Остеопороз - це хвороба, яку ми зазвичай пов’язуємо з людьми похилого віку, ніхто з нас не пов’язує її з дітьми. Тим часом все більше і більше з них страждають на ранній стадії остеопорозу. Причини остеопорозу у молодої людини, як правило, однакові: неправильне харчування та недоїдання. Які симптоми остеопорозу у дітей? Яке лікування?
Остеопороз у дітей - це прогресивне зниження щільності кісткової тканини. Здорова кістка нагадує щільну штучну губку. При нападі на остеопороз це виглядає як натуральна губка - з великими отворами, дуже ажурна. На жаль, чим більше це ажур, тим менш міцний наш скелет. Тоді легко переломи, навіть при найменших травмах. І це дуже легко для молодих людей, які є фізично активними.
Остеопороз у дітей - причини
Щоб кістки були міцними і, наприклад, швидко зажили після перелому, слід підтримувати баланс між клітинами, відповідальними за процеси їх утворення (остеобласти), і клітинами, відповідальними за їх руйнування (остеокласти). Цей баланс, зокрема, залежить від на правильну концентрацію гормонів в організмі, навантаження на скелет (тобто чи будемо ми інтенсивно займатися спортом), потрібну кількість білка, кальцію та вітамінів (особливо вітаміну D3).
Остеопороз у дітей може бути наслідком не лише недостатнього харчування, але й захворювань, особливо деяких ендокринних захворювань, системних захворювань сполучної тканини та шлунково-кишкових захворювань.
Хронічне вживання кортикостероїдів та тривала іммобілізація також можуть зіграти певну роль у розвитку остеопорозу у дітей.
Іноді причини остеопорозу у дітей невідомі. Це ідіопатичний юнацький остеопороз (або ювенільний ідіопатичний остеопороз), який найчастіше виникає до статевого дозрівання. Можливо, генетичні фактори, дефіцит вітаміну D, збудник інфекції (наприклад, віруси) та імунні розлади відіграють певну роль у його розвитку. Він також може мати ендокринне тло.
Читайте також: Болі в кістках (зростаючі, перевантажені) часто зустрічаються у дітей, коли вони ростуть Кісткові пухлини у дітей та дорослих - причини, типи та симптоми кальцію у вашої дитиниОстеопороз у дітей - симптоми
Ювенільний ідіопатичний остеопороз представлений як:
- перелом після мінімальної травми
- біль у хребті та кінцівках, особливо в гомілках (щиколотках)
- порушення ходи
- поступове зниження сили м’язів
Ювенільний ідіопатичний остеопороз може призвести до деформацій кісток, сколіозу, кіфозу, варусу та вальгуса.
Рекомендована стаття:
Вітамін D - дозування. Норми споживання вітаміну DОстеопороз у дітей - діагностика
Тестом, на основі якого ставиться остаточний діагноз, є денситометрія. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), якщо результат денситометрії T.score (щільність кісткової тканини, виміряна, наприклад, з боку хребта або шийки стегна) опускається нижче мінус 1, ми говоримо про остеопенію, а якщо нижче мінус 2,5 - про остеопороз. На щастя, більшість досліджуваних дітей стосувались остеопенії.
Остеопороз у дітей - лікування
Медикаментозне лікування остеопорозу у дітей складно. Їм не можна давати лікарські препарати, що застосовуються у дорослих: алендронати та ризендронати, естро- та андрогенні гормони, фторид натрію, ралоксифен. Використання паратиреоїдного гормону (ПТГ) у невеликих періодичних добових дозах є ризиком. У деяких випадках можна вводити лише кальцитонін. Насправді єдиним методом лікування є забезпечення належної кількості кальцію - у вигляді готових препаратів або сумішей вітаміну D і кальцію.
Остеопороз у дітей - дієта
Неправильне, нераціональне харчування - велика проблема. Прийнятий із заходу стиль «швидкого харчування» (запіканки, картопля фрі, чіпси, батончики, гамбургери) насичує молоде тіло жиром і цукром. Тут немає місця макроелементам (кальцій), мікроелементам, вітамінам, цінним білкам. Також варто пам’ятати, що кола, сіль та консерванти додатково вимивають кальцій з кісток.
ДОБРЕ ЗНАТИ >> Швидке харчування під мікроскопом - що приховано в гамбургерах, картоплі фрі та запіканках
Інших порад немає - обов’язково подбайте про правильну дієту та дозу фізичних вправ (особливо на сонці) для своєї дитини.
| РЕКОМЕНДАЦІЇ ЩОДО ХАРЧУВАННЯ | ||||
| Продукт | Щодня | Варто рекомендувати | Це обмежить | Причини обмежень |
| Молоко та його продукти | дві скибочки сиру і склянку молока або його консервів | білий сир (з невеликою кількістю жиру), овечий сир, знежирене молоко, кисле молоко, йогурт, сир | плавлений сир, кисло-солодкі вершки, масло | додані фосфати *, занадто багато жиру |
| Овочі | 250 г (наприклад, їжа у вигляді салату) | капуста, брокколі, цибуля-порей, салат, зелень (наприклад, базилік, м'ята) | ревінь, шпинат та червоний буряк | наявність органічних кислот ** |
| Фрукти
| 200 г (розподілити на дві порції протягом дня) | також сушать | без істотних обмежень | - |
| Зернові продукти | 250г | цільнозерновий хліб, мюслі та вівсянка | білий хліб | робить вас жирним, з низьким вмістом клітковини |
| Доплата за вечерю | щодня різні | картопля, коричневий рис, бобові, макарони | занадто багато борошняних продуктів | є відгодівлею |
| М’ясо та нарізки, риба та яйця | риба 1-2 рази на тиждень, м’ясо 2 рази на тиждень | морська риба, нежирне м’ясо | птиця, яйця, м’ясо | додані фосфати *, занадто багато білка *** |
| Спеції | Помірний | Трави | сіль | викликає збільшення виведення кальцію нирками |
| Напої | мінімум два літри | негазована мінеральна вода, розбавлені соки, трав’яні та фруктові чаї | кола, кава, чай | як зазначено вище |
| Жири, солодощі, горіхи | ложка рослинного масла, інші в невеликій кількості | сирне печиво, мигдаль, кунжут | загалом жири, цукор, шоколад, горіхи | принципи здорового харчування |
| * це викликає дисбаланс між кальцієм і фосфатом і негативно впливає на процес нарощування кістки; занадто висока концентрація консервантів фосфатів порушує всмоктування кальцію з шлунково-кишкового тракту ** органічні кислоти поєднуються з кальцієм, зменшуючи його всмоктування *** порушення балансу між кальцієм і білками збільшує виведення кальцію з нирками | ||||
