Інтимна гігієна - Деякі поради

Поради та рекомендації щодо інтимної гігієни чоловіків та жінок.

Чому важливо підтримувати належну гігієну статевих органів

І чоловіки, і жінки повинні підтримувати належну гігієну статевих органів з двох основних причин. По-перше, з поваги до іншої людини і з тим, щоб сексуальні стосунки не припинялися огидою, яку може відчувати один з членів пари.

По-друге, уникати будь-якого типу інфекції, яка шкодить сексуальному здоров’ю та самопочуттю. Дійсно, сильні запахи з області статевих органів зазвичай свідчать про наявність інфекції. Однак багато чоловіків і жінок часто запитують себе, з чого складається правильна інтимна гігієна, як часто це потрібно виконувати, якими продуктами та чи потрібно митися до і після статевого акту.

Як часто слід мити геніталії

Як згубний для здоров'я недостатня інтимна гігієна, як надмірна гігієна .

Якщо геніталії не промиті належним чином, існує ризик зараження та інших незручностей, таких як сильний запах, свербіж або печіння.

З іншого боку, надмірне очищення може спричинити сухість і викликати біль під час проникнення, крім порушення флори піхви, мета якої - захист жіночих статевих органів від інфекцій бактеріями або грибками.

Як правило, хоча інтимна гігієна жінки часто занадто часта, гігієна чоловіків часто недостатня. І чоловіки, і жінки повинні навчитися правильним звичкам до систематичного та щоденного інтимного прибирання.

Як мити та доглядати за чоловічими геніталіями

Чоловіки мало думають про очищення статевих органів, не знаючи, що недолік гігієни може призвести до народження грибків, бактерій та інфекцій. Як і жінки, чоловіки повинні правильно мити геніталії кожен день.


Під час щоденної ванни або душу необрізані пеніси вимагають особливого догляду, і їх слід очищати великою кількістю мила та води, приділяючи особливу увагу площі головки. Вам доведеться видалити крайню плоть назад і добре очистити цю область, оскільки вона зазвичай накопичує виділення. Не забудьте проконсультуватися з лікарем, якщо ви помітили дивні виділення. Також решту тіла пеніса і яєчок слід акуратно промити милом і водою.

Потім повністю висушіть область іншим рушником, ніж той, який ви використовували для висихання решти тіла. Ретельно очистіть область паху і добре просушіть її. Після занять сексом з жінкою під час її періоду доцільно промити геніталії, оскільки кров є сприятливим середовищем для росту мікробів.

Чому важливо оглянути яєчка

Бажано уважно оглянути яєчка, коли вони очищені на предмет можливих відхилень . Рак яєчок є найпоширенішим серед молодих чоловіків, але він має 90% швидкість одужання, якщо виявити його рано.

Найкращий час для огляду яєчок - це після прийняття ванни або душу, оскільки шкіра мошонки більш пухка.

Це робиться намотуванням кожного яєчка між великим пальцем і пальцями, м’яким переміщенням шкіри і пальпуванням всієї поверхні в пошуках змін текстури, дотику, розміру і ваги. Можливо, що епідідіміс (дуже фігурна маса труб, які зберігають сперму в кінці яєчка) відчуває себе важче при дотику, але це не є ознакою пухлини.

Як чистити жіночі статеві органи

Коли ви приймаєте ванну, вам доведеться капнути багато води на геніталії та промити їх водою та нейтральним милом. Інтимна гігієна жінки повинна виключати внутрішню частину піхви і обмежуватися вульвою.

Не слід застосовувати мило або будь-який інший тип виробів всередині піхви. Також не рекомендуються так звані піхвові зливи, оскільки вони пошкоджують внутрішній рН і порушують рівновагу флори піхви (група бактерій, які живуть природним шляхом і не завдають шкоди піхвовій області і допомагають у запобіганні грибкових інфекцій). Дуже важливо добре просушити область статевих органів, а також пахову і сідничну складки, оскільки волога сприяє розмноженню грибків і бактерій.

Після сечовипускання або дефекації ділянку від піхви до заднього проходу необхідно очистити, тобто спереду назад. Таким чином, ми не допустимо потрапляння бактерій із заднього проходу до слизової піхви, дуже чутливої ​​та спричинить генітальну інфекцію.

Під час щоденного чищення статевих органів не рекомендується мити піхвові губи, щоб уникнути подразнення вульви. Під час менструації рекомендується приймати душі або регулярні ванни. Їх не слід застосовувати, за винятком медичних показань, зрошень або вагінальних дезодорантів.

Статевий акт не є шкідливим під час менструації, але бажано швидко очистити область після акту, оскільки кров є сприятливим середовищем для проліферації мікробів.

Чому важливо провести фізичний огляд жіночих статевих органів

Регулярним оглядом грудей можна виявити грудочки, зміни форми або виділень сосків. Тому жінка повинна оглядати груди раз на місяць. Найкращий час для цього - другий чи третій день після менструації, оскільки груди навряд чи будуть ніжними та болючими.

Жінки, які досягли менопаузи, повинні досліджувати груди в один і той же день один раз на місяць.

Також рекомендується ходити до гінеколога не рідше одного разу на рік.

Для тих людей, у яких генітальний герпес, тест на слизову шийки матки дуже важливий, оскільки ця патологія є фактором ризику виникнення раку.

Так само, якщо жінка займалася сексом з чоловіком, інфікованим вірусом папіломи людини (викликає появу генітальних бородавок), слід проводити огляд щороку протягом усього життя, оскільки вона, швидше за все, розвине стан передракові захворювання в шийці матки.

Фото: © Юрій Соколов