Підвищений рівень холестерину - це епідемія 21 століття. Причина? Невідповідна дієта та відсутність фізичних вправ. Ось чому варто перевірити, чи є він у вас у межах норми, завдяки чому ви уникнете серйозних захворювань. Якщо рівень холестерину підвищений, для його зниження зазвичай достатньо дієти.
Мені нічого не болить, я почуваюся добре, навіщо мені самолікуватися? Підвищений рівень холестерину тривалий час не помітний. Тому нам важко повірити, що він накопичується в кровоносних судинах, що призводить до серцево-судинних захворювань, однієї з основних причин смерті у високорозвинених країнах.
Читайте також: Калькулятор калорій, що знижує рівень холестеринуТестування на холестерин скаже вам правду
З роками холестерин тихо накопичується в артеріях. Навіть струнка фігура не означає, що у нас це нормально. Тому в наших інтересах регулярно перевіряти фракції загального холестерину, ЛПНЩ та ЛПВЩ. Перше вимірювання слід зробити приблизно у віці 20 років. Якщо результат правильний - досить повторювати тест кожні 5 років. Жінки у віці 50 років та чоловіки у віці 45 років повинні щороку перевіряти рівень холестерину. Якщо ваше значення підвищене або ви перебуваєте в групі ризику - за призначенням лікаря.
Холестерин у дітей перевіряється, коли у батьків розвивається передчасна ішемічна хвороба серця. Для обстеження потрібно направлення від лікаря загальної практики. В приватному порядку вам доведеться заплатити близько 50 злотих за повне визначення рівня холестерину. Обстеження практично безболісне і швидке - досить взяти кров з вени. Ви повинні приходити в лабораторію натщесерце.
Підвищений рівень холестерину - зазвичай за запитом
Підвищений рівень холестерину може бути наслідком вродженої нестачі або порушення роботи всіх або половини ліпопротеїнових рецепторів ЛПНЩ на поверхні клітин печінки, які відповідають за всмоктування та розпад цієї фракції холестерину.
ВажливоЯк утворюється холестериновий наліт
В організмі більше шкідливого холестерину (ЛПНЩ), ніж хорошого холестерину (ЛПВЩ). Він циркулює в крові у вигляді крихітних куль, оточених тонким білковим покриттям. Завдяки ніжній оболонці він легко проникає в кров. Він прилипає до внутрішніх стінок судин, створюючи холестериновий наліт і ініціюючи розвиток атеросклерозу. Окислення (прогоркання) посилює його шкідливий вплив.
Коли всі рецептори дають збій, концентрація загального холестерину перевищує 600 мг / дл, а розвинений атеросклероз виникає в ранньому дитинстві (ця важка хвороба вражає 1 людину з мільйона). У разі порушення деяких рецепторів загальний рівень холестерину зазвичай перевищує 300 мг / дл, а ішемічна хвороба серця виникає у віці від 40 до 50 років (статистично це вражає 1 людину з 500). Однак найчастіше ми фінансуємо високий рівень холестерину за власним бажанням. Коли генетична схильність поєднується з дієтичними помилками, ризик розладів ліпідів зростає. Проблемам з холестерином сприяє нездоровий спосіб життя, який поширений сьогодні. З дитинства нас перегодовують, у нас формуються шкідливі харчові звички. Малюки в колясках тримають печиво замість яблука або моркви. Навіщо робити своїй дитині бутерброд до школи, коли простіше давати гроші на гамбургер? Ми також самі любимо їсти в ресторанах швидкого харчування, бо не маємо ні часу, ні схильності до домашньої вечері. Ми зайняті, напружені та комфортні. Після роботи ми не хочемо гуляти чи басейну, ми віддаємо перевагу відпочинку на дивані перед телевізором. В результаті всього цього організм не справляється з управлінням жирами. Щоб він функціонував бездоганно, холестерин, що надходить до клітин, повинен бути витрачений, а його надлишок повинен бути виведений з організму доброю часткою. На жаль, спосіб нашого життя змушує все більше і частіше розриватися це замкнене коло. Ефект? Для більшості з нас холестерин вищий за норму.
щомісяця "Zdrowie"
