Як перестати їсти нігті?
- Харчування нігтів турбує тих, хто щодня страждає від цієї проблеми.
- Таке ставлення може викликати ізоляцію від оточуючих або агресивність.
- Онихофагія - це засіб звільнення тривоги.
Не дорікайте людині, яка їсть нігті
- Не домагайтесь людини чи дитини і не докоряйте його нескінченно. Таке ставлення загрожує подальшим лихом людині і посилює оніхофагію.
- Ви повинні допомогти йому висловити свою тривогу, джерело проблеми.
Займайтеся спортом, щоб керувати агресивністю по-різному
Заняття спортом - відмінний спосіб каналізувати агресію та тугу, які часто є причинами онхофагії.
Нанесіть на нігті продукт гіркого смаку
Покладіть на нігті речовину, яка викликає огиду при поїданні нігтів, наприклад, лак або ефірну олію, що містить корицю кассію, яка надає гіркий смак.
Жувальна гумка
Жувальна гумка іноді може уникнути поїдання нігтів.
Надіньте клейку пов’язку
Накладіть клейку пов’язку на нігті. Хоча це не дуже естетично, але уникне з'їдання нігтів.
Носіть накладні нігті
Накладні нігті, протези, розміщені на нігтях, дозволяють уникнути поїдання нігтів, дозволяючи нігтям рости.
Зверніться до психолога
- Допомога психолога може бути суттєвою для пошуку, пом’якшення та навіть вилікування причини цього розладу.
- Говорити про проблему, висловлювати свою тугу, шукати та розуміти, що ховається за цим ставленням, допоможе людині чи дитині, які їдять свої нігті.
Психолог або психіатр
Лікувати вас може психолог або психіатр.
Різні методи або прийоми
- Можна застосувати різні методи чи прийоми. Це залежить від лікаря і ступеня стану.
- Ці методи або прийоми можуть бути психотерапією, аналізом або когнітивно-поведінковою терапією, заснованої на вивченні нових форм поведінки, здатних впоратися з розладом, викликаним тривожністю.
