Що найбільше клітковини і скільки щодня потрібно їсти при СРК? Що ефективно відновить нормальну дефекацію, я перепробував безліч методів (насіння, горіхи, сухофрукти тощо)
Найбільше клітковини міститься в ... клітковині, яка є у готових препаратах. Щоб вона «спрацювала» вам потрібна велика кількість негазованої води - до 2 літрів на день. Існують спеціальні таблиці складу харчових продуктів, які дають вміст клітковини кожного продукту - я раджу вам їх використовувати.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Джоланта МетракОкрім спеціалізації з питань внутрішніх захворювань, він також займається професійним схудненням, працює в медичному центрі DAMIANA та поліклініці "Чайковський" у Пясечно (вул. Кіліньського, 14).
