Мозок любові функціонує як кокаїн. Ми відчуваємо ейфоричне сп’яніння, нав'язливі думки та спотворене бачення світу. Що відбувається, коли любов закінчується?
Це все типові симптоми звикання! Нешкідливо, якщо ми любимо назад. Але коли кохана людина покидає нас? Тоді щасливі ендорфіни поступаються місцем кортизолу - гормону стресу. Рівні дофаміну та серотоніну в мозку швидко падають. У покинутої людини з’являються симптоми тяги до наркотиків: депресія, безсоння, втрата апетиту, дратівливість та напади плачу. Життя не має сенсу. Крім того, кортизол блокує вироблення антитіл і відкриває шлях вірусам. Ось чому приблизно 70 відсотків. покинуті люди починають хворіти (у них розвиваються інфекції, страждають розладами шлунка, скаржаться на серцебиття). Як опинитися після чогось подібного? Перш за все, дозвольте собі сумувати! Потрібен час, щоб випробувати жаління. Однак досвід показує, що чим раніше ви повернетесь до звичного життя, тим краще.
Робіть це обов’язково
Щоб допомогти собі:
- Змусьте себе бути активними, наприклад, сходити в кіно, побачитися з друзями, записатися на курс.
- Почніть регулярно займатися.
- фізичні вправи підвищують рівень дофаміну та серотоніну.
- Замість того, щоб повторювати "який я нещасний", шукайте яскравішої сентенції і ... дивіться яскравіше у майбутнє!
