Гіпотонія також відома як низький кров'яний тиск або гіпотонія. Низький кров'яний тиск є в першу чергу проблемою для жінок та дівчат-підлітків. Вони часто відчувають запаморочення і настрій погіршується в міру зміни погоди. Як я можу впоратися з належністю до клубу низького тиску? Які причини та симптоми гіпотонії, дивіться, як лікується гіпотонія.
На думку експертів, низький артеріальний тиск (гіпотонія, гіпотонія) зазвичай не потребує лікування. Однак це втіха, коли іноді ви навіть не можете встати з ліжка, бо у вас паморочиться голова. На щастя, гіпотонією, тобто занадто низьким кров’яним тиском, також можна керувати. У нас народжується низький кров’яний тиск, який з віком дещо зростає. Але не всім їх достатньо.
У вас гіпотонія, коли артеріальний тиск падає:
- менше 90/60 мм рт.ст. у жінки
- 100/70 мм рт. Ст. У самця
1-2 відсотки страждають від занадто низького тиску. дорослі люди. Хоча це не настільки небезпечно, як високий кров'яний тиск, не слід сприймати його легковажно. Оскільки раптове падіння тиску, що спричиняє втрату свідомості, може статися, наприклад, під час керування автомобілем. Тому, якщо ви кілька разів перевіряли свій артеріальний тиск і камера вперто показала, що він занадто низький, проконсультуйтеся зі своїм лікарем.
Зміст
- Гіпотонія: симптоми
- Гіпотонія: причини
- Гіпотонія - діагностика
- Екстрена допомога при низькому тиску
- Важлива порада для пристроїв з низьким тиском
Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео
Гіпотонія: симптоми
- запаморочення
- плями перед очима
- Аритмія серця
- почастішання пульсу
- бліде обличчя
- холодні руки і ноги
- напади нудоти
- непритомність (особливо коли ви довше стоїте)
- нічна пітливість
- почуття втоми, слабкості
- погане самопочуття, коли погода змінюється
- проблеми з концентрацією уваги
Гіпотонія: причини
Вторинна гіпотонія може супроводжувати різні захворювання, в т.ч. як от:
- анемія
- недостатність надниркових залоз
- епілепсія
- діабет
Це наслідок:
- великі опіки
- тривала дегідратація (наприклад, при сильній діареї)
- стрес
- крововилив
Це часто виникає під час прийому таких ліків, як:
- нітрати
- психотропні ліки
- дегідратаційні препарати
- антиаритмічні препарати
- ліки від хвороби Паркінсона
Позбутися вторинної гіпотензії можна, лікуючи основний стан
Гірше з т. Зв первинна гіпотензія. Вчені встановили, що люди, які страждають гіпотонією, мають негнучкі артеріальні стінки. Кров тече повільніше і з меншим тиском через них. Як результат, тканини організму менше забезпечуються киснем, що в свою чергу спричиняє різні недуги.
У більшості випадків ці судинні аномалії є генетичними.
Ортостатична гіпотензія виникає у людей з нормальним артеріальним тиском або високим кров'яним тиском - зазвичай в результаті швидкої зміни положення з лежачого на стояче або після тривалого стояння (відоме як порушення кровообігу при зміні положення). Кров накопичується в ногах і нутрощах, тому менше її тече до серця і, отже, за хвилину перекачується менше крові - звідси різке падіння тиску.
Гіпотонія - діагностика
Коли ви звернетесь до лікаря і багаторазові вимірювання артеріального тиску підтвердять, що воно занадто низьке, ваш фахівець може призначити додаткові обстеження для остаточного діагнозу.
Зазвичай доводиться робити:
- аналіз сечі
- морфологія
- ЕКГ
- іноді УЗД серця
Іноді потрібно проаналізувати концентрацію біоелементів у крові або так званий реєстратор тиску. Цей тест дозволяє лікарю розрізняти первинну або ортостатичну гіпотензію.
Екстрена допомога при низькому тиску
Важко використовувати ліки для постійного встановлення гіпотонічного тиску на належному рівні. У складних ситуаціях, коли ви відчуваєте, що артеріальний тиск знижується, ви можете випити чашку натуральної кави, склянку кока-коли або енергетичний напій.
Ці напої містять кофеїн, який стимулює центральну нервову, судинну та дихальну системи. Ви відновите форму на деякий час. На жаль, до кофеїну легко звикнути, і тому організм потребуватиме все більших доз, а це не корисно для здоров’я.
Ось чому кардіологи рекомендують пити натуральну каву, але в невеликих кількостях, наприклад склянку малими ковтками протягом 4-5 годин.
Важлива порада для пристроїв з низьким тиском
Якщо у вас низький тиск, дотримуйтесь кількох правил - це допоможе вам уникнути неприємних наслідків, таких як непритомність, запаморочення, нудота.
- Уникайте різких змін положення. Несподівано встаючи зі стільця або встаючи з ліжка, кров швидко стікає до ніг і стає слабкою. Тому, прокинувшись, деякий час спокійно полежте, потягніться, а потім повільно сядьте, відведіть ноги від ліжка і повільно вставайте.
- Перед тим, як встати вранці, ви можете зробити сухий масаж у ліжку - рушником або махровою рукавичкою, спочатку помасажуйте руки та ноги від пальців до серця, а потім решту тіла.
- Приймайте по черзі прохолодний і теплий душ (ви повинні закінчити прохолодною струменем води).
- Уникайте довгого і довгого стояння на сонці та сонячних ванн.
- Регулярно виконуйте вправи. Рекомендуються фізичні вправи, щоб зробити кровоносні судини ніг більш гнучкими, наприклад, плавання, аеробіка, біг, їзда на велосипеді.
- Висипайтеся, відпочивайте. Спати на високій подушці. Таке розташування тіла часто запобігає надмірному сечовипусканню (тобто частому відвідуванню ванни вночі), і це захищає від ранкової гіпотонії.
- НЕ палю. Тікай із задимлених місць. Не сидіти в погано провітрюваних приміщеннях.
- Їжте частіше, але невеликими порціями - голод може призвести до падіння артеріального тиску, оскільки він знижує рівень цукру в крові. Їжте багато фруктів, овочів і копченої риби, а також обмежте у своєму раціоні тваринні жири. Ви також можете додати трохи їжі в їжу (сіль відіграє важливу роль у підтримці правильного рівня артеріального тиску).
- Випивайте близько 2 літрів рідини на день. У спекотну погоду та при важких фізичних навантаженнях більше, тому що коли ви потієте, артеріальний тиск знижується.
- Спробуйте трави. Змішайте по 30 г квітки лаванди, кореня любистку, трави чебрецю, майорану, пустирника та листя м’яти. Столову ложку суміші залийте склянкою води. Доведіть до кипіння, але не кип’ятіть. Круто накрийте 5 хвилин. Процідіть і пийте трав'яний напій 3-4 рази на день, але останню порцію не пізніше, ніж за 2 години до сну.
Коли вам хочеться втратити свідомість:
- Послабте одяг, що ускладнює дихання, наприклад, відкрийте комір, ремінь у брюках або спідниці, бюстгальтер.
- Якщо ви перебуваєте в кімнаті, де задимлено або задушно - відкрийте вікна або вийдіть на вулицю.
- Якщо ви стоїте або лежите - зручно сядьте і опустіть голову нижче рівня серця.
- Випийте щось круте маленькими ковтками.
Попросіть свого лікаря, чи це піде на користь вашому кров’яному тиску, якщо носити так звані антиварикозні колготки або панчохи. Якщо так - пригостіть їх собі. Вони впливають на кровообіг, а іноді допомагають гіпотоніку.
Рекомендована стаття:
РИЗИКИ ТИСКУ небезпечні для здоров’я
