Сидіння вдома, віддалена робота та навчання прив’язані до комп’ютерів. Наш зір може не терпіти цього. Лікарі прогнозують, що пандемія вплине на наші очі.
Пандемія змусила нас змінити свою поведінку, однією з яких є прихильність з екрану.Доводиться працювати віддалено, перед комп’ютером, діти вчаться перед ноутбуком. У нас також більше вільного часу, тому ми більше дивимося телевізор. Це змушує наш зір погіршуватися від постійного вдивляння в екран.
Зміст
- Поляки скаржаться на зір
- Теребить вас щипати очі
- Як доглядати за очима під час роботи за комп’ютером?
Поляки скаржаться на зір
- Помітне погіршення зорового комфорту та стану зору не дивно. У зв’язку з пандемією ми проводимо більше часу вдома, в приміщенні, ніби за необхідністю часто вдаємось до видів розваг, які обтяжують очі - телебачення, потокові послуги та послуги VOD, комп’ютерні ігри, - зазначає д-р Біол. Роберт Грабовський, медичний директор Vision Express Polska.
- Якщо ми забудемо про належне освітлення, правильну поставу та турботу про вологість повітря, ми можемо швидко відчути втому очей, защемлення або печіння та почервоніння, - додає експерт.
Теребить вас щипати очі
За результатами останнього дослідження SW Research, проведеного на замовлення Vision Express, близько 55% респондентів сказали, що відчувають потребу у тестуванні зору.
31% респондентів оцінили стан свого зору погано або дуже погано. У лютому цього року. у дослідженні, проведеному дослідницьким центром IQS, відсоток таких відповідей становив лише 23% .
Не дивно, що під час пандемії ми проводимо більше часу перед телевізором або комп’ютером. Особливо це стосується батьків. 71% респондентів зазначили, що окрім дистанційного виконання професійних обов'язків, вони допомагають дітям у дистанційній освіті.
Як наслідок, половина респондентів у період соціальної ізоляції помітили частіше виникнення сухих, пекучих та пекучих очей, 44% - їх болю та 43% - епізодів затуманення зору.
Як доглядати за очима під час роботи за комп’ютером?
- Тримайте достатню відстань від екрана. Якщо комп’ютер знаходиться занадто близько до обличчя, очі втомляться. Очі повинні бути на одному рівні з монітором.
- Зменште яскравість екрану, закрийте вікно. Сильне комп’ютерне світло змушує ваші очі працювати інтенсивніше.
- Робіть перерви.
- Переконайтесь, що зір не погіршився, а окуляри або контактні лінзи все ще хороші.
- Якщо ваші очі відчувають сухість, частіше моргайте і використовуйте краплі.
