Як ви справляєтеся зі стресом, якого було в достатку в часи коронавірусу? Ви вважаєте, що спокійні, що на вас це не впливає, але погано спите? Можливо, вам все одно, просто не дозволяйте це показувати? Перевір!
Зазвичай ми кажемо, що живемо в стресові часи, так? Зараз у нас є докази цього - пандемія коронавірусу спричинила багатьом із нас проблеми. Ми переживаємо за роботу, здоров’я своїх близьких та себе. Ми розглядаємо, як безпечно робити покупки, як зберегти час для себе, для дітей.
Стрес - це добре, але лише тоді, коли він спонукає нас діяти. Постійний стрес призводить до багатьох захворювань. І навіть якщо ви не хочете цього визнати, ви можете зазнати стресу. Перевірте рівень стресу в нашому тесті:
Рекомендована стаття:
Травневі вихідні 2020. Куди поїхати і що робити? 7 порад на вихідні
