Східні або екзотичні масажі, хоча і відрізняються використовуваними техніками, спрямовані на одне і те ж - відновити вільний потік енергії в організмі. Кожен з них - це певний ритуал, який допомагає повернути вкрай необхідну гармонію. Не вирушаючи на екзотичні канікули, ми можемо забезпечити трохи екзотики!
Екзотичний або східний масаж - це в першу чергу шиацу, маурі, балійський, тайський, ломі-ломі, але також масаж трав’яними штампами або гарячим камінням, а також тибетський звук і дотик. Їх мета - не тільки розслабити масажовану людину, а й звільнити сплячу енергію та очистити організм.
Масаж шиацу: натискання пальцем
Масаж шиацу походить з традицій Далекого Сходу і має розслаблюючий і загалом оздоровчий ефект. У Країні висхідного сонця його назва означає «натискання пальцем». Його проводять на спеціальному килимку, і особі, яка проходить масаж, повинно бути тепло і комфортно. Його єдине завдання - розслабитися і глибоко і спокійно дихати. Масажист виконує дуже м’які та приємні техніки натискання та розтягування. Важливим елементом є атмосфера миру та концентрації, яка впливає на обох людей. Під час масажу тіло природним чином повертається до стану гармонії та здоров’я. Енергія, раніше заблокована в певних частинах тіла, починає вільно циркулювати, ініціюючи процеси самовідновлення. Шиацу сильно стимулює внутрішню енергію тіла, очищаючи його від непотрібних шлаків і відкладень. Це розслаблює всі м’язи, надаючи відчуття легкості та життєвої сили.
Також читайте: КИТАЙСЬКИЙ МІШУК не тільки від целюліту. Що таке китайський баночний масаж? Лімфодренаж (масаж): показання та курс Класичний масаж хребта
Масаж трав’яними компресами
Масаж трав’яними печатками також має свої джерела на Далекому Сході - в Таїланді та Індонезії. Згідно з тайською традицією, суміш лікарських трав загортають у бавовняний матеріал, нагрівають і наносять на тіло за допомогою масажу. Вся процедура дуже розслаблююча. Аромат трав, їх лікувальний та заспокійливий ефект та теплі удари допомагають у станах фізичної та розумової втоми. Вони виводять токсини з організму, живлять і зволожують шкіру. Залежно від складу трав, марки можуть мати різний ефект, наприклад, енергійний, заспокійливий або стимулюючий.
Маурі-масаж
Мау-рі масаж - це розслаблюючий масаж з Полінезії. Як і Ломі Ломі, вона виконується всіма передпліччя в ритмі екзотичної музики. Під час лікування використовуються ефірні олії, підібрані залежно від недуг (наприклад, лаванда, апельсин використовуються для поліпшення настрою, масла бергамота або герані у разі хронічної втоми). Це виконується на оголеному тілі (уникаючи інтимних місць) згідно універсальної карти чакр, тобто енергетичних центрів в людському тілі. Спочатку масажують спину, де накопичується стрес, потім сідниці, передню частину тіла та обличчя. Лікування закінчується миттям ніг. Масажування окремих частин тіла має певне значення, наприклад, руки та руки символічно представляють дії, беручи життя у свої руки; ноги і ступні - перші кроки по новій дорозі або рух у обраному напрямку; масаж обличчя - це символічний штрих маски, за яким ми ховаємось у повсякденному житті. Він забезпечує настільки глибоке фізичне та психічне розслаблення, що багато людей під час нього засинають.
Балійський масаж
Балійський масаж походить з екзотичного острова Балі і є однією з давніх технік традиційного лікування багатьох недуг, яка передається з покоління в покоління. Він поєднує в собі елементи точкового масажу, рефлюксу та ароматерапії з використанням ефірних масел, таких як жасмин, троянда, бергамот або іланг-іланг. Його проводять на спеціальному масажному ліжку або на м’якому килимку, розкладеному над підлогою. Олії, що використовуються при цьому лікуванні, призначені для розслаблення напружених м’язів, викликання фізичного задоволення та зняття тривоги. Він стимулює кровообіг і лімфатичну систему. Рекомендується, зокрема, людям із болями в спині, мігрені, як засіб від безсоння, хронічних та гострих респіраторних захворювань, спричинених астмою або алергією.
Масаж гарячими каменями
Масаж гарячими каменями містить елементи точкового масажу, ароматерапії та термотерапії. Камені дуже добре зберігають тепло, одночасно віддаючи його тілу, на якому вони розміщені. Зокрема, цей масаж рекомендований для розслаблення та зміцнення здоров’я внаслідок користі тепла та тиску. Це заспокоює симптоми депресії, стимулює кровообіг, пришвидшує обмін речовин і сприяє очищенню організму від токсинів. Це також приносить полегшення болю в спині. Більш висока температура викликає розширення судин, що збільшує приплив крові та покращує природні функції організму. Окрім температури, важливий також тиск у потрібних місцях. Точки, де масажист розміщує камені, не випадкові, згідно з далекосхідними віруваннями, вони лежать на лінії потоку енергії. Масаж дає ефект дивовижного розслаблення, надає заспокійливу дію та знімає симптоми стресу, відновлює внутрішній баланс, розслабляє м’язи та стимулює кровообіг.
Тибетський звук і дотик
Його використовують сотні років ченці з тибетських монастирів. Він має розслаблюючий та знеболюючий ефект і виконується під акомпанемент музики. Мета масажу - відкрити заблоковані енергетичні канали, які проходять по тілу, сильно натискаючи на певні точки руками. Незважаючи на те, що він майже безконтактний, він дуже потужний. Масажист лише сильніше натискає на ступні, а лише кінчиками пальців пестить шкіру на інших частинах тіла. Виконується в положенні сидячи, лежачи на животі і на спині, а положення масажованого має сприяти розслабленню м’язів всього тіла. Ефект масажу часто посилюється за допомогою рослинних масел та мокси (підігрівання окремих частин тіла «сигарами» з листя тибетського полину).
Ломі Ломі: масаж рук, що люблять
Він має свою батьківщину на Гаваях, багато хто вважає одним з найкрасивіших у світі, який називають «масажем рук, що люблять». Під час процедури, що виконується переважно передпліччями в ритмі гавайської мелодії, використовуються спеціальні ароматерапевтичні олії (наприклад, кокосова). Рухи масажиста довгі, м’які і плавні, вміло поєднуються з танцювальним кроком. Повага до масажованої людини змушує її почуватися справді особливою. Що дуже важливо, це допомагає звільнитися від неприємних спогадів, травматичних подій та зосередитись на сучасному. Він м’яко стимулює циркуляцію крові та лімфи, робить жорсткі суглоби еластичними, пом’якшує затверділі тканини, викликаючи загальне розслаблення.
Тайський масаж: розтяжка м’язів
При масажі, насамперед, певні точки натискаються по всьому тілу - починаючи від ніг, а потім наступних частин тіла, рухаючись у напрямку до голови. Його виконують не тільки руками, але також великими пальцями, зап’ястями, передпліччями і навіть ліктями, колінами та ногами. Легенда свідчить, що він був створений для Будди, щоб піклуватися про своє здоров'я. Масажована людина приймає під час масажу багато різних пози йоги - тому її іноді називають «йога для ледачих». Розтягування м’язів тіла, подібне до того, що використовується в йозі, збільшує діапазон ваших рухів і розслабляє м’язи. Тайський масаж застосовується для відновлення гармонії тіла - він розблокує потік енергії, позитивно впливає на крово- і лімфообіг, зміцнює імунну систему організму. Водночас він забезпечує глибоке розслаблення, що спричиняє багато позитивних змін в організмі, що ведуть до відновлення рівноваги та гармонії.
ВажливоНе кожен може насолодитися масажними задоволеннями, його не рекомендують людям, що страждають від:
- тендітні кістки
- флебіт
- пухлини
- гіпертонія
- кровотеча або можливі крововиливи
- судинний діатез
- будь-яке запалення
- вагітність і менструація
- висока температура тіла
