Остеопороз - це захворювання, яке можна вчасно діагностувати за допомогою відповідних тестів. У процесі остеопорозу відбувається повільна і поступова декальцифікація кісток. Непросто помітити, що кальцій у кістках виснажується занадто швидко. Тільки дослідження можуть визнати ризик розвитку остеопорозу, коли його можна ефективно запобігти.
Остеопороз розвивається поступово, як правило, без симптомів, тому слід провести відповідні тести, щоб вчасно розпізнати декальцифікацію кісток. Вже після 30 років кісткова тканина починає слабшати. Це фізіологічний процес, оскільки активність ферментів, що беруть участь у метаболізмі вітаміну D, та його всмоктування зменшуються з віком. Рівень кальцію в крові також знижується. В результаті кістки втрачають в середньому 1% на рік. Ваша вага. Однак є багато факторів, які можуть значно прискорити розвиток остеопорозу. Це означає, що кістки стають крихкими та пористими, їх міцність зменшується, і навіть при незначних травмах їх відносно легко зламати. Прогресуюча демінералізація кісток не викликає болю, який попереджав би вас про розвиток остеопорозу. Однак є характерний симптом - незначне зменшення висоти.
Послухайте про тести для діагностики остеопорозу. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадами.
Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео
Остеопороз - вимірювання висоти
З віком ріст природним чином зменшується повільно (близько 1/2 см на рік), оскільки міжхребцеві диски поступово сплющуються.
Читайте також: ВПРАВИ ДЛЯ ЗМІЦНЕННЯ КІСТКІВ. КІСТКА СИЛЬНА ДІЄТА - тижневе менюВимірювання зросту (2-3 рази на рік) - це спосіб самостійно вловити симптоми остеопорозу.
Коли зменшення більше, існує велика ймовірність, що це пов’язано з остеопорозом. Крихкі хребці ламаються (стискаються) і весь хребет вкорочується - передбачається, що розбиття одного хребця викликає зменшення висоти на 2,1 см. Такі переломи не обов’язково повинні бути болючими - іноді пацієнт дізнається про поганий стан хребта лише під час огляду. Тому вимірювання зросту (2-3 рази на рік) - це спосіб самостійно вловити симптоми остеопорозу. Робити це слід вранці, не пізніше години після вставання з ліжка, оскільки протягом дня ріст трохи сповільнюється. Також варто уважно спостерігати за своєю фігурою - поява опуклості в спині (так звана горба вдовиці) і нахили вперед також є характерними ознаками захворювання.
Остеопороз - як інтерпретувати результати тесту?
- УЗД (найчастіше п'яткової кістки або фаланг кисті) є лише орієнтаційним тестом. Він оцінює ризик перелому, але не дає інформації про мінеральну щільність кісток
- денситометрія - це дуже точне (з точністю 1%) визначення мінеральної щільності кісткової тканини. Для цього використовують рентгенівські промені. Не потрібно готуватися до тесту, він безболісний і займає лише кілька хвилин. Вимірювання проводиться в хребті та шиї стегнової кістки. Результат денситометрії показує, чи нормальний стан кісток (від 1,0 до -1,0), відбулося зменшення кісткової маси, т.зв. остеопенія, що означає ризик остеопорозу (від –1,0 до –2,5), або вже є остеопороз (нижче –2,5). Якщо виявлено остеопороз, потрібні подальші дослідження.
Найточнішим тестом, який може виявити остеопороз, є денситометрія. Це дозволяє визначити мінеральну щільність кісткової тканини з точністю до 1%.
- аналіз крові та сечі може виключити інші захворювання, які можуть спричинити остеопороз, а також визначити метаболізм кісток. До аналізів крові найчастіше належать: ШОЕ (реакція Бірнакі), рівень гемоглобіну, кількість еритроцитів і морфологія, рівень кальцію, фосфору, кислоти та лужної фосфатази та креатиніну. У щоденному зборі сечі - в т.ч. рівень кальцію, фосфору та креатиніну. Можна також позначити т. Зв Кісткові маркери - це речовини, які просочуються в кров і сечу, коли кістки формуються або руйнуються. Це дозволяє точно визначити темпи процесів реконструкції та дезінтеграції. Через високу вартість тест в основному проводиться для моніторингу лікування остеопорозу
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ >> Кістковий профіль - тести, що оцінюють стан кісток та інше
- Рентгенологічне дослідження показує форму і внутрішню будову кісток, виявляє переломи. Зазвичай таким чином досліджують грудний та поперековий відділи хребта (найпоширеніші переломи), а також шийку стегна та променеву кістку (щоб перевірити, чи є структурні порушення). Рентгенограма виявляє лише великі (понад 30%) втрати мінеральних речовин, але вона надає лікареві інформацію для розрізнення інших захворювань, крім остеопорозу, що викликають зменшення мінеральної щільності кісток.
Автор: матеріали для преси
Дієта для міцних кісток - це насамперед дієта, багата кальцієм, але не тільки це. Ось щотижневе меню для міцних кісток.
У посібнику ви дізнаєтесь:
- які вітаміни служать здоров’ю кісток, що їх зміцнює
- які продукти шкідливі для кісток
щомісячний журнал ZDROWIE
