Близько року тому у мене стався розрив медіального меніска внаслідок - це, як ви можете це назвати, - легкого «поштовху» кота. Я просто хотів вивести його з дому. Оговтавшись від цієї травми, я почав грати у футбол. Мені було добре. Деякий час тому я почав відчувати печіння і біль в лівій частині правого коліна, трохи вище колінної чашечки. Те саме з бігом. Тільки при бігу це викликає біль у литково-гомілковостопному суглобі. Через деякий час біль стихає. Сьогодні цей біль зберігається деякий час. Я хотів би додати, що коли я робив МРТ колінного суглоба, виявилося, що у мене була кіста розміром близько 5 мм. Чи може ця кіста викликати такі болі? Чи я просто буду таким? Я хотів би, щоб це пройшло, тому що я дуже хочу щось практикувати.
Перш за все, не намагайтеся «штовхнути» кота, бо - як бачите - це закінчується погано;) Серйозно, що це означає: ви оговтались від травми - чи чекали ви, коли все пройде само собою, чи бралися за якусь фізичну терапію? Той факт, що у вас розірвався меніск, не обов'язково повинен бути негайно симптоматичним, якщо м'які тканини навколо суглоба в хорошому стані і повністю стабілізують коліно. З того, що ви писали, я можу припустити, що проблема крім коліна може бути пов’язана з рівнем тазу та розладами у вигляді асиметрії його положення та підвищеного напруження, що спричиняє перевантаження колінного та гомілковостопного суглобів - такий ефект доміно. Вам слід звернутися до фізіотерапевта або остеопата, який перевірить, чи викликані ваші захворювання в самому коліні у зв’язку з меніском, чи це, швидше, питання порушення всього біокінематичного ланцюга, і коліно тут є найслабшою ланкою. Якщо останні (і я більше схиляюся до цього варіанту), є ймовірність того, що за допомогою відповідної форми терапії та тренувань ви підтягнетеся, зможете безпечно виконувати певні фізичні навантаження.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Матеуш ІдзіковськийМатеуш Ідзіковський - спеціалізується на ортопедичній та спортивній фізіотерапії. Пройшов багато курсів та тренінгів у галузі мануальної терапії, терапії м’яких тканин та рухових тренувань. Проводить тренування ударної хвилі. Його головна мета - відновити пацієнтів до повної фізичної форми та фізичної активності.
Відповідає на питання щодо реабілітації та фізіотерапії.
.jpg)
