЯТЬ: що робити, щоб це було ДІЄТА для гарної пам’яті та концентрації уваги
