Як зробити педикюр? Шляхи красивих і здорових ніг

Як доглядати за ногами, щоб вони були красивими цілий рік? Опіки, мозолі, тріщини на п’ятах - це загальні захворювання ніг, які зазвичай виникають внаслідок неправильного догляду, а іноді і через нехтування гігієною. Тому, якщо ви мрієте про доглянуті ноги і хочете, щоб вони добре виглядали цілий рік, варто регулярно робити солідний педикюр.

Почніть свій домашній педикюр з догляду за шкірою ніг. Щоб пом’якшити епідерміс, замочіть ноги в теплій воді з милом або спеціальною сіллю приблизно на 15 хвилин. Додайте кілька крапель ефірної олії лаванди, щоб допомогти ногам відпочити. Протерши ноги, видаліть потовщену шкіру теркою або напилком.

Робіть дрібнозернистий пілінг кожні 2-3 тижні. Це допоможе позбутися від грудок і змусить шкіру дихати краще. Після розтирання епідермісу стопи ретельно промийте і висушіть, особливо місця між пальцями. Регулярно наносите зволожуючий крем, щоб утримувати вологу в шкірі. Влітку використовуйте зволожуючий або лише злегка змащуючий крем, а в ванну для ніг додайте м’ятну олію або охолоджуючі препарати.

• На дуже сухі ноги нанесіть товстий шар крему, зволожуючої маски для ніг або льняної пасти. Потім загортаємо їх у фольгу, надягаємо бавовняні шкарпетки і чекаємо не менше години.

Педикюр - догляд за нігтями

1. Зріжте нігті прямо, щоб вони мали форму шпателя, пам’ятайте, що випилюєте боки, але не закругляйте їх. Завдяки цьому ви уникнете вростання нігтів. Для цього використовуйте спеціальний різак. Згладьте нерівності картонною пилкою, ніколи не металевою (вона викликає задирки).
2. Видаляйте шкурки після кожного купання (наприклад, дерев’яним шпателем, рушником або цвяхом). Краще їх не різати, бо вони почнуть швидко відростати, а також стануть товстими і твердими. Тоді потрібно буде їх вирізати - але для цього потрібна кваліфікована рука, тому вам доведеться звернутися з ним до педікюра.
3. Завжди фарбуйте нігті перед втиранням крему. На жирній поверхні лак прослужить недовго. Нанесіть спеціальну основу під емаль. Завдяки йому нігтьова пластина не пожовтіє навіть після використання темного кольорового лаку.

Читайте також: Терапевтичний педикюр - що це таке і які наслідки? Зміни нігтів - про яке захворювання вони сигналізують? Рибний педикюр. Як виглядає рибний педикюр? Це безпечно?

Покроковий швидкий педикюр

• Ретельно змийте старий лак.
• Замочіть ноги в теплій воді з милом, лікувальною сіллю або оліями (15-20 хвилин). Витріть ноги рушником.
• Акуратно натріть грубу шкірку теркою. Спочатку підошви, потім пальці ніг. Зробіть швидкий скраб і промийте ноги.
• Ретельно висушіть шкіру. Ретельно протріть тканину місцями між пальцями.
• Зріжте нігті прямо. Ви згладжуєте їх напилком.
• Дерев’яною лопаткою видаліть кутикули і обережно відірвіть мертву шкіру від щілин навколо нігтів.
• Нанесення нігтів полегшується спеціальним сепаратором, який вставляється між пальцями. Спочатку нанесіть основу, потім два шари лаку. Нарешті, покрийте нігті затверджувачем, щоб запобігти швидкому відшаруванню емалі.
• Зачекайте кілька хвилин і втріть зволожуючий крем. Можна використовувати дезодорант для ніг або взуття.

Варто знати

Нігті на ногах ростуть набагато повільніше, ніж нігті. Потрібно вісім місяців для формування нової пластинки на пальцях ніг - від кореня до білого кінчика - тоді як той самий процес у руці триває лише два місяці.

Педикюр - що робити з врослим нігтем?

Ми говоримо про врослий ніготь, коли бічний край нігтя впивається в шкіру і викликає сильний біль, тому що епідерміс там дуже сильно іннервується. Утворюється набряк і почервоніння, накопичується гній. Проблема є спадковою. Потім ніготь згортається до матриксу (місця, з якого він росте), і тільки хірург може це виправити. Інші причини вростання нігтів включають тісне взуття (особливо із загостреним взуттям) або неправильно виконаний педикюр (обрізання пластини з боків). Тоді допоможе відвідування салону краси або ортопеда.

Рекомендована стаття:

Врослий ніготь - пряжка замість відривання

Звідки береться мозолистий епідерміс на ногах?

Колготки, шкарпетки та утеплене взуття не корисні для ніг. Особливо, якщо вони зроблені не повністю з натуральної сировини. Синтетика витягує вологу зі шкіри або змушує ноги сильно потіти. На ногах достатньо потових залоз і жодної сальної залози. Шкіра не зволожує природним шляхом, а отже, товстий шар мозолистого епідермісу. Сухий епідерміс п’ят має тенденцію до тріщин. З іншого боку, між пальцями пітливих ніг можуть з’являтися грибкові ураження. Проблеми, з якими вам доведеться звернутися до лікаря, запобіжить регулярний та належний догляд.

Як позбутися від мозолістого епідермісу?

• Пемзою не слід протирати кутикулу. Його не можна ретельно мити, тому він стає середовищем існування грибків та бактерій, а після декількох застосувань починає погано пахнути. Його слід замінити на терці, яку після кожної обробки необхідно промивати водою з милом.
• Якщо на ваших ногах утворився дуже товстий шар мозолистого епідермісу або у вас просто не вистачає терпіння самостійно шліфувати шкіру, ви можете піти в салон краси на т.зв. фрезерування. За допомогою пристрою, оснащеного абразивними подушечками, шорсткий шар буде відшліфований.У порівнянні з домашніми процедурами фрезерування є дуже ефективним - ефект зберігається протягом місяця.
• Також пам’ятайте, що регулярно зволожуйте ноги. Змащуйте шкіру ніг після кожного купання, а раз на тиждень втирайте жирну маску або крем і носіть бавовняні шкарпетки на ніч.

Рекомендована стаття:

НАДІЙНЕ ПОТЕННЯ НОГ - як допомогти пітливості ніг?

Педикюр - що робити, коли ноги пітніють?

• Замочіть ноги у воді настоєм лаванди, розмарину, чебрецю або кори дуба.
• Вимийте і замочіть ноги в теплій воді, оскільки тепло стимулює потові залози.
• Після вмивання нанесіть легкий протигрибковий крем.
• Використовуйте охолоджуючі гелі.
• Використовуйте порошки та дезодоранти для взуття та взуття.
• Не носіть пластикові шкарпетки та взуття.

Педикюр - мозолі, натирання, тріщини на підборах

Кукурудза, яка являє собою потовщення з серцевиною, схожою на чорну крапку. Він виникає в результаті високого тиску, викликаного тісним взуттям або високими підборами. Перед тим, як видаляти мозолі, потрібно пом’якшити їх спеціальними мазями, краплями або пластирами (можна придбати в аптеках). Тільки кукурудза, видалена серцевиною, не відновиться. Причинами потертості (садна і пухирів) є незручне взуття, перегрів ніг.

Потертості потрібно продезінфікувати і закріпити пластиром з пов’язкою. На пухирях є спеціальний пластир, який висушить їх і оздоровить шкіру. Ми не проколюємо пухирі - він може заразитися. Розтріскування п’ят також є справжньою неприємністю. Тріщини утворюються в результаті гормональних змін, ожиріння або дієти, бідної вітамінами. Щоб їх вилікувати, прийміть вітамін А + Е, змастіть п’яти маззю вітаміну А та препаратами, що загоюють тріщини.

щомісяця "Zdrowie"