Не потрібно нікого переконувати, що технології стали невід’ємною частиною нашого життя. В даний час більшість з нас не можуть уявити собі день без доступу до Інтернету чи мобільних пристроїв, а технологічні компанії перевершують одна одну в ідеях покращення нашого повсякденного життя. Однак варто подумати, як технології можуть допомогти нам не тільки швидко замовити таксі або підтримувати зв’язок з друзями, але й постійно контролювати стан нашого здоров’я.
Не тільки фізичні навантаження та дієта
З ростом моди на здоровий спосіб життя рецептом здоров’я стала регулярна гімнастика та відповідальне планування калорій. В результаті розумні годинники завоювали найбільшу популярність серед пристроїв, що використовуються для контролю стану нашого організму. Вони не тільки захопили зап’ястя любителів тренажерних залів, але й корпоративних працівників, для яких вони стали символом приналежності до групи, яка в курсі останніх технологічних інновацій.
Однак слід пам’ятати, що хоча фізичні вправи та збалансоване харчування можуть сприяти поліпшенню самопочуття, зовнішнього вигляду та загальної фізичної підготовленості, все те ж ЗДОРОВ’Я - це набагато глибше поняття. Тому, якщо ми хочемо дбати про себе з ретельною ретельністю, нам слід слідкувати не лише за загальною працездатністю нашого організму, але і, наприклад, за станом наших зубів. Зубні щітки останнього покоління можуть бути для цього корисними.
Інтелектуальний помічник щітки
Хоча чистка зубів на перший погляд може здатися заняттям, яке кожен із нас опанував досконало, а розумні зубні щітки - це перебільшення і непотрібний пристрій, ситуація не така проста. Виявляється, хоча у більшості з нас склалася звичка до ранкового та вечірнього чищення зубів з дитинства, більшість із нас робить це неправильно. Нам бракує відповідної техніки, точності або просто терпіння, саме тому ми чистимо необережно і точно коротше рекомендованих 2 хвилин.
Крім того, ми точно відвідуємо стоматологів занадто рідко. Тут сучасні електричні зубні щітки можуть нам допомогти, оскільки вони не лише дозволяють нам постійно контролювати здоров’я ротової порожнини, але й допомагають виробляти відповідні звички.
Існує кілька основних рекомендацій щодо правильного чищення зубів, які можна коротко обмежити наступними правилами:
1. Чистити зуби слід щонайменше двічі на день, вранці та ввечері
2. Чистка зубів повинна тривати 2 хвилини, якщо використовується електрична зубна щітка, і приблизно 3 хв., Якщо використовується ручна зубна щітка
3. Кожну область рота, включаючи задні зуби, слід чистити з однаковою обережністю
4. Завдяки потужності чищення варто використовувати електричні щітки, бажано з круглою головкою, оскільки їх форма, подібна до професійних стоматологічних інструментів, дозволяє не тільки повністю покрити всю поверхню зуба, але і досягає міжзубних проміжків
5. Головки електричної зубної щітки слід замінювати кожні три місяці
Функції сучасних електричних зубних щіток розроблені таким чином, що всі ці принципи стають невід'ємною частиною ранкового чищення зубів. Завдяки цьому вони не тільки допомагають ретельно очистити зуби, але завдяки своїм властивостям вони також мають шанс стати нашим приватним помічником у галузі гігієни порожнини рота.
Як це працює?
Автор: Oral-B
Основні функції інтелектуальних електричних зубних щіток включають:
• Контроль тиску - спеціально кільця, які оснащені найсучаснішими електричними зубними щітками, використовують світлові сигнали, щоб попередити вас, коли ви занадто сильно чистите щітку, допомагаючи захистити наші ясна.
• Таймер - хоча, як уже згадувалося раніше, ми повинні чистити зуби протягом 2 хвилин, середня тривалість чищення ще становить 60 секунд. Це пов’язано з той факт, що кожен з нас має різне відчуття часу, і, готуючись до роботи вранці, часто важко відрахувати встановлений час, який ми повинні проводити чистячи зуби з годинником у руці. Саме тому більшість сучасних електричних зубних щіток оснащені спеціальними таймерами. Найкращі - це ті, які вимірюють час з інтервалом у 30 секунд, що дозволяє приділяти однаковий час і точність кожній чверті нашого рота.
• Технологія зондування положення - ця функція була розроблена кілька років тому експертами Oral-B і лежить в основі моделі бренду Oral-B Genius. Коротше кажучи, він полягає в тому, що за допомогою функції розпізнавання відеозображень за допомогою камери, розміщеної в смартфоні, ми можемо відстежувати ділянки ротової порожнини, які ми очищаємо в режимі реального часу, гарантуючи, що жодні ділянки не пропускаються. Завдяки цьому ми можемо забути про те, що не миємо задні зуби!
• Мобільні додатки - електричні зубні щітки останнього покоління дозволяють підключатися до програми для смартфона, яка не тільки, як у випадку з вищезгаданою моделлю Oral-B Genius, дозволяє стежити за нашим очищенням, але й нагадує, наприклад, про заміну наконечників або відвідування стоматолога.
• Різноманітні режими чищення - хоча кожному з нас доводиться чистити зуби двічі на день по 2 хвилини, варто усвідомити, що наша подібність у гігієні порожнини рота на цьому часто закінчується. Кожен з нас має свої потреби та цілі в цьому плані. Деякі з нас мають проблеми з делікатними яснами, інші хочуть зосередитись, наприклад, на відбілюванні. Ось чому великі режими очищення в розумних щітках можуть допомогти. Варто ознайомитися з кожним з них і вибрати той, який вам найбільше підходить.
Як бачите, розумні зубні щітки можуть стати безцінним пристосуванням у нашій ванній. Про це варто пам’ятати, думаючи, наприклад, про подарунок на майбутнє Різдво. Всім напевно буде приємний такий приватний помічник, який не тільки подбає про наше здоров’я, але і забезпечить красиву посмішку та більшу впевненість у собі щодня.
-na-udach-porada-eksperta.jpg)
